क्या गोद में लैपटॉप रखकर इस्तेमाल करना जोखिम भरा है? अपनी सुरक्षा के लिए सलाह खोजें

अपनी गोद में नोटबुक रखना आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और गर्भाशय ग्रीवा की परेशानी पैदा कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, इस अभ्यास में लंबी अवधि में डिवाइस के प्रदर्शन से समझौता करने की क्षमता है। इसमें शामिल संभावित जटिलताओं को जानें

अपनी गोद में रखकर नोटबुक का उपयोग करना एक आम बात है, लेकिन यह संभावित जोखिमों से भरा है। आम तौर पर, इस स्थिति को अपनाने पर, उपयोगकर्ता रीढ़ की हड्डी में टेढ़ापन अपना लेता है, जिसके परिणामस्वरूप ऐसी मुद्रा बनती है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है। समय के साथ, इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं, जैसे गर्दन और ग्रीवा क्षेत्र में पुराना दर्द। इसके अलावा, पैरों के साथ नोटबुक के सीधे संपर्क से डिवाइस ज़्यादा गरम हो सकता है और इसकी सेवा का जीवन कम हो सकता है। इस कारण से, जब भी संभव हो इस अभ्यास से बचने की सलाह दी जाती है।

हालाँकि, ऐसी स्थितियाँ हैं, जैसे व्यावसायिक यात्रा या सम्मेलन, जो नोटबुक के उपयोग के तरीके को सीमित कर सकती हैं। इन परिस्थितियों में, शरीर की मुद्रा में सुधार के लिए विकल्पों की तलाश करना महत्वपूर्ण है, जैसे कि तिपाई या सहायक तालिकाओं का उपयोग, साथ ही उपकरणों के संरक्षण का उचित ध्यान रखना।

इसके बाद, समझें कि अपनी गोद में लैपटॉप का उपयोग करना खतरनाक क्यों है, और पता लगाएं कि आपके स्वास्थ्य और आपके कंप्यूटर के प्रदर्शन के जोखिम को कैसे कम किया जाए।

खतरों को समझना

गोद में रखी नोटबुक के उपयोग से जुड़े मुख्य और सबसे आसन्न खतरों में से एक इस अभ्यास के परिणामस्वरूप होने वाली खराब मुद्रा से जुड़ा हुआ है। रीढ़ और गर्दन को अत्यधिक मोड़ने से, उपयोगकर्ता को स्थानीय असुविधा का अनुभव हो सकता है जो लंबे समय तक और लगातार उपयोग के साथ तेज हो जाती है। यह आदत तत्काल असुविधा पैदा कर सकती है और पुरानी मस्कुलोस्केलेटल समस्याओं में बदल सकती है, जिसके लिए दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

कुछ मामलों में, पैरों पर रखी नोटबुक का अत्यधिक उपयोग एरीथेमा एब इग्ने नामक त्वचा संबंधी स्थिति को भी जन्म दे सकता है। सीधे त्वचा पर केंद्रित गर्मी के कारण, इस अभ्यास से त्वचा पर धब्बे पड़ सकते हैं, साथ ही जलन और खुजली भी हो सकती है। यद्यपि पारंपरिक रूप से उन पेशेवरों से जुड़ा हुआ है जो अक्सर गर्मी के संपर्क में आते हैं, जैसे कि रसोइया, प्रौद्योगिकी के गहन उपयोग के कारण एरीथेमा युवा लोगों में अधिक आम हो गया है।

इसके अलावा, नोटबुक को अपनी गोद में रखने से डिवाइस में खराबी आ सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि लैपटॉप ओवरहीटिंग को रोकने के लिए छोटे पंखों पर निर्भर होते हैं जिन्हें पंखा भी कहा जाता है। ये पंखे उपकरणों के निचले भाग में स्थित होते हैं और नोटबुक के शरीर में खुले स्थानों के माध्यम से सिस्टम के अंदर से गर्म हवा को बाहर निकालने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

डिवाइस को लैप पर सपोर्ट करते समय, कूलिंग सिस्टम का आउटपुट अवरुद्ध हो जाता है, जिससे डिवाइस के तापमान में तेजी से वृद्धि होती है। लंबे समय में, इससे नोटबुक का जीवनकाल छोटा हो सकता है, बैटरी जीवन कम हो सकता है और यहां तक कि आंतरिक घटकों को भी नुकसान हो सकता है।

कुछ लोग गलती से मानते हैं कि इन उपकरणों से निकलने वाले विकिरण से कैंसर जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं और उपकरण से उत्पन्न गर्मी के कारण पुरुष बांझपन हो सकता है। हालाँकि, इन धारणाओं का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। वैज्ञानिकों के अनुसार, लैपटॉप का उपयोग करते समय हम जिस विकिरण के संपर्क में आते हैं, वह अंतरराष्ट्रीय विमान यात्रा के दौरान हमारे अनुभव के बराबर होता है, जिससे कोई महत्वपूर्ण खतरा नहीं होता है।

नोटबुक का उचित उपयोग

जब नोटबुक का उपयोग करने के लिए मेज पर बैठने की संभावना उपलब्ध नहीं है, तो इसे गोद में रखकर उपयोग करने की तुलना में सुरक्षित विकल्प मौजूद हैं। जब भी आपको लैपटॉप का उपयोग करने की आवश्यकता हो, तो इसे किसी सहारे पर रखना चुनें, जैसे कि तकिया या विशेष रूप से नोटबुक के लिए डिज़ाइन किया गया सहारा। डिवाइस से गर्मी को कुशलतापूर्वक खत्म करने, अत्यधिक गर्मी को रोकने और आपकी त्वचा की अखंडता को संरक्षित करने के लिए कूल्ड बेस या विशिष्ट पैड विकसित किए गए हैं। मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि नोटबुक एक ठोस, समतल सतह पर टिकी हुई है और पंखे के खुलने में कोई रुकावट नहीं है।

इसके अलावा, नोटबुक को दूसरी सतह पर रखकर, आपके पास अधिक एर्गोनोमिक और स्वस्थ मुद्रा अपनाने का अवसर है। स्क्रीन के कम से कम ऊपरी तीसरे हिस्से को अपनी आंखों की ऊंचाई के साथ संरेखित रखने की कोशिश करें, ऐसी दूरी पर जिससे आप आगे की ओर झुके बिना या अपनी गर्दन को नीचे झुकाए बिना पढ़ सकें।