Διαφημίσεις
Το να ακουμπάτε ένα σημειωματάριο στην αγκαλιά σας μπορεί να βλάψει την υγεία σας και να προκαλέσει δυσφορία στον αυχένα.
Επιπλέον, αυτή η πρακτική έχει τη δυνατότητα να θέσει σε κίνδυνο τη μακροπρόθεσμη απόδοση της συσκευής. Γνωρίστε τις πιθανές επιπλοκές
Διαφημίσεις
Η χρήση ενός σημειωματάριου που ακουμπάει στην αγκαλιά σας είναι μια κοινή πρακτική, αλλά γεμάτη πιθανούς κινδύνους. Γενικά, όταν υιοθετεί αυτή τη θέση, ο χρήστης καταλήγει να υιοθετεί μια καμπυλότητα στη σπονδυλική στήλη, με αποτέλεσμα μια στάση που είναι επιβλαβής για την υγεία. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, όπως χρόνιο πόνο στον αυχένα και στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Επιπλέον, η άμεση επαφή μεταξύ του φορητού υπολογιστή και των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε υπερθέρμανση της συσκευής και να μειώσει την ωφέλιμη ζωή της. Για το λόγο αυτό, καλό είναι να αποφεύγετε αυτή την πρακτική όποτε είναι δυνατόν.
Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις, όπως ταξίδια εργασίας ή συνέδρια, που μπορεί να περιορίσουν τον τρόπο χρήσης του σημειωματάριου. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αναζητήσετε εναλλακτικές λύσεις για τη βελτίωση της στάσης του σώματος, όπως η χρήση τρίποδων ή βοηθητικών τραπεζιών, ενώ παράλληλα προσέχετε τη διατήρηση του εξοπλισμού.
Διαφημίσεις
Στη συνέχεια, κατανοήστε γιατί η χρήση ενός φορητού υπολογιστή στην αγκαλιά σας ενέχει κινδύνους και ανακαλύψτε πώς να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους για την υγεία σας και την απόδοση του υπολογιστή σας.
Κατανόηση των Κινδύνων
Ένας από τους κύριους και πιο επικείμενους κινδύνους που σχετίζονται με τη χρήση ενός σημειωματάριου που ακουμπάει στην αγκαλιά σας συνδέεται με την κακή στάση του σώματος που προκύπτει από αυτήν την πρακτική. Κάμπτοντας υπερβολικά τη σπονδυλική στήλη και τον αυχένα, ο χρήστης μπορεί να βιώσει τοπική ενόχληση που εντείνεται με παρατεταμένη χρήση και συχνότητα. Αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει άμεση δυσφορία και να εξελιχθεί σε χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα, τα οποία μπορεί να απαιτούν μακροχρόνια θεραπεία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερβολική χρήση του φορητού υπολογιστή που ακουμπάει στα πόδια μπορεί να προκαλέσει ακόμη και μια δερματολογική πάθηση που ονομάζεται Erythema Ab Igne. Λόγω της θερμότητας που συγκεντρώνεται απευθείας στο δέρμα, αυτή η πρακτική μπορεί να προκαλέσει κηλίδες στο δέρμα, που συνοδεύονται από αίσθημα καύσου και κνησμού. Αν και παραδοσιακά συνδέεται με επαγγελματίες που εκτίθενται συχνά στη ζέστη, όπως οι μάγειρες, το ερύθημα έχει γίνει πιο κοινό στους νέους λόγω της εντατικής χρήσης της τεχνολογίας.
Επιπλέον, το να ακουμπάτε το notebook στην αγκαλιά σας μπορεί να συμβάλει στη δυσλειτουργία της συσκευής. Αυτό συμβαίνει επειδή οι φορητοί υπολογιστές βασίζονται σε μικρούς ανεμιστήρες, γνωστούς ως ανεμιστήρες ψύξης, για να αποτρέψουν την υπερθέρμανση. Αυτοί οι ανεμιστήρες βρίσκονται στο κάτω μέρος των συσκευών και είναι υπεύθυνοι για τη διάχυση ζεστού αέρα από το εσωτερικό του συστήματος μέσω των ανοιγμάτων που υπάρχουν στο σώμα του φορητού υπολογιστή.
Όταν τοποθετείτε τη συσκευή στην αγκαλιά σας, η έξοδος του συστήματος ψύξης είναι μπλοκαρισμένη, οδηγώντας σε ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας της συσκευής. Μακροπρόθεσμα, αυτό μπορεί να μειώσει την ωφέλιμη ζωή του φορητού υπολογιστή, να μειώσει τη διάρκεια ζωής της μπαταρίας και ακόμη και να προκαλέσει ζημιά στα εσωτερικά εξαρτήματα.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η ακτινοβολία που εκπέμπεται από αυτές τις συσκευές θα μπορούσε να προκαλέσει ασθένειες όπως ο καρκίνος και ότι η θερμότητα που παράγεται από τη συσκευή θα μπορούσε να οδηγήσει σε ανδρική υπογονιμότητα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν αυτές τις υποθέσεις. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η ποσότητα ακτινοβολίας στην οποία εκτιθέμεθα όταν χρησιμοποιούμε ένα φορητό υπολογιστή είναι ισοδύναμη με αυτή που βιώνουμε κατά τη διάρκεια ενός διεθνούς ταξιδιού με αεροπλάνο, κάτι που δεν αποτελεί σημαντικό κίνδυνο.
Σωστή χρήση του σημειωματάριου
Όταν δεν είναι διαθέσιμη η δυνατότητα να καθίσετε σε ένα γραφείο για να χρησιμοποιήσετε ένα σημειωματάριο, υπάρχουν πιο ασφαλείς εναλλακτικές από το να το χρησιμοποιείτε στην αγκαλιά σας. Όποτε χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε τον φορητό υπολογιστή σας, επιλέξτε να τον τοποθετήσετε σε κάποιο στήριγμα, όπως ένα μαξιλάρι ή μια βάση ειδικά σχεδιασμένη για φορητούς υπολογιστές. Αναπτύχθηκαν ψυχρές βάσεις ή ειδικά επιθέματα για να διαχέουν αποτελεσματικά τη θερμότητα από τη συσκευή, αποτρέποντας την υπερθέρμανση και διατηρώντας την ακεραιότητα του δέρματός σας. Το κρίσιμο σημείο είναι να διασφαλίσετε ότι ο φορητός υπολογιστής στηρίζεται σε σταθερή και επίπεδη επιφάνεια, χωρίς να εμποδίζονται τα ανοίγματα του ανεμιστήρα.
Επιπλέον, ακουμπώντας το notebook σας σε άλλη επιφάνεια, έχετε την ευκαιρία να υιοθετήσετε μια πιο εργονομική και πιο υγιή στάση. Προσπαθήστε να διατηρείτε τουλάχιστον το πάνω τρίτο της οθόνης ευθυγραμμισμένο με το ύψος των ματιών σας, σε απόσταση που σας επιτρέπει να διαβάζετε χωρίς να γέρνετε προς τα εμπρός ή να αναγκάζετε το λαιμό σας να μείνει κάτω.
