ঠোঁটের যত্ন

সাধারণত, ঠোঁটের যত্ন একপাশে ছেড়ে দেওয়া হয়, এমনকি যারা ত্বকের যত্নের অনুশীলন করেন তারা মুখের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশগুলির মধ্যে একটি, মুখের কথা ভুলে যান।

মানুষের মুখের অন্যান্য অংশের মতো, ঠোঁটও ত্বক দিয়ে তৈরি এবং যত্নের প্রয়োজন। শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বকের থেকে ভিন্ন, ঠোঁটে মাইক্রোস্কোপিক গ্রন্থি রয়েছে যা ত্বককে নরম এবং হাইড্রেটেড রাখে।

এই গ্রন্থিগুলির অভাবের সাথে, আপনাকে আপনার ঠোঁটের সাথে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, কারণ হাইড্রেশন ছাড়াই তারা শুকিয়ে যায়, ফাটল এবং খুব সহজেই ঘা হয়ে যায়।

প্রতিদিন ঠোঁটের যত্ন

জলপান করা

প্রতিদিন আপনার ঠোঁট হাইড্রেটেড রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শুষ্ক, ফাটা ঠোঁট ডিহাইড্রেশনের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ, এটি একটি লক্ষণ যে আপনাকে আরও জল পান করতে হবে।

এর কারণ হল যখন শরীরে পানির মাত্রা কম থাকে, তখন এটি অন্যান্য অঞ্চল থেকে তরল প্রত্যাহার করবে, যেমন আপনার ত্বক বা আপনার অন্ত্র এটি সরবরাহ করতে।

সুতরাং, আপনার ঠোঁটের যত্ন বজায় রাখার জন্য, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে হাইড্রেশন অপরিহার্য এবং সঠিকভাবে জল পান করা আপনাকে সাহায্য করবে, যেমন প্রতি ঘন্টায় 3 থেকে 4 গ্লাস পান করা, এটি আপনার ঠোঁটের যত্নের রুটিনের একটি প্রাথমিক পদক্ষেপ হতে পারে। ঠোঁট

আপনি যদি বাইরে যাচ্ছেন, ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি এড়াতে আপনার সাথে পানির বোতল নিন।

ঘন ঘন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন

কোন ধরনের সুরক্ষা ছাড়া এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। সব পরে, সূর্যের ত্বকের অত্যধিক এক্সপোজার বিপজ্জনক। আপনি যখন ঘর থেকে বের হওয়ার জন্য সানস্ক্রিন লাগাবেন, ঠোঁটের জায়গাটি ভুলে যাবেন না।

কারণ ঠোঁটের যত্ন ক্ষুদ্রতম বিবরণে বজায় রাখা হয়। আপনার কিছু প্রাকৃতিক ফল এবং উদ্ভিজ্জ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা উচিত, যা এই অঞ্চলকেও রক্ষা করে, যেমন অ্যাভোকাডো, নারকেল এবং বাদাম ময়েশ্চারাইজার।

যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে সাইট্রাস ফল ফটোটক্সিক, যার মানে তারা রোদে ত্বক পুড়িয়ে ফেলতে পারে। তাই এগুলো থেকে প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এড়িয়ে চলা প্রয়োজন। 

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখুন 

আমরা জানি যে পুষ্টিগুলি ত্বককে রক্ষা করার এবং নিরাময় প্রক্রিয়ায় সাহায্য করার জন্য একটি মৌলিক ভিত্তি। ভিটামিন বি এর মতো, যা চর্মরোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

অতএব, আপনাকে অবশ্যই ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সমৃদ্ধ খাদ্য বজায় রাখতে হবে। জিঙ্ক, আয়রন, বি ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সঠিক পরিমাণে একটি খাদ্য হল ভাল ঠোঁটের যত্নের চাবিকাঠি। আপনার যদি এই অঞ্চলে সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে অতিরিক্ত অ্যাসিডিক, নোনতা এবং মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

শোবার আগে মেকআপ মুছে ফেলুন

আপনার ত্বকের শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন, বাতাসের প্রয়োজন, তাই ঘুমাতে যাওয়ার আগে আপনার মেকআপ খুলে ফেলতে হবে। শোবার আগে ঠোঁটের জায়গা থেকে সমস্ত মেকআপ মুছে ফেলার একটি বিন্দু তৈরি করুন। এমনকি এই ছোট অভ্যাসটিকেও ঠোঁটের যত্ন হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে। 

রাতে লিপ মাস্ক ব্যবহার করুন

হাইড্রেশন বজায় রাখতে, আপনার ত্বককে সতেজ করতে এবং পুষ্টির সাথে এটি খাওয়াতে সপ্তাহে একবার ঠোঁটের মাস্ক ব্যবহার করুন। শিল্পজাত পণ্য ক্রয় এড়াতে আপনার রান্নাঘরের উপাদান দিয়ে এই মুখোশগুলি তৈরি করা সম্ভব।

এক্সফোলিয়েশন

শুষ্ক, ফ্ল্যাকি ঠোঁটের ক্ষেত্রে এক্সফোলিয়েশন হল ঠোঁটের যত্নের একটি ভাল রূপ। এটি শুষ্ক ত্বক অপসারণ করতে এবং একটি নতুন, স্বাস্থ্যকর স্তরের জন্ম দিতে সাহায্য করতে পারে। একটি ভাল এবং উপকারী ফলাফল পেতে, সপ্তাহে তিনবার এক্সফোলিয়েট করা আদর্শ।