العناية بالشفاه

بشكل عام، يتم ترك العناية بالشفاه جانباً، فحتى الأشخاص الذين يمارسون العناية بالبشرة ينتهي بهم الأمر إلى نسيان أحد أهم أجزاء الوجه، وهو الفم.

مثل الأجزاء الأخرى من وجه الإنسان، تتكون الشفاه من الجلد وتحتاج إلى رعاية. على عكس الجلد الموجود في بقية الجسم، تحتوي الشفاه على غدد مجهرية تحافظ على البشرة ناعمة ورطبة.

مع عدم وجود هذه الغدد، يجب أن تكوني حذرة للغاية مع شفتيك، لأنه بدون ترطيبها تجف وتتشقق وتتألم بسهولة.

العناية اليومية بالشفاه

اشرب ماء

من المهم جدًا أن تحافظي على ترطيب شفتيك كل يوم. تعتبر الشفاه الجافة والمتشققة من أكثر علامات الجفاف شيوعًا، وهي علامة على حاجتك إلى شرب المزيد من الماء.

وذلك لأنه عندما يكون مستوى الماء منخفضًا في الجسم، فإنه يسحب السائل من مناطق أخرى، مثل الجلد أو الأمعاء لتزويده.

لذلك، من أجل الحفاظ على العناية بالشفاه، عليك أن تضعي في اعتبارك أن الترطيب ضروري وأن شرب الماء بشكل صحيح سيساعدك، مثل شرب 3 إلى 4 أكواب في الساعة، يمكن أن يكون خطوة أولية في روتين العناية بالشفاه شفه.

إذا كنت خارج المنزل، خذ معك زجاجة ماء لتجنب خطر الجفاف.

استخدمي واقي الشمس بشكل متكرر

وبدون أي نوع من الحماية يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. بعد كل شيء، التعرض المفرط للجلد لأشعة الشمس أمر خطير. عندما تضعين واقي الشمس عند الخروج من المنزل، لا تنسي منطقة الشفاه.

لأن العناية بالشفاه يتم الحفاظ عليها حتى أصغر التفاصيل. يجب عليك استخدام بعض المرطبات الطبيعية من الفواكه والخضروات والتي تعمل أيضاً على حماية المنطقة، مثل مرطبات الأفوكادو وجوز الهند واللوز.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الحمضيات سامة للضوء، مما يعني أنها يمكن أن تحرق الجلد في الشمس. لذلك، لا بد من تجنب المرطبات الطبيعية منها. 

الحفاظ على نظام غذائي صحي 

نحن نعلم أن العناصر الغذائية هي أساس أساسي لحماية البشرة والمساعدة في عملية الشفاء. مثل فيتامين ب الذي يلعب دوراً مهماً في مكافحة الأمراض الجلدية.

لذلك، يجب الحفاظ على نظام غذائي غني بالمغذيات الدقيقة مثل الفيتامينات والمعادن. إن اتباع نظام غذائي يحتوي على الكمية الصحيحة من الزنك والحديد وفيتامينات ب ومضادات الأكسدة هو مفتاح العناية الجيدة بالشفاه. إذا كان لديك بشرة حساسة في المنطقة، فتجنب تناول الأطعمة الحمضية والمالحة والحارة بشكل مفرط.

إزالة المكياج قبل النوم

تحتاج بشرتك إلى التنفس، وتحتاج إلى الهواء، ولهذا السبب عليك إزالة مكياجك قبل النوم. احرصي على إزالة كل المكياج من منطقة الشفاه قبل النوم. حتى هذه العادة الصغيرة يمكن اعتبارها رعاية للشفاه. 

استخدمي قناع الشفاه ليلاً

استخدمي قناع الشفاه مرة واحدة في الأسبوع للحفاظ على ترطيب بشرتك وإنعاشها وتغذيتها بالمواد المغذية. من الممكن إنتاج هذه الأقنعة بمكونات من مطبخك لتجنب شراء المنتجات الصناعية.

تقشير

التقشير هو شكل جيد للعناية بالشفاه عندما يتعلق الأمر بالشفاه الجافة والمتقشرة. يمكن أن يساعد في إزالة الجلد الجاف وإنشاء طبقة جديدة أكثر صحة. للحصول على نتيجة جيدة ومفيدة، يفضل القيام بتقشير البشرة ثلاث مرات في الأسبوع.