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La salute dell'uomo è considerata un tabù, poiché la cura e la prevenzione sono ancora argomenti che generano controversie tra gli uomini, ma parlarne è essenziale.
Quindi la mancanza di dialogo e di attenzione sulla salute dell'uomo può essere estremamente dannosa in futuro, ecco perché prendersi cura di sé è fondamentale.
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Cerca quindi di parlare con gli uomini della tua famiglia, per incoraggiarli a prendersi cura di se stessi, sia con i più grandi che con i più giovani, è un passo importante verso il cambiamento di questo comportamento dannoso così ricorrente.
Secondo l'Home Health Reference Center, a San Paolo circa 70% di uomini cercano cure mediche dopo il consiglio di amici e familiari, principalmente mogli e figli.
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Ma le visite dal medico sono solitamente tardive e, una volta effettuate, possono identificare malattie che sono già in fase avanzata, rendendo difficile il trattamento e portando a conseguenze più gravi. ]Con il monitoraggio di routine e l'attenzione ai fattori di rischio, questa realtà può essere diversa.
Principali problemi di salute maschile
La salute degli uomini è spesso considerata controversa, ma gli esami preventivi e le consultazioni vengono lasciati da parte e i sintomi che potrebbero significare problemi più grandi per la salute degli uomini vengono ignorati.
Questi fattori, associati ad abitudini dannose per la salute, come l'uso eccessivo di alcol e tabacco e la mancanza di esercizio fisico, possono essere la ricetta per gravi condizioni di salute e la scoperta di malattie in stadio avanzato.
Secondo il Ministero della Salute, in media, gli uomini vivono circa sette anni in meno rispetto alle donne. Questa differenza è dovuta alla combinazione di comportamenti dannosi per la salute dell'uomo.
Ma questo può essere evitato modificando le abitudini quotidiane e ricevendo cure mediche adeguate.
È molto importante prestare attenzione, soprattutto alle malattie più comuni tra gli uomini.
Le malattie più comuni sono:
- Cancro ai polmoni
- Cancro alla prostata
- Malattie alcoliche
- Malattia cardiovascolare
Prevenzione e Salute
La mancanza di abitudini sane e la mancanza di cure mediche adeguate possono essere dannose per la salute.
Possono essere diagnosticati precocemente e curati con la dovuta attenzione e calma, ma per farlo basta rompere il tabù del rapporto tra uomo e salute.
Affinché all'uomo possa garantire un futuro con una buona qualità di vita, è necessario prestare attenzione alla prevenzione e alla salute dell'uomo.
Gli uomini devono cambiare le loro abitudini quotidiane, come ad esempio seguire un'alimentazione sana, con pasti equilibrati negli orari corretti, comprendenti frutta, verdura e cereali, a parte la cosa principale che deve essere costante, ovvero bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
Praticare attività fisica è fondamentale per la salute dell'uomo, poiché riduce il rischio di malattie cardiache e dà più energia per affrontare la vita di tutti i giorni.
L'ideale è mantenere una routine con almeno 30 minuti di esercizio fisico al giorno e mantenersi attivi anche nelle faccende domestiche.
E infine, devi tenere aggiornati i tuoi esami, con consultazioni e test di laboratorio che dovrebbero far parte della salute degli uomini. Ciò può causare il rilevamento di problemi in fasi più avanzate, rendendo difficile il trattamento.
Pertanto, parla con il tuo medico della tua storia e aggiorna il tuo controllo, in modo da poter individuare precocemente malattie come l'ipertensione, le malattie sessualmente trasmissibili e il diabete, che sono decisive per il successo del trattamento.
