PRA-PELATIHAN, APA ITU DAN UNTUK APA?

Pra-latihan akhirnya menjadi pertanyaan bagi banyak orang yang ingin mencapai hasil yang baik dan menjadi obsesi bagi mereka yang memiliki rutinitas latihan.

Untuk mencapai tujuan dan meningkatkan kinerja Anda lebih jauh lagi, Anda perlu mengetahui lebih banyak tentang pra-pelatihan.

Persiapan yang baik sangat penting untuk melakukan latihan yang baik.

Hanya sedikit merek pra-latihan yang lulus uji kualitas produk terkenal. Jika ragu tentang suplemen mana yang harus dikonsumsi untuk membentuk pra-latihan yang ideal, perhatikan baik-baik dan tanyakan pada profesional.

Sekarang cari tahu apa itu pra-latihan dan bagaimana melakukannya untuk memaksimalkan waktu Anda di gym atau melakukan olahraga apa pun.

APA ITU PRA LATIHAN?

Sekarang Anda akan mengetahui apa itu pra-latihan. Kita tahu bahwa nutrisi adalah salah satu pilar yang sangat penting dalam mencapai hipertrofi.

Tanpanya, mustahil mencapai tujuan ini. Hari-hari semakin sibuk dan banyak orang yang akhirnya tidak bisa makan dengan benar sebelum latihan.

Di situlah suplemen pra-latihan menjadi rutinitas para atlet masa kini.

Produk-produk ini menjamin nutrisi yang diperlukan agar Anda memiliki jumlah energi yang ideal selama latihan.

Dengan cara ini, akan lebih mudah untuk fokus pada tujuan Anda dan mengatasi segala jenis hambatan.

UNTUK APA PRA LATIHAN?

Kami akan menjelaskan kepada Anda apa gunanya pra-latihan, karena suplemen pra-latihan berfungsi untuk memberikan nutrisi yang paling dibutuhkan seseorang agar dapat melakukan olahraga dengan baik dan mencapai hasil yang mereka impikan.

Bagi yang melakukan latihan Endurance, sebaiknya dilakukan dengan mengonsumsi produk yang mengandung asam amino rantai cabang, beta alanine, dan arginine. Bagi praktisi latihan kekuatan, penting untuk memprioritaskan suplemen yang kaya akan kreatin, betaine, glutamin, leusin, dan kafein.

PRA-LATIHAN UNTUK KEUNTUNGAN MASAL

Agar Anda bisa mendapatkan otot, perlu ada keseimbangan kalori positif. Hanya memikirkan kebutuhan sebelum latihan, diketahui bahwa semakin intens latihan, semakin besar pula penggunaan karbohidrat.

Jadi suplemen akan membantu Anda mendapatkan hasil yang luar biasa.

TUJUAN TERBAIK UNTUK MELAKUKAN PRA LATIHAN

Karena subjeknya adalah tentang pra-latihan, kami memutuskan untuk memberi tahu Anda apa tujuan terbaik Anda bagi mereka yang melakukan pra-latihan.

Pra-latihan harus mendapat perhatian khusus dari setiap atlet. Ini karena sangat baik untuk tujuan berikut:

• Pra-latihan menjamin Anda lebih banyak kekuatan dalam latihan;
• Ini juga membantu Anda memberikan lebih banyak perlawanan;
• Ketika diminum, ini mencegah hilangnya massa otot;
• Dan itu juga memberi Anda nutrisi yang dibutuhkan tubuh selama binaraga.

PENDAPAT GIZI

Banyak ahli gizi dan spesialis nutrisi atlet berbicara tentang kebutuhan nutrisi setiap individu selama sebelum latihan.

Oleh karena itu, perlu dipahami bahwa kombinasi nutrisi yang ada dalam suplemen harus sesuai dengan kebutuhan individu.

Setiap pra-latihan juga cocok untuk jenis latihan yang berbeda. Pra-latihan akan bergantung pada pola makan Anda.

Namun nutrisi yang paling penting adalah nutrisi yang digunakan untuk menyediakan energi, yaitu karbohidrat dan protein.