ট্রেডমিলের 7 মডেল

ট্রেডমিলগুলি জিম এবং বাড়িতে জনপ্রিয় ফিটনেস সরঞ্জাম কারণ তারা লোকেদের নিরাপদে এবং সুবিধাজনকভাবে হাঁটা এবং দৌড়ানোর মতো কম প্রভাবের অ্যারোবিক ব্যায়াম করতে দেয়।

বাজারে ট্রেডমিলের বেশ কয়েকটি মডেল পাওয়া যায়, প্রতিটিতে অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা তাদের বিভিন্ন প্রয়োজন এবং উদ্দেশ্যে উপযুক্ত করে তোলে।

জিম ট্রেডমিলের 7 মডেল।

এই প্রেক্ষাপটে, সাতটি মডেলের ট্রেডমিল যা জিমগামীদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়।

সেগুলি হল: প্রচলিত ট্রেডমিল, বৈদ্যুতিক ট্রেডমিল, ফোল্ডিং ট্রেডমিল, পেশাদার ট্রেডমিল, ইনক্লাইন ট্রেডমিল, হাই-স্পিড ট্রেডমিল এবং ড্যাম্পিং সিস্টেম সহ ট্রেডমিল।

এই মডেলগুলির প্রতিটির নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেমন আকার, মোটর শক্তি, বাঁক, গতির ক্ষমতা, সঞ্চয়স্থানের সহজতা এবং প্রভাব শোষণ, যা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ট্রেডমিল নির্বাচন করার সময় অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত।

আপনার ওয়ার্কআউট উন্নত করতে 7 জিম ট্রেডমিল মডেল।

ম্যানুয়াল ইনলাইন ট্রেডমিল

এটি একটি মৌলিক ট্রেডমিল যা যারা সবেমাত্র ব্যায়াম শুরু করে তাদের জন্য আদর্শ। আরও চ্যালেঞ্জিং দৌড়ের অভিজ্ঞতা তৈরি করতে ইনলাইনটি ম্যানুয়ালি সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

ট্রেডমিল

এই মডেলটি একটু বেশি উন্নত, কারণ এটি একটি ইঞ্জিন দিয়ে সজ্জিত যা ট্রেডমিলের গতি নিয়ন্ত্রণ করে। যারা আরও তীব্র, ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট চান তাদের জন্য এটি একটি জনপ্রিয় বিকল্প।

ভাঁজ ট্রেডমিল

তাই আপনার বাড়িতে জায়গা কম থাকলে বা সহজেই সংরক্ষণ করা যায় এমন একটি মাদুর চান, ভাঁজ মাদুরটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ হবে।

তবে সচেতন থাকুন যে এই ম্যাটগুলি ব্যবহার না করার সময় ছোট জায়গায় ভাঁজ এবং সংরক্ষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ছোট ডেক মাদুর

কিন্তু এই ট্রেডমিলটি এমন লোকদের জন্য আদর্শ যাদের বাড়িতে সীমিত জায়গা আছে বা যাদের পূর্ণ আকারের ট্রেডমিলের প্রয়োজন নেই।

একটি কার্যকর ওয়ার্কআউট প্রদান করার সময় সংক্ষিপ্ত ডেক স্থান সংরক্ষণ করে।

টিভি পর্দা সঙ্গে ট্রেডমিল

একটি বিল্ট-ইন টিভি স্ক্রিন দিয়ে সজ্জিত একটি ট্রেডমিল, আপনাকে ওয়ার্ক আউট করার সময় আপনার প্রিয় শো দেখতে দেয়। ট্রেডমিলে সময় কাটানোর জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

ব্যবধান প্রশিক্ষণ মাদুর

যারা উচ্চ-তীব্রতার ওয়ার্কআউট চান তাদের জন্য ডিজাইন করা একটি মডেল। এটি আপনাকে ধৈর্য বৃদ্ধি করতে এবং ক্যালোরি পোড়াতে স্প্রিন্ট এবং বিশ্রামের সময়গুলির মধ্যে বিকল্প করতে দেয়।

হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ সহ ট্রেডমিল

এই মডেলটি সেন্সর দিয়ে সজ্জিত হতে দেখা যাচ্ছে যা ব্যায়াম করার সময় ব্যবহারকারীর হার্ট রেট নিরীক্ষণ করে। এটি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার ওয়ার্কআউট তীব্রতার সঠিক স্তরে রয়েছে তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।

উপসংহার

কিন্তু উপসংহারে, যারা তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস উন্নত করতে চান তাদের জন্য জিম ম্যাট একটি সার্থক বিনিয়োগ। উপলব্ধ অনেক মডেলের সাথে, আপনি একটি ট্রেডমিল বেছে নিতে পারেন যা আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা পূরণ করে, আপনি একজন শিক্ষানবিস বা একজন পাকা ক্রীড়াবিদ।

ম্যানুয়াল প্রবণতা সহ বেসিক ট্রেডমিল থেকে শুরু করে হার্ট রেট পর্যবেক্ষণ এবং ব্যবধান প্রশিক্ষণ সহ উন্নত মডেল পর্যন্ত, প্রতিটি স্বাদ এবং প্রশিক্ষণ লক্ষ্যের জন্য একটি ট্রেডমিল রয়েছে।

নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার গবেষণা করছেন এবং আপনার ওয়ার্কআউট থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং লক্ষ্যগুলির সাথে মানানসই একটি ট্রেডমিল বেছে নিন। আপনার ওয়ার্কআউট উন্নত করতে 7 জিম ট্রেডমিল মডেল।

উত্সর্গ এবং ধারাবাহিকতার সাথে, আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং আরও সক্রিয় জীবন অর্জন করতে সক্ষম হবেন।