3 приложения, за да разберете теглото си

С напредването на технологиите в днешно време е възможно да се намерят голямо разнообразие от приложения, насочени към здравето и благополучието. Сред тях са приложения за кантари, които помагат на потребителите да следят теглото си по лесен и практичен начин.

В свят, в който затлъстяването и други заболявания, свързани с теглото, са се превърнали в проблем за общественото здраве, тези приложения могат да бъдат полезен инструмент за всеки, който иска да поддържа по-здравословен начин на живот.

В тази статия нека проучим три от най-добрите приложения за кантар, налични на пазара, и как те могат да бъдат използвани, за да помогнат на потребителите да постигнат целите си за отслабване или наддаване.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Монитор на теглото

Това приложение е прост инструмент, който ви помага да следите теглото си и да постигнете целите си за отслабване или наддаване. Позволява ви редовно да записвате теглото си, да си поставяте цели и да преглеждате графики на напредъка си. Той също така предоставя съвети и съвети, които да ви помогнат да поддържате здравословна и балансирана диета.

• iOS: https://apps.apple.com/br/app/monitor-your-weight/id413313086
• Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=monitoryourweight.bustan.net&hl=pt_BR&gl=US

Runtastic баланс

Това приложение ви помага да следите приема на храна и хранителни вещества, както и теглото си. Дава ви персонализирани съвети за хранене въз основа на вашите цели за тегло и ви позволява лесно да проследявате храната си. Може също да се синхронизира с други фитнес приложения и устройства, за да ви даде по-пълна представа за вашето здраве и фитнес.

• Достъп: https://www.runtastic.com/pt-br/balance

MyFitnessPal

Това приложение е един от най-популярните налични инструменти за проследяване на калории. Позволява ви да следите приема на храна и калории, както и теглото си. Той също така предлага огромна библиотека с храни и напитки, за да ви помогне да записвате точно приема си. Той се синхронизира с много други фитнес приложения и устройства, за да ви даде пълна представа за вашето здраве и фитнес.

• iOS: https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718
• Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=pt_BR&gl=US

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Приложенията за везни са полезен и удобен инструмент за тези, които искат да следят теглото си и да постигнат по-здравословен начин на живот. Те позволяват на потребителите редовно да регистрират теглото си, да си поставят цели и да преглеждат напредъка си във времето. Някои приложения, като Runtastic Balance и MyFitnessPal, също позволяват на потребителите да проследяват приема на храна и хранителни вещества, като им дават по-пълна картина на цялостното им здраве и благополучие. Въпреки че тези приложения могат да бъдат ценен инструмент, важно е да запомните, че те не са заместител на съветите и насоките от квалифициран здравен специалист. Ако имате притеснения относно теглото или здравето си, винаги е най-добре да се консултирате с лекар или диетолог за подходящ и персонализиран съвет.