هل من الخطر استخدام جهاز كمبيوتر محمول على حجرك؟ اكتشف النصائح لحماية نفسك

يمكن أن يؤدي وضع الكمبيوتر المحمول على حجرك إلى الإضرار بصحتك والتسبب في عدم الراحة في الرقبة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الممارسة لديها القدرة على الإضرار بأداء الجهاز على المدى الطويل. تعرف على المضاعفات المحتملة

يعد استخدام جهاز كمبيوتر محمول على حجرك ممارسة شائعة، ولكنها مليئة بالمخاطر المحتملة. بشكل عام، عند اتخاذ هذه الوضعية، ينتهي الأمر بالمستخدم إلى اعتماد انحناء في العمود الفقري، مما يؤدي إلى وضعية ضارة بالصحة. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى عواقب وخيمة، مثل الألم المزمن في الرقبة ومنطقة عنق الرحم. علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي الاتصال المباشر بين الكمبيوتر المحمول والأرجل إلى ارتفاع درجة حرارة الجهاز وتقليل العمر الإنتاجي له. ولهذا السبب، يُنصح بتجنب هذه الممارسة كلما أمكن ذلك.

ومع ذلك، هناك مواقف، مثل رحلات العمل أو المؤتمرات، قد تحد من كيفية استخدام الكمبيوتر الدفتري. في هذه الظروف، من الضروري البحث عن بدائل لتحسين وضعية الجسم، مثل استخدام الحوامل الثلاثية أو الطاولات المساعدة، مع الحرص على الحفاظ على المعدات.

بعد ذلك، افهم لماذا يمثل استخدام جهاز كمبيوتر محمول على حجرك مخاطر واكتشف كيفية تقليل المخاطر على صحتك وأداء جهاز الكمبيوتر الخاص بك.

فهم المخاطر

يرتبط أحد المخاطر الرئيسية والأكثر وشيكة المرتبطة باستخدام جهاز كمبيوتر محمول يوضع على حجرك بالوضعية السيئة الناتجة عن هذه الممارسة. من خلال ثني العمود الفقري والرقبة بشكل مفرط، قد يشعر المستخدم بعدم الراحة الموضعية التي تشتد مع الاستخدام لفترة طويلة والتكرار. يمكن أن تسبب هذه العادة إزعاجًا فوريًا وتتطور إلى مشاكل عضلية هيكلية مزمنة، والتي قد تتطلب علاجًا طويل الأمد.

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للدفتر على الساقين إلى ظهور حالة جلدية تسمى Erythema Ab Igne. بسبب الحرارة المتمركزة مباشرة على الجلد، يمكن أن تسبب هذه الممارسة ظهور بقع على الجلد، مصحوبة بإحساس بالحرقان والحكة. على الرغم من أن الحمامي ترتبط تقليديًا بالمهنيين الذين يتعرضون بشكل متكرر للحرارة، مثل الطهاة، إلا أنها أصبحت أكثر شيوعًا بين الشباب بسبب الاستخدام المكثف للتكنولوجيا.

علاوة على ذلك، فإن وضع الكمبيوتر المحمول على حجرك يمكن أن يساهم في حدوث خلل في الجهاز. وذلك لأن أجهزة الكمبيوتر المحمولة تعتمد على مراوح صغيرة، تعرف باسم مراوح التبريد، لمنع ارتفاع درجة الحرارة. توجد هذه المراوح في الجزء السفلي من الأجهزة وهي المسؤولة عن تبديد الهواء الساخن من داخل النظام من خلال الفتحات الموجودة في جسم الكمبيوتر المحمول.

عند وضع الجهاز على حضنك، يتم حظر منفذ نظام التبريد، مما يؤدي إلى ارتفاع سريع في درجة حرارة الجهاز. على المدى الطويل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقليل العمر الإنتاجي للكمبيوتر الدفتري وتقليل عمر البطارية وحتى التسبب في تلف المكونات الداخلية.

ويعتقد البعض خطأً أن الإشعاع المنبعث من هذه الأجهزة يمكن أن يسبب أمراضًا مثل السرطان، وأن الحرارة الناتجة عن الجهاز يمكن أن تؤدي إلى العقم عند الرجال. ومع ذلك، لا يوجد دليل علمي يؤكد هذه الافتراضات. ووفقا للعلماء، فإن كمية الإشعاع التي نتعرض لها عند استخدام الكمبيوتر المحمول تعادل تلك التي نتعرض لها أثناء رحلة طائرة دولية، وهو ما لا يمثل خطرا كبيرا.

الاستخدام السليم للمفكرة

عندما لا تتوفر إمكانية الجلوس على مكتب لاستخدام الكمبيوتر المحمول، فهناك بدائل أكثر أمانًا من استخدامه في حضنك. عندما تحتاج إلى استخدام الكمبيوتر المحمول الخاص بك، اختر وضعه على بعض الدعم، مثل وسادة أو حامل مصمم خصيصًا لأجهزة الكمبيوتر المحمولة. تم تطوير قواعد مبردة أو وسادات محددة لتبديد الحرارة بكفاءة من الجهاز، ومنع ارتفاع درجة الحرارة والحفاظ على سلامة بشرتك. النقطة الحاسمة هي التأكد من دعم الكمبيوتر المحمول على سطح صلب ومستو، دون عرقلة فتحات المروحة.

علاوة على ذلك، من خلال وضع الكمبيوتر المحمول الخاص بك على سطح آخر، لديك الفرصة لتبني وضعية أكثر راحة وصحة. حاول إبقاء الثلث العلوي من الشاشة على الأقل محاذاة لمستوى عينك، على مسافة تسمح لك بالقراءة دون الميل إلى الأمام أو إجبار رقبتك على البقاء لأسفل.