Reklamy
Mužské zdraví je považováno za tabu, protože péče a prevence jsou stále témata, která mezi muži vyvolávají kontroverze, ale mluvit o nich je zásadní.
Takže nedostatek dialogu a pozornosti k mužskému zdraví může být v budoucnu extrémně škodlivý, takže péče o sebe je nezbytná.
Reklamy
Zkuste si proto s muži ve vaší rodině promluvit, povzbudit je, aby se o sebe starali, ať už s těmi staršími, nebo s mladšími, je to důležitý krok ke změně tohoto škodlivého chování, které se tak opakuje.
Podle Centro de Referência em Saúde do home v São Paulu asi 70% mužů vyhledá lékařskou pomoc poté, co dostali radu od přátel a rodiny, zejména manželky a dětí.
Reklamy
Návštěvy u lékaře jsou ale většinou opožděné, když jsou hotové, dokážou rozpoznat nemoci, které jsou již v pokročilém stavu, znesnadňují léčbu a vedou k závažnějším následkům. ]Při rutinním sledování a pozornosti k rizikovým faktorům může být tato realita odlišná.
Velké mužské zdravotní problémy
Mužské zdraví je často vnímáno jako kontroverzní, ale vyšetření a preventivní konzultace jsou ponechány stranou a symptomy, které mohou znamenat větší problémy v mužském zdraví, jsou ignorovány.
Tyto faktory spojené se zdraví škodlivými návyky, jako je nadměrné požívání alkoholu a tabáku a nedostatek fyzického pohybu, mohou být receptem na vážné zdravotní stavy a odhalení nemocí v pokročilých stádiích.
Podle ministerstva zdravotnictví se muži v průměru dožívají zhruba o sedm let méně než ženy. Tento rozdíl je způsoben kombinací chování, které je škodlivé pro mužské zdraví.
Tomu se však lze vyhnout změnou každodenních návyků a řádným lékařským dohledem.
Je velmi důležité věnovat pozornost hlavně nejvíce recidivujícím onemocněním v počtu mužů.
Nejčastějšími nemocemi jsou:
- Rakovina plic
- Rakovina prostaty
- alkoholické nemoci
- Kardiovaskulární choroby
Prevence a zdraví
Nedostatek zdravých návyků a nedostatek řádného lékařského sledování mohou být zdraví škodlivé.
Lze je včas diagnostikovat a léčit s patřičnou pozorností a klidem, ale k tomu stačí prolomit tabu vztahu mezi člověkem a zdravím.
Aby muž zaručil budoucnost s dobrou kvalitou života, je nutné dbát na prevenci a zdraví mužů.
Muži musí změnit své každodenní návyky, jako je zdravá strava, vyváženými jídly ve správný čas, včetně ovoce, zeleniny a obilovin, kromě toho hlavního, který musí být stálý, a to je vypít alespoň 2 litrů vody denně.
Cvičení fyzické aktivity je pro zdraví mužů zásadní, protože snižuje riziko srdečních onemocnění a zvyšuje jejich ochotu čelit každodennímu životu.
Ideální je udržovat rutinu s alespoň 30 minutami pohybu denně a také zůstat aktivní v domácích pracích.
A konečně, musíte udržovat své zkoušky aktuální, s konzultacemi a laboratorními testy, které by měly být součástí mužského zdraví. To může způsobit odhalení problémů v pokročilejších stádiích, což znesnadňuje léčbu.
Promluvte si proto se svým lékařem o své anamnéze a nechte si aktualizovat vyšetření, pro úspěšnost léčby je rozhodující umět odhalit časná onemocnění jako je hypertenze, pohlavně přenosné choroby, diabetes.
