Iklan
Tekanan darah adalah indikator penting kesehatan jantung, dan memantaunya secara teratur sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan serius seperti tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung.
Untungnya, kemajuan teknologi seluler semakin memudahkan pelacakan tekanan darah Anda di rumah.
Iklan
Ada beberapa aplikasi gratis yang memungkinkan Anda melacak tingkat tekanan darah dengan mudah dan akurat.
Pada artikel ini, kita akan menjelajahi beberapa aplikasi terbaik untuk melacak tekanan darah secara gratis.
Iklan
1. Monitor Tekanan Darah – MyTherapy
Monitor Tekanan Darah MyTherapy adalah aplikasi populer yang menawarkan antarmuka ramah pengguna dan fitur lengkap. Ini memungkinkan Anda untuk mencatat dan melacak pembacaan tekanan darah Anda dari waktu ke waktu, melihat grafik, dan berbagi data Anda dengan dokter Anda. Selain itu, aplikasi ini memberikan pengingat untuk melakukan pengukuran, memastikan Anda konsisten dalam pemantauan.
- Tautan ke App Store (iOS): Terapi Saya
- Tautan ke Google Play (Android): Terapi Saya
2. Denyut Jantung Runtastic
Meski dikenal luas sebagai aplikasi pelacak kebugaran, Runtastic Heart Rate juga memiliki fungsi pengukuran tekanan darah. Ia menggunakan kamera ponsel cerdas Anda untuk melacak tekanan darah Anda berdasarkan perubahan warna kulit, menggunakan teknologi photoplethysmography. Meskipun tidak seakurat alat pengukur tekanan darah tradisional, alat ini dapat menjadi pilihan yang tepat untuk pemantauan rutin.
3. Tekanan Darah – Pantau
Tekanan Darah – Monitor adalah aplikasi sederhana dan efektif untuk mencatat pembacaan tekanan darah Anda. Ini memungkinkan Anda memasukkan pengukuran secara manual dan melacaknya seiring waktu. Selain itu, aplikasi ini menawarkan kemampuan untuk menghasilkan grafik dan laporan untuk memudahkan memahami tren tekanan darah Anda.
- Tautan ke App Store (iOS): Tekanan Darah – Pantau
- Tautan ke Google Play (Android): Tekanan Darah – Pantau
4. Pasangan Kesehatan – Pelacakan Kesehatan Total
Health Mate adalah aplikasi komprehensif untuk memantau kesehatan, termasuk tekanan darah. Ini terintegrasi dengan berbagai perangkat pemantauan, seperti monitor tekanan darah dari Withings, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang sudah memiliki perangkat tersebut. Aplikasi ini menawarkan pelacakan terperinci, grafik, dan pengingat untuk membantu Anda tetap memantau kesehatan Anda.
- Tautan ke App Store (iOS): Teman Kesehatan
- Tautan ke Google Play (Android): Teman Kesehatan
5. SmartBP – Tekanan Darah Cerdas
SmartBP adalah aplikasi sederhana dan mudah digunakan untuk melacak tekanan darah. Ini memungkinkan Anda untuk mencatat pembacaan Anda secara manual dan memberikan representasi yang jelas tentang tingkat tekanan darah Anda dengan grafik berwarna. Selain itu, aplikasi ini menawarkan kemampuan untuk mengekspor data Anda untuk dibagikan dengan dokter Anda.
6. Qardio
Aplikasi Qardio dirancang untuk bekerja dengan perangkat pemantau tekanan darah merek Qardio. Ini menawarkan pengalaman pengguna yang intuitif dan memungkinkan Anda melacak bacaan Anda dengan mudah. Aplikasi ini juga memberi Anda pilihan untuk mengatur pengingat dan membagikan detail Anda dengan dokter atau anggota keluarga Anda.
7. Kardiogram
Cardiogram adalah aplikasi pemantauan kesehatan yang juga menyertakan fitur untuk melacak tekanan darah. Ini terintegrasi dengan perangkat pemantauan yang kompatibel seperti monitor tekanan darah dan jam tangan pintar dan memberikan pandangan komprehensif tentang data kesehatan Anda termasuk tekanan darah, detak jantung, dan banyak lagi.
- Tautan ke App Store (iOS): Kardiogram
- Tautan ke Google Play (Android): Kardiogram
Penting untuk diingat bahwa meskipun aplikasi ini berguna untuk memantau tekanan darah Anda, aplikasi ini bukanlah pengganti panduan dari profesional kesehatan. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda secara teratur dan ikuti rekomendasinya untuk pengendalian tekanan darah yang tepat. Selain itu, pastikan untuk menggunakan alat pengukur tekanan darah yang akurat dan ikuti instruksi pabriknya untuk hasil yang andal.
Kesimpulan
Singkatnya, memantau tekanan darah secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung Anda. Aplikasi yang disebutkan di atas dapat menjadi alat yang berguna dan nyaman untuk membantu Anda dalam proses ini. Pilih salah satu yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan mulailah melacak tekanan darah Anda hari ini. Ingatlah selalu untuk mencari nasihat medis untuk perawatan kesehatan yang lengkap dan personal.
