女性の親密な健康のためのヒントとケア

女性の親密な健康については、めったに語られたり議論されたりすることのないトピックですが、親密な健康の管理に関しては多くの疑問や誤解が生じています。

しかし、これは徐々に変化し、女性の親密な場所でのケアと衛生の問題がより議題に上るようになりました。

しかし依然として、この問題、特に地域をきれいにして病気を避ける正しい方法については、多くの誤った情報が流れています。

したがって、今日はこのテーマについてさらに詳しく話し、女性の親密な健康、この領域の掃除とケアの方法についての貴重なヒントを学びます。

女性の親密な健康

女性の体は敏感な有機体であり、汗、血液、湿気、尿は正常で自然なものであり、生命の一部であるため、無視すべきではありません。

これは、ケアの欠如や一見無害に見える習慣が親密な健康を損ない、不快感や病気を引き起こす可能性があるためです。

少女たちは幼い頃から女性の健康について指導され、教育を受けることが不可欠です。一般に、女性は性生活を始めた後に婦人科医の診察を受けますが、理想的にはその前に受診する必要があります。

このようにして、婦人科医はあらゆる質問に答え、ホルモンの変化、避妊方法、月経周期、特に親密な場所の衛生状態について、若い女性が知っておくべきことすべてについて話すことができます。

女性の衛生

女性の大きな疑問や悩みの一つである、デリケートゾーンのお手入れ方法をご紹介します。

これは非常に重要であり、女性の親密な健康を損なわないように正しく行われなければなりません。これは、病気や感染症に加えて、不適切な親密な衛生状態が悪臭、皮膚の炎症を起こしたしこり、汗腺の炎症を引き起こす可能性があるためです。

そのため、以下にヒントをご紹介します。

周囲を水で洗います

最初のヒントは、親密な部分を毎日水と中性石鹸だけで洗うことです。このようにして、膣微生物叢のアンバランスや病気の原因となる微生物の増殖を防ぎます。

皮膚の中にいくつかのひだがあるため、残留物が蓄積する可能性がある外側の部分には特に注意してください。

体の他の部分に使用される石鹸（通常は固形石鹸）は、親密な領域では避けるべきです。これは、それらは優れた洗浄力を持ち、泡立ちが多い傾向があり、アルカリ性の pH により親密な領域の皮膚の自然な保護を破壊し、女性の親密な健康に影響を与える可能性があるためです。

濡れたティッシュや香水のついたトイレットペーパーは避けてください

ウェットティッシュの使用は、家の外や緊急時に個人的な衛生管理を行う必要がある場合に役立ちます。

しかし実際には、これらのおしりふきや香り付きトイレットペーパーは避けるべきで、よほど必要な場合にのみ使用し、たとえその場合でも 1 日に数回使用するべきです。過剰に使用すると膣の乾燥や炎症を引き起こす可能性があるためです。

これらすべては、膣の pH を変化させることに加えて、その領域の自然な潤滑を排除することに寄与します。

親密なヘルスケア

親密な領域の衛生に加えて、女性の健康に大きな違いをもたらす特別な予防措置が他にもあります。以下の内容を確認してください。

月経中の健康

月経中、親密な衛生管理を強化する必要があることは明らかです。出血を抑えるには、外部吸収剤、内部パッド、月経カップなど、さまざまな方法があります。どのような方法であっても、地域の衛生状態に合わせて定期的に変更する必要があります。

ワックスケア

完全に剃ると、おりものによって引き起こされる有害な微生物の増殖が促進され、病気の可能性が高まります。さらに、カミソリやその他の方法で剃ることも皮膚の保護層を破壊し、その部位の自然な潤滑力を低下させます。

ワックスをかけることもできますが、過剰にならないように注意する必要があります。週に3回以上カミソリを使用すると、皮膚に大きな炎症を引き起こす可能性があるため、お勧めできません。

性交後の洗浄

性交後は、感染症や病気を避け、女性の親密な健康を守るために、良好な衛生状態を保つことが非常に重要です。親密な接触の直後には、排尿し、その領域を水と少量の親密な石鹸で徹底的に洗うことをお勧めします。

これが完了したら、その領域をよく乾燥させ、パンティーまたは毎日使用するプロテクターを交換します。