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Apoiar um notebook no colo pode acarretar prejuízos à saúde e gerar desconfortos cervicais.
Adicionalmente, essa prática tem potencial para comprometer o desempenho do dispositivo a longo prazo. Conheça as possíveis complicações envolvidas
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Utilizar um notebook apoiado no colo é uma prática frequente, porém repleta de potenciais riscos. Geralmente, ao adotar essa posição, o usuário acaba adotando uma curvatura na coluna, resultando em uma postura prejudicial à saúde. Ao longo do tempo, isso pode acarretar em consequências graves, como dores crônicas no pescoço e na região cervical. Além disso, o contato direto do notebook com as pernas pode levar ao superaquecimento do dispositivo e reduzir sua vida útil. Por essa razão, é aconselhável evitar essa prática sempre que possível.
Entretanto, existem situações, como viagens de trabalho ou conferências, que podem limitar a forma como o notebook é utilizado. Nessas circunstâncias, é crucial buscar alternativas para melhorar a postura corporal, como a utilização de tripés ou mesas auxiliares, ao mesmo tempo em que se tem o devido cuidado para preservar o equipamento.
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A seguir, compreenda por que a utilização do notebook apoiado no colo apresenta perigos e descubra como minimizar os riscos para sua saúde e para o desempenho de seu computador.
Compreendendo os Perigos
Um dos principais e mais iminentes perigos associados ao uso de um notebook apoiado no colo está ligado à má postura resultante dessa prática. Ao curvar a coluna e o pescoço de forma excessiva, o usuário pode experimentar desconforto localizado que se intensifica com a prolongada utilização e a frequência. Esse hábito pode originar desconforto imediato e evoluir para problemas musculoesqueléticos crônicos, que podem requerer tratamento a longo prazo.
Em certos casos, o uso excessivo do notebook apoiado nas pernas pode até dar origem a uma condição dermatológica chamada Eritema Ab Igne. Devido ao calor concentrado diretamente na pele, essa prática pode causar manchas na pele, acompanhadas de sensações de ardor e coceira. Embora tradicionalmente associado a profissionais que estão frequentemente expostos ao calor, como cozinheiros, o Eritema tem se tornado mais comum entre os jovens devido ao uso intensivo da tecnologia.
Além disso, apoiar o notebook no colo pode contribuir para o mau funcionamento do dispositivo. Isso ocorre porque os laptops dependem de pequenos ventiladores, conhecidos como ventoinhas, para evitar o superaquecimento. Essas ventoinhas estão localizadas na parte inferior dos aparelhos e são responsáveis por dissipar o ar quente do interior do sistema através das aberturas presentes no corpo do notebook.
Ao apoiar o dispositivo no colo, a saída do sistema de resfriamento fica bloqueada, levando a um rápido aumento da temperatura do aparelho. A longo prazo, isso pode reduzir a vida útil do notebook, diminuir a autonomia da bateria e até causar danos aos componentes internos.
Algumas pessoas acreditam erroneamente que a radiação emitida por esses equipamentos poderia causar doenças como câncer e que o calor gerado pelo dispositivo poderia resultar em infertilidade masculina. No entanto, não há evidências científicas que corroborem essas suposições. De acordo com os cientistas, a quantidade de radiação à qual estamos expostos ao usar um notebook é equivalente à que experimentamos durante uma viagem internacional de avião, o que não representa um risco significativo.
Utilização Adequada do Notebook
Quando a possibilidade de sentar-se em uma mesa para usar o notebook não está disponível, existem alternativas mais seguras do que recorrer ao uso no colo. Sempre que necessário utilizar o laptop, opte por posicioná-lo sobre algum suporte, como uma almofada ou um suporte especialmente projetado para notebooks. Bases refrigeradas ou almofadas específicas foram desenvolvidas para eficientemente dissipar o calor do dispositivo, prevenindo o superaquecimento e preservando a integridade da sua pele. O ponto crucial é assegurar que o notebook esteja apoiado em uma superfície sólida e nivelada, sem obstrução das aberturas dos ventiladores.
Além disso, ao apoiar o notebook em outra superfície, você tem a oportunidade de adotar uma postura mais ergonômica e saudável. Procure manter pelo menos um terço superior da tela alinhado com a altura dos seus olhos, a uma distância que permita a leitura sem inclinar-se para frente ou forçar o pescoço a ficar abaixado.
