Reklamy
Tématem, o kterém se málokdy mluví nebo diskutuje, je ženské intimní zdraví, které nakonec vyvolává mnoho pochybností a nedorozumění, pokud jde o péči o intimní zdraví.
To se ale postupně změnilo a otázky péče a hygieny v intimních partiích žen se dostaly více na pořad dne.
Reklamy
Přesto je na toto téma mnoho dezinformací, zejména o správném způsobu čištění regionu a vyhýbání se nemocem.
Proto si dnes na toto téma povíme více a dozvíme se cenné rady o ženském intimním zdraví, jak čistit a pečovat o tento region.
Reklamy
ŽENSKÉ INTIMNÍ ZDRAVÍ
Ženské tělo je citlivý organismus a pot, krev, vlhkost, moč jsou normální a přirozené věci, které jsou součástí života, a proto by se neměly ignorovat.
Nedostatek péče nebo zdánlivě neškodné návyky totiž mohou poškodit intimní zdraví, což má za následek nepohodlí a nemoc.
Již od raného věku je nezbytné, aby dívky byly vedeny a vzdělávány o zdraví žen. Obecně platí, že ženy navštěvují gynekologa po zahájení sexuálního života, ale v ideálním případě by to mělo být provedeno předtím.
Gynekolog tak mohl zodpovědět případné dotazy a pohovořit o všem, co mladá žena potřebuje vědět o hormonálních změnách, metodách antikoncepce, menstruačních cyklech a především o hygieně v intimní oblasti.
ŽENSKÁ HYGIENA
Ukážeme vám pár tipů, jak pečovat o ženskou intimní oblast, která je jednou z hlavních ženských pochybností a obav.
Je to nesmírně důležité a musí být provedeno správně, aby nedošlo k poškození intimního zdraví žen. Nesprávná intimní hygiena totiž může mít kromě nemocí a infekcí za následek i nepříjemný zápach, zanícené bulky na kůži a záněty potních žláz.
Proto jsme vám níže přinesli tipy:
UMÝT OBLAST VODOU
První tip je, že intimní oblast by se měla mýt denně pouze vodou a neutrálním mýdlem. Tímto způsobem se vyhne narušení rovnováhy vaginální mikrobioty a množení choroboplodných mikroorganismů.
Zvláštní pozornost věnujte vnější části, která obsahuje několik záhybů na kůži a mohou hromadit zbytky.
Mýdlům používaným na zbytek těla, obecně v barech, byste se měli v intimní oblasti vyhnout. Je to proto, že mívají dobrou detergentnost a způsobují velké množství pěny a díky zásaditému pH mohou zničit přirozenou ochranu pokožky v intimní oblasti, což má vliv na ženské intimní zdraví.
VYHNĚTE SE VLHKÝM UTRUBÍKŮM NEBO PARFÉMOVANÉMU TOALETNÍMU PAPÍRU
Používání vlhčených ubrousků je užitečné, když potřebujete provést intimní hygienu mimo domov nebo v případě nouze.
Faktem ale je, že těmto ubrouskům, stejně jako parfémovanému toaletnímu papíru, je třeba se vyhnout a používat je pouze v případech velké potřeby, a to i několikrát denně. Je to proto, že použití v nadměrném množství může způsobit suchost v pochvě a podráždění.
To vše přispívá k eliminaci přirozené lubrikace oblasti, kromě toho ke změně vaginálního pH.
INTIMNÍ ZDRAVOTNÍ PÉČE
Kromě hygieny intimní oblasti existují další speciální opatření, která mají zásadní význam pro zdraví žen. Podívejte se, jaké jsou níže:
ZDRAVÍ BĚHEM MENSTRUACE
Je zcela zřejmé, že během menstruace je třeba zintenzivnit péči o intimní hygienu. Existuje několik různých metod, jak zastavit krvácení, jako jsou mimo jiné vnější absorbenty, vnitřní vložky, menstruační kalíšky. Bez ohledu na metodu vyžaduje periodické změny spojené s místní hygienou.
VOSKOVÁNÍ PÉČE
Úplné oholení podporuje růst škodlivých mikroorganismů způsobených vaginálním výtokem a zvyšuje pravděpodobnost onemocnění. Navíc holení žiletkami a další metody také ničí ochrannou vrstvu pokožky a snižuje přirozenou lubrikaci regionu.
Můžete voskovat, ale musíte si dát pozor a vyhnout se přebytkům. Používání žiletky více než 3krát týdně se nedoporučuje, protože může způsobit velké podráždění pokožky.
ČIŠTĚNÍ PO SEXUÁLNÍM STYKU
Po pohlavním styku je velmi důležité dodržovat hygienu, abyste se vyhnuli infekcím a nemocem a pečovali o ženské intimní zdraví. Bezprostředně po intimním kontaktu se doporučuje vymočit se a poté místo důkladně omýt vodou s trochou intimního mýdla.
Jakmile to uděláte, oblast dobře osušte a vyměňte si kalhotky nebo denní chránič.
