Anuncios
Apoyar una libreta en el regazo puede perjudicar la salud y provocar molestias cervicales.
Además, esta práctica tiene el potencial de comprometer el rendimiento del dispositivo a largo plazo. Conozca las posibles complicaciones involucradas.
Anuncios
Usar una computadora portátil en el regazo es una práctica común, pero está plagada de riesgos potenciales. Generalmente, al adoptar esta posición, el usuario acaba adoptando una curvatura en la columna, dando como resultado una postura perjudicial para la salud. Con el tiempo, esto puede tener consecuencias graves, como dolor crónico en el cuello y la región cervical. Además, el contacto directo del portátil con las patas puede provocar un sobrecalentamiento del dispositivo y reducir su vida útil. Por este motivo, es recomendable evitar esta práctica siempre que sea posible.
Sin embargo, hay situaciones, como viajes de negocios o conferencias, que pueden limitar el uso del portátil. En estas circunstancias, es crucial buscar alternativas para mejorar la postura corporal, como el uso de trípodes o mesas auxiliares, cuidando al mismo tiempo la conservación del equipo.
Anuncios
A continuación, comprenda por qué es peligroso usar su computadora portátil en su regazo y descubra cómo minimizar los riesgos para su salud y el rendimiento de su computadora.
Comprender los peligros
Uno de los principales y más inminentes peligros asociados al uso de un cuaderno apoyado en el regazo está relacionado con la mala postura resultante de esta práctica. Al doblar excesivamente la columna y el cuello, el usuario puede experimentar molestias localizadas que se intensifican con el uso prolongado y frecuente. Este hábito puede provocar malestar inmediato y progresar hacia problemas musculoesqueléticos crónicos, que pueden requerir tratamiento a largo plazo.
En determinados casos, el uso excesivo del cuaderno apoyado sobre las piernas puede incluso dar lugar a una condición dermatológica denominada Eritema Ab Igne. Debido al calor concentrado directamente sobre la piel, esta práctica puede provocar manchas en la piel, acompañadas de sensaciones de ardor y picazón. Aunque tradicionalmente se asocia con profesionales que están frecuentemente expuestos al calor, como los cocineros, el eritema se ha vuelto más común entre los jóvenes debido al uso intensivo de la tecnología.
Además, apoyar el portátil en el regazo puede contribuir al mal funcionamiento del dispositivo. Esto se debe a que las computadoras portátiles dependen de pequeños ventiladores conocidos como ventiladores para evitar el sobrecalentamiento. Estos ventiladores están ubicados en la parte inferior de los dispositivos y se encargan de disipar el aire caliente del interior del sistema a través de las aberturas del cuerpo del portátil.
Al apoyar el dispositivo en el regazo, la salida del sistema de refrigeración se bloquea, lo que provoca un rápido aumento de la temperatura del dispositivo. A largo plazo, esto puede acortar la vida útil de la computadora portátil, disminuir la duración de la batería e incluso causar daños a los componentes internos.
Algunas personas creen erróneamente que la radiación emitida por estos dispositivos podría provocar enfermedades como el cáncer y que el calor generado por el dispositivo podría provocar infertilidad masculina. Sin embargo, no existe evidencia científica que respalde estas suposiciones. Según los científicos, la cantidad de radiación a la que estamos expuestos cuando utilizamos un ordenador portátil es equivalente a la que experimentamos durante un viaje internacional en avión, lo que no supone un riesgo significativo.
Uso adecuado del cuaderno
Cuando no se dispone de la posibilidad de sentarse en una mesa para utilizar el cuaderno, existen alternativas más seguras que recurrir a utilizarlo en el regazo. Siempre que necesites utilizar el portátil opta por colocarlo sobre algún soporte, como una almohada o un soporte especialmente diseñado para portátiles. Se han desarrollado bases refrigeradas o almohadillas específicas para disipar eficientemente el calor del dispositivo, evitando el sobrecalentamiento y preservando la integridad de tu piel. La clave es asegurarse de que la computadora portátil descanse sobre una superficie sólida y nivelada sin obstrucciones en las aberturas del ventilador.
Además, al apoyar el portátil sobre otra superficie, tienes la oportunidad de adoptar una postura más ergonómica y saludable. Intente mantener al menos el tercio superior de la pantalla alineado con la altura de sus ojos, a una distancia que le permita leer sin inclinarse hacia adelante ni forzar el cuello hacia abajo.
