Annoncer
Et emne, der sjældent tales om eller diskuteres, er kvindelig intim sundhed, som ender med at skabe mange tvivl og misforståelser, når det kommer til at tage sig af intim sundhed.
Men det har efterhånden ændret sig, og spørgsmål om pleje og hygiejne i kvinders intime områder er blevet sat mere på dagsordenen.
Annoncer
Men alligevel er der en masse misinformation om emnet, især om den korrekte måde at rense regionen og undgå sygdomme på.
Derfor vil vi i dag tale mere om emnet og lære værdifulde tips om kvindelig intim sundhed, hvordan man rengør og plejer denne region.
Annoncer
KVINDELIG INTIM SUNDHED
En kvindes krop er en følsom organisme, og sved, blod, fugt, urin er normale og naturlige ting, som er en del af livet, og bør derfor ikke ignoreres.
Dette skyldes, at mangel på omsorg eller tilsyneladende harmløse vaner kan skade intim sundhed, hvilket resulterer i ubehag og sygdom.
Fra en tidlig alder er det vigtigt, at piger bliver vejledt og uddannet om kvinders sundhed. Generelt ser kvinder en gynækolog efter at have startet deres seksuelle liv, men ideelt set bør dette gøres før det.
På denne måde kunne en gynækolog besvare eventuelle spørgsmål og fortælle om alt, hvad den unge kvinde har brug for at vide om hormonelle forandringer, præventionsmetoder, menstruationscyklusser og især om hygiejne i intimområdet.
FEMININ HYGIEJNE
Vi viser dig nogle tips til, hvordan du tager dig af en kvindes intime område, som er en af kvinders største tvivl og bekymringer.
Det er ekstremt vigtigt og skal gøres korrekt for ikke at skade kvinders intime sundhed. Det skyldes, at forkert intimhygiejne udover sygdomme og infektioner kan resultere i dårlige lugte, betændte klumper på huden og betændelse i svedkirtlerne.
Derfor har vi givet dig tips nedenfor:
VASK OMRÅDET MED VAND
Det første tip er, at intimområdet skal vaskes dagligt med kun vand og neutral sæbe. På denne måde undgår den ubalance i den vaginale mikrobiota og spredningen af sygdomsfremkaldende mikroorganismer.
Vær særlig opmærksom på den ydre del, som indeholder flere folder i huden og kan samle rester.
Sæber, der bruges på resten af kroppen, generelt i barer, bør undgås i det intime område. Dette skyldes, at de har en tendens til at have en god vaskeevne og forårsage en masse skum, og på grund af den alkaliske pH kan de ødelægge den naturlige beskyttelse af huden i intimområdet, hvilket påvirker kvindens intime sundhed.
UNDGÅ VÅDE VISNINGER ELLER PARFUMERET TOILETPAPIR
Brug af vådservietter ender med at være nyttigt, når du skal udføre intimhygiejne uden for hjemmet eller i nødstilfælde.
Men faktum er, at disse servietter, såvel som duftende toiletpapir, bør undgås, da de kun bruges i tilfælde af stort behov, og endda et par gange om dagen. Dette skyldes, at brugt i overskud kan forårsage tørhed i skeden og irritation.
Alt dette bidrager til at eliminere den naturlige smøring af regionen, ud over at ændre den vaginale pH.
INTIMT SUNDHED
Ud over hygiejnen i den intime region er der andre særlige forholdsregler, der gør hele forskellen i kvinders sundhed. Tjek hvad de er nedenfor:
SUNDHED UNDER MENSTRUATION
Det er helt indlysende, at intim hygiejnepleje skal intensiveres under menstruation. Der er flere forskellige metoder til at begrænse blødninger, såsom eksterne absorbenter, indvendige bind, menstruationskopper, blandt andre. Uanset metoden kræver det periodiske ændringer forbundet med lokal hygiejne.
VOKSEPLEJE
Fuldstændig barbering begunstiger væksten af skadelige mikroorganismer, forårsaget af vaginalt udflåd og øger chancerne for sygdomme. Desuden ødelægger barbering med barbermaskiner og andre metoder også hudens beskyttende lag og reducerer regionens naturlige smøring.
Du kan voks, men du skal passe lidt på og undgå overskud. Det anbefales ikke at bruge skraberen mere end 3 gange om ugen, da det kan forårsage meget hudirritation.
RENGØRING EFTER SAMLEGE
Efter samleje er det meget vigtigt at praktisere god hygiejne, for at undgå infektioner og sygdomme og tage vare på kvindelig intim sundhed. Umiddelbart efter intim kontakt anbefales det at tisse og derefter vaske området grundigt med vand og lidt intimsæbe.
Når dette er gjort, skal du tørre området godt og skifte dine trusser eller daglige beskytter.
