Διαφημίσεις
Η αρτηριακή πίεση είναι ένας κρίσιμος δείκτης της καρδιαγγειακής υγείας και η τακτική παρακολούθησή της είναι απαραίτητη για την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων υγείας όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, το εγκεφαλικό και οι καρδιακές παθήσεις.
Ευτυχώς, η πρόοδος στην τεχνολογία των κινητών έχει καταστήσει ευκολότερη από ποτέ την παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης στο σπίτι.
Διαφημίσεις
Υπάρχουν πολλές δωρεάν διαθέσιμες εφαρμογές που σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης εύκολα και με ακρίβεια.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης δωρεάν.
Διαφημίσεις
1. Πιεσόμετρο – MyTherapy
Το MyTherapy Blood Pressure Monitor είναι μια δημοφιλής εφαρμογή που προσφέρει φιλική προς το χρήστη διεπαφή και ολοκληρωμένες λειτουργίες. Σας επιτρέπει να καταγράφετε και να παρακολουθείτε τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης με την πάροδο του χρόνου, να βλέπετε γραφήματα και να μοιράζεστε τα δεδομένα σας με τον γιατρό σας. Επιπλέον, η εφαρμογή παρέχει υπενθυμίσεις για τη λήψη των μετρήσεών σας, διασφαλίζοντας ότι είστε συνεπείς στην παρακολούθηση.
2. Ρουνταστικός καρδιακός ρυθμός
Αν και είναι ευρέως γνωστό ως εφαρμογή παρακολούθησης φυσικής κατάστασης, το Runtastic Heart Rate διαθέτει επίσης λειτουργία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης. Χρησιμοποιεί την κάμερα του smartphone σας για να παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση με βάση τις αλλαγές στο χρώμα του δέρματος, χρησιμοποιώντας τεχνολογία φωτοπληθυσμογραφίας. Αν και δεν είναι τόσο ακριβές όσο ένα παραδοσιακό πιεσόμετρο, μπορεί να είναι μια βολική επιλογή για τακτική παρακολούθηση.
3. Πίεση – Μόνιτορ
Το Blood Pressure – Monitor είναι μια απλή και αποτελεσματική εφαρμογή για την καταγραφή των μετρήσεων της αρτηριακής σας πίεσης. Σας επιτρέπει να εισάγετε τις μετρήσεις σας χειροκίνητα και να τις παρακολουθείτε με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, η εφαρμογή προσφέρει τη δυνατότητα δημιουργίας γραφημάτων και αναφορών για να διευκολύνει την κατανόηση των τάσεων της αρτηριακής σας πίεσης.
- Σύνδεσμος στο App Store (iOS): Οργανο παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης
- Σύνδεσμος στο Google Play (Android): Οργανο παρακολούθησης αρτηριακής πίεσης
4. Health Mate – Total Health Tracking
Το Health Mate είναι μια ολοκληρωμένη εφαρμογή για την παρακολούθηση της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης. Ενσωματώνεται με μια ποικιλία συσκευών παρακολούθησης, όπως τα πιεσόμετρα Withings, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για όσους έχουν ήδη αυτές τις συσκευές. Η εφαρμογή προσφέρει λεπτομερή παρακολούθηση, γραφήματα και υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας.
- Σύνδεσμος στο App Store (iOS): Υγεία φίλε
- Σύνδεσμος στο Google Play (Android): Υγεία φίλε
5. SmartBP – Έξυπνη αρτηριακή πίεση
Το SmartBP είναι μια απλή και εύχρηστη εφαρμογή για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Σας επιτρέπει να καταγράφετε τις μετρήσεις σας χειροκίνητα και παρέχει μια σαφή αναπαράσταση των επιπέδων της αρτηριακής σας πίεσης με πολύχρωμα γραφήματα. Επιπλέον, η εφαρμογή προσφέρει τη δυνατότητα εξαγωγής των δεδομένων σας για κοινή χρήση με τον γιατρό σας.
6. Qardio
Η εφαρμογή Qardio έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί με συσκευές παρακολούθησης της αρτηριακής πίεσης της επωνυμίας Qardio. Προσφέρει μια διαισθητική εμπειρία χρήστη και σας επιτρέπει να παρακολουθείτε τις αναγνώσεις σας με ευκολία. Η εφαρμογή σάς δίνει επίσης την επιλογή να ορίσετε υπενθυμίσεις και να μοιραστείτε τα στοιχεία σας με τον γιατρό ή τα μέλη της οικογένειάς σας.
7. Καρδιογράφημα
Το Cardiogram είναι μια εφαρμογή παρακολούθησης της υγείας που περιλαμβάνει επίσης λειτουργίες για την παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Ενσωματώνεται με συμβατές συσκευές παρακολούθησης όπως πιεσόμετρα και έξυπνα ρολόγια και παρέχει μια ολοκληρωμένη εικόνα των δεδομένων υγείας σας, συμπεριλαμβανομένων της αρτηριακής πίεσης, του καρδιακού παλμού και πολλά άλλα.
- Σύνδεσμος στο App Store (iOS): Καρδιογράφημα
- Σύνδεσμος στο Google Play (Android): Καρδιογράφημα
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι, ενώ αυτές οι εφαρμογές μπορούν να είναι χρήσιμες για την παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης, δεν υποκαθιστούν την καθοδήγηση από έναν επαγγελματία υγείας. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας τακτικά και να ακολουθείτε τις συστάσεις του για σωστό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, φροντίστε να χρησιμοποιείτε ακριβείς συσκευές μέτρησης της αρτηριακής πίεσης και να ακολουθείτε τις οδηγίες του κατασκευαστή για αξιόπιστα αποτελέσματα.
συμπέρασμα
Συνοπτικά, η τακτική παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης είναι κρίσιμη για τη διατήρηση της καρδιαγγειακής σας υγείας. Οι εφαρμογές που αναφέρονται παραπάνω μπορούν να είναι χρήσιμα και βολικά εργαλεία για να σας βοηθήσουν με αυτήν τη διαδικασία. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας και ξεκινήστε να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση σήμερα. Να θυμάστε πάντα να αναζητάτε ιατρική συμβουλή για πλήρη και εξατομικευμένη υγειονομική περίθαλψη.
