Грижа за устните

Като цяло грижата за устните остава настрана, дори хората, които практикуват грижа за кожата, в крайна сметка забравят една от най-важните части на лицето, устата.

Подобно на други части на човешкото лице, устните са направени от кожа и се нуждаят от грижа. За разлика от кожата на останалата част от тялото, устните имат микроскопични жлези, които поддържат кожата мека и хидратирана.

При липсата на тези жлези трябва да сте много внимателни с устните си, тъй като без хидратация те много лесно изсъхват, напукват се и се разраняват.

Ежедневна грижа за устните

Пия вода

Много е важно да поддържате устните си хидратирани всеки ден. Сухите, напукани устни са най-честите признаци на дехидратация, знак, че трябва да пиете повече вода.

Това е така, защото когато тялото има ниски нива на вода, то ще изтегли течност от други региони, като кожата или червата, за да я достави.

Така че, за да поддържате грижата за устните си, трябва да имате предвид, че хидратацията е от съществено значение и правилното пиене на вода ще ви помогне, като пиенето на 3 до 4 чаши на час, това може да бъде начална стъпка в рутинната ви грижа за устните устни.

Ако излизате, вземете със себе си бутилка вода, за да избегнете риска от дехидратация.

Използвайте слънцезащитен крем често

Без каквато и да е защита може да причини сериозни здравословни проблеми. В крайна сметка прекомерното излагане на кожата на слънце е опасно. Когато нанасяте слънцезащитен крем, за да излезете от къщата, не забравяйте зоната на устните.

Защото грижата за устните се поддържа до най-малките детайли. Трябва да използвате някои естествени овлажнители от плодове и зеленчуци, които също предпазват региона, като овлажнители от авокадо, кокос и бадеми.

Все пак трябва да се отбележи, че цитрусовите плодове са фототоксични, което означава, че могат да изгорят кожата на слънце. Затова е необходимо да се избягват естествените овлажнители от тях. 

Поддържайте здравословна диета 

Ние знаем, че хранителните вещества са основна основа за защита на кожата и подпомагане на оздравителния процес. Като витамин B, който играе важна роля в борбата с кожните заболявания.

Следователно трябва да поддържате диета, богата на микроелементи като витамини и минерали. Диета с правилното количество цинк, желязо, витамини от група В и антиоксиданти е ключът към добрата грижа за устните. Ако имате чувствителна кожа в областта, избягвайте да ядете прекалено кисели, солени и пикантни храни.

Премахнете грима преди лягане

Кожата ви има нужда да диша, има нужда от въздух, затова трябва да сваляте грима си преди сън. Постарайте се да премахнете целия грим от областта на устните преди лягане. Дори този малък навик може да се счита за грижа за устните. 

Използвайте маска за устни през нощта

Използвайте маска за устни веднъж седмично, за да поддържате хидратацията, да освежите кожата си и да я нахраните с хранителни вещества. Възможно е да произвеждате тези маски със съставки от вашата кухня, за да избегнете закупуването на индустриални продукти.

Ексфолиране

Ексфолирането е добра форма на грижа за устните, когато става въпрос за сухи, лющещи се устни. Може да помогне за премахване на сухата кожа и да създаде нов, по-здрав слой. За постигане на добър и полезен резултат е идеално да се ексфолира три пъти седмично.