Apakah berisiko menggunakan laptop di pangkuan Anda? Temukan saran untuk melindungi diri Anda sendiri

Menopang buku catatan di pangkuan Anda dapat membahayakan kesehatan dan menyebabkan ketidaknyamanan pada leher rahim.

Selain itu, praktik ini berpotensi membahayakan kinerja perangkat dalam jangka panjang. Ketahui kemungkinan komplikasi yang mungkin terjadi

Menggunakan buku catatan yang diletakkan di pangkuan Anda adalah praktik yang umum, tetapi memiliki potensi risiko. Umumnya, ketika melakukan posisi ini, pengguna akhirnya mengadopsi lengkungan pada tulang belakang, sehingga menghasilkan postur yang berbahaya bagi kesehatan. Seiring waktu, hal ini dapat menimbulkan konsekuensi serius, seperti nyeri kronis di leher dan daerah serviks. Selain itu, kontak langsung antara notebook dengan kaki dapat menyebabkan perangkat menjadi terlalu panas dan mengurangi masa pakainya. Untuk alasan ini, disarankan untuk menghindari praktik ini bila memungkinkan.

Namun, terdapat situasi tertentu, seperti perjalanan bisnis atau konferensi, yang mungkin membatasi penggunaan notebook. Dalam keadaan seperti ini, penting untuk mencari alternatif untuk memperbaiki postur tubuh, seperti penggunaan tripod atau meja tambahan, sambil tetap menjaga kelestarian peralatan.

Selanjutnya, pahami mengapa menggunakan laptop di pangkuan Anda berbahaya, dan cari tahu cara meminimalkan risiko terhadap kesehatan dan kinerja komputer Anda.

Memahami Bahayanya

Salah satu bahaya utama dan paling dekat yang terkait dengan penggunaan buku catatan yang diletakkan di pangkuan adalah terkait dengan postur tubuh yang buruk akibat latihan ini. Dengan menekuk tulang belakang dan leher secara berlebihan, pengguna mungkin mengalami ketidaknyamanan lokal yang semakin parah jika digunakan dalam waktu lama dan sering. Kebiasaan ini dapat langsung menimbulkan ketidaknyamanan dan berkembang menjadi masalah muskuloskeletal kronis, yang mungkin memerlukan pengobatan jangka panjang.

Pada kasus tertentu, penggunaan buku catatan yang bertumpu pada kaki secara berlebihan bahkan dapat menimbulkan kondisi dermatologis yang disebut Eritema Ab Igne. Akibat panas yang terkonsentrasi langsung pada kulit, praktik ini dapat menimbulkan flek pada kulit yang disertai sensasi terbakar dan gatal. Meskipun secara tradisional dikaitkan dengan para profesional yang sering terpapar panas, seperti juru masak, Eritema kini menjadi lebih umum terjadi di kalangan anak muda karena penggunaan teknologi yang intensif.

Selain itu, menopang notebook di pangkuan Anda dapat menyebabkan kegagalan fungsi perangkat. Pasalnya, laptop mengandalkan kipas kecil yang disebut kipas untuk mencegah panas berlebih. Kipas ini terletak di bagian bawah perangkat dan bertanggung jawab untuk membuang udara panas dari dalam sistem melalui lubang di badan notebook.

Saat perangkat ditopang di pangkuan, keluaran sistem pendingin terhambat, sehingga menyebabkan peningkatan suhu perangkat secara cepat. Dalam jangka panjang, hal ini dapat memperpendek umur notebook, mengurangi masa pakai baterai, dan bahkan menyebabkan kerusakan pada komponen internal.

Beberapa orang secara keliru percaya bahwa radiasi yang dipancarkan perangkat ini dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan panas yang dihasilkan perangkat tersebut dapat menyebabkan kemandulan pada pria. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang mendukung asumsi tersebut. Menurut para ilmuwan, jumlah radiasi yang kita terpapar saat menggunakan laptop setara dengan yang kita alami selama perjalanan pesawat internasional, sehingga tidak menimbulkan risiko yang berarti.

Penggunaan Notebook yang Benar

Ketika kemungkinan duduk di meja untuk menggunakan notebook tidak tersedia, ada alternatif yang lebih aman daripada menggunakannya di pangkuan. Kapan pun Anda perlu menggunakan laptop, pilihlah untuk meletakkannya di atas penyangga, seperti bantal atau penyangga yang dirancang khusus untuk notebook. Alas berpendingin atau bantalan khusus telah dikembangkan untuk menghilangkan panas dari perangkat secara efisien, mencegah panas berlebih, dan menjaga integritas kulit Anda. Kuncinya adalah memastikan notebook diletakkan pada permukaan yang kokoh dan rata tanpa ada penghalang pada bukaan kipas.

Selain itu, dengan meletakkan notebook di permukaan lain, Anda berpeluang mendapatkan postur tubuh yang lebih ergonomis dan sehat. Usahakan setidaknya sepertiga bagian atas layar sejajar dengan tinggi mata Anda, pada jarak yang memungkinkan Anda membaca tanpa mencondongkan tubuh ke depan atau memaksa leher Anda ke bawah.