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La salud masculina es considerada un tabú, pues el cuidado y la prevención siguen siendo temas que generan controversia entre los hombres, pero hablar de ello es fundamental.
Por lo que la falta de diálogo y atención sobre la salud de los hombres puede ser extremadamente dañina en el futuro, por eso cuidarse es fundamental.
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Por eso, intenta hablar con los hombres de tu familia, para animarlos a cuidarse, ya sea con los mayores o con los más jóvenes, es un paso importante para cambiar esta conducta nociva que es tan recurrente.
Según el Centro de Referencia de Salud Domiciliaria, en São Paulo alrededor del 70% de hombres buscan atención médica siguiendo el consejo de amigos y familiares, principalmente esposas e hijos.
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Pero las visitas al médico suelen ser tardías y, cuando se realizan, pueden identificar enfermedades que ya están en un estado avanzado, lo que dificulta el tratamiento y acarrea consecuencias más graves. ] Con un seguimiento rutinario y atención a los factores de riesgo, esta realidad puede ser diferente.
Principales problemas de salud masculinos
La salud de los hombres suele ser vista como algo controvertido, pero los exámenes y consultas preventivas se dejan de lado y se ignoran los síntomas que podrían significar problemas mayores en la salud de los hombres.
Estos factores, asociados a hábitos nocivos para la salud, como el consumo excesivo de alcohol y tabaco y la falta de ejercicio físico, pueden ser una receta para afecciones graves de salud y el descubrimiento de enfermedades en estadios avanzados.
Según el Ministerio de Salud, los hombres viven en promedio unos siete años menos que las mujeres. Esta diferencia se debe a la combinación de conductas perjudiciales para la salud de los hombres.
Pero esto se puede evitar cambiando los hábitos diarios y recibiendo atención médica adecuada.
Es muy importante prestar atención, especialmente a las enfermedades más comunes entre los hombres.
Las enfermedades más comunes son:
- Cancer de pulmon
- Cáncer de próstata
- Enfermedades alcohólicas
- Enfermedades cardiovasculares
Prevención y Salud
La falta de hábitos saludables y la falta de atención médica adecuada pueden ser perjudiciales para la salud.
Se pueden diagnosticar precozmente y tratar con la debida atención y tranquilidad, pero para ello basta con romper el tabú de la relación entre el hombre y la salud.
Para que un hombre garantice un futuro con buena calidad de vida, es necesario prestar atención a la prevención y a la salud masculina.
Los hombres deben cambiar sus hábitos diarios, como llevar una alimentación saludable, con comidas balanceadas en los horarios correctos, incluyendo frutas, verduras y cereales, además de lo principal que debe ser constante que es beber al menos 2 litros de agua al día. .
Practicar actividad física es fundamental para la salud del hombre, ya que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y aporta más energía para afrontar el día a día.
Es ideal mantener una rutina con al menos 30 minutos de ejercicio al día y también mantenerse activo con las tareas del hogar.
Y por último, debes mantener tus exámenes al día, siendo las consultas y exámenes de laboratorio parte de la salud del hombre. Esto puede hacer que los problemas se detecten en etapas más avanzadas, dificultando el tratamiento.
Por lo tanto, habla con tu médico sobre tu historial y mantén tu chequeo actualizado, pudiendo detectar enfermedades como hipertensión, Enfermedades de Transmisión Sexual y diabetes de manera temprana, lo cual es decisivo para el éxito del tratamiento.
