Διαφημίσεις
Ένα θέμα που σπάνια συζητείται ή συζητείται είναι η γυναικεία οικεία υγεία, η οποία καταλήγει να δημιουργεί πολλές αμφιβολίες και παρεξηγήσεις όσον αφορά τη φροντίδα της οικείας υγείας.
Αυτό όμως σταδιακά άλλαξε και θέματα φροντίδας και υγιεινής στους οικείους χώρους των γυναικών έχουν τεθεί περισσότερο στην ημερήσια διάταξη.
Διαφημίσεις
Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη παραπληροφόρηση για το θέμα, ειδικά για τον σωστό τρόπο καθαρισμού της περιοχής και αποφυγής ασθενειών.
Επομένως, σήμερα θα μιλήσουμε περισσότερο για το θέμα και θα μάθουμε πολύτιμες συμβουλές για τη γυναικεία οικεία υγεία, πώς να καθαρίζετε και να φροντίζετε αυτήν την περιοχή.
Διαφημίσεις
ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΕΣΤΙΑ ΥΓΕΙΑ
Το σώμα μιας γυναίκας είναι ένας ευαίσθητος οργανισμός και ο ιδρώτας, το αίμα, η υγρασία, τα ούρα είναι φυσιολογικά και φυσικά πράγματα, που αποτελούν μέρος της ζωής και επομένως δεν πρέπει να αγνοούνται.
Αυτό συμβαίνει επειδή η έλλειψη φροντίδας ή οι φαινομενικά αβλαβείς συνήθειες μπορούν να βλάψουν την οικεία υγεία, με αποτέλεσμα δυσφορία και ασθένεια.
Από μικρή ηλικία, είναι απαραίτητο τα κορίτσια να καθοδηγούνται και να εκπαιδεύονται για την υγεία των γυναικών. Γενικά, οι γυναίκες επισκέπτονται έναν γυναικολόγο μετά την έναρξη της σεξουαλικής τους ζωής, ωστόσο, ιδανικά αυτό θα πρέπει να γίνει πριν από αυτό.
Με αυτόν τον τρόπο, ένας γυναικολόγος θα μπορούσε να απαντήσει σε οποιαδήποτε ερώτηση και να μιλήσει για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζει η νεαρή γυναίκα σχετικά με τις ορμονικές αλλαγές, τις μεθόδους αντισύλληψης, τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και ιδιαίτερα για την υγιεινή στην οικεία περιοχή.
ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ
Θα σας δείξουμε μερικές συμβουλές για το πώς να φροντίζετε την οικεία περιοχή μιας γυναίκας, που είναι μια από τις κύριες αμφιβολίες και ανησυχίες των γυναικών.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό και πρέπει να γίνεται σωστά για να μην βλάψει την οικεία υγεία των γυναικών. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι εκτός από ασθένειες και λοιμώξεις, η λανθασμένη υγιεινή της προσωπικής ζωής μπορεί να οδηγήσει σε άσχημες οσμές, φλεγμονώδη εξογκώματα στο δέρμα και φλεγμονή των ιδρωτοποιών αδένων.
Γι' αυτό σας φέραμε παρακάτω συμβουλές:
ΠΛΥΝΤΕ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΜΕ ΝΕΡΟ
Η πρώτη συμβουλή είναι ότι η οικεία περιοχή πρέπει να πλένεται καθημερινά μόνο με νερό και ουδέτερο σαπούνι. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγεται η ανισορροπία της μικροχλωρίδας του κόλπου και ο πολλαπλασιασμός των μικροοργανισμών που προκαλούν ασθένειες.
Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο εξωτερικό μέρος, το οποίο περιέχει αρκετές πτυχές στο δέρμα και μπορεί να συσσωρεύσει υπολείμματα.
Τα σαπούνια που χρησιμοποιούνται στο υπόλοιπο σώμα, γενικά σε μπάρες, πρέπει να αποφεύγονται στην οικεία περιοχή. Αυτό συμβαίνει επειδή τείνουν να έχουν καλή απορρυπαντικότητα και να προκαλούν πολύ αφρό και λόγω του αλκαλικού pH μπορούν να καταστρέψουν τη φυσική προστασία του δέρματος στην οικεία περιοχή, επηρεάζοντας τη γυναικεία οικεία υγεία.
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΥΓΡΕΣ ΜΑΝΤΕΛΕΣ Ή ΑΡΩΜΩΜΕΝΟ ΧΑΡΤΙ ΤΟΥΑΛΕΤΑΣ
Η χρήση υγρών μαντηλιών καταλήγει να είναι χρήσιμη όταν χρειάζεται να κάνετε προσωπική υγιεινή έξω από το σπίτι ή σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης.
Γεγονός όμως είναι ότι αυτά τα μαντηλάκια, όπως και το αρωματικό χαρτί υγείας, πρέπει να αποφεύγονται, χρησιμοποιούνται μόνο σε περιπτώσεις μεγάλης ανάγκης και μάλιστα μερικές φορές την ημέρα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στον κόλπο και ερεθισμό.
Όλα αυτά συμβάλλουν στην εξάλειψη της φυσικής λίπανσης της περιοχής, εκτός από την αλλαγή του κολπικού pH.
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΕΣΤΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ
Εκτός από την υγιεινή της οικείας περιοχής, υπάρχουν και άλλες ειδικές προφυλάξεις που κάνουν τη διαφορά στην υγεία των γυναικών. Δείτε ποιες είναι παρακάτω:
ΥΓΕΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΜμηνόρροια
Είναι προφανές ότι κατά την έμμηνο ρύση πρέπει να ενταθεί η φροντίδα της προσωπικής υγιεινής. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι για τον περιορισμό της αιμορραγίας, όπως εξωτερικά απορροφητικά, εσωτερικά επιθέματα, κύπελλα εμμήνου ρύσεως, μεταξύ άλλων. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο, απαιτεί περιοδικές αλλαγές που σχετίζονται με την τοπική υγιεινή.
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΑΠΟΚΕΡΩΣΗΣ
Το πλήρες ξύρισμα ευνοεί την ανάπτυξη επιβλαβών μικροοργανισμών, που προκαλούνται από κολπικές εκκρίσεις και αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης ασθενειών. Επιπλέον, το ξύρισμα με ξυράφια και άλλες μεθόδους καταστρέφει επίσης το προστατευτικό στρώμα του δέρματος και μειώνει τη φυσική λίπανση της περιοχής.
Μπορείτε να κάνετε αποτρίχωση, αλλά πρέπει να προσέχετε και να αποφύγετε την υπερβολή. Η χρήση του ξυραφιού περισσότερες από 3 φορές την εβδομάδα δεν συνιστάται καθώς μπορεί να προκαλέσει πολύ ερεθισμό του δέρματος.
ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΣΕ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ
Μετά τη σεξουαλική επαφή, είναι πολύ σημαντικό να εφαρμόζετε καλή υγιεινή, προκειμένου να αποφύγετε λοιμώξεις και ασθένειες και να φροντίσετε τη γυναικεία οικεία υγεία. Αμέσως μετά από στενή επαφή, συνιστάται να ουρήσετε και στη συνέχεια να πλύνετε καλά την περιοχή με νερό και λίγο οικείο σαπούνι.
Μόλις γίνει αυτό, στεγνώστε καλά την περιοχή και αλλάξτε το εσώρουχό σας ή το καθημερινό προστατευτικό.
