Skelbimai
Būti aktyviems ir reguliariai mankštintis yra būtina mūsų sveikatai ir gerovei. Tobulėjant mobiliosioms technologijoms, dabar galime pasiekti įvairias treniruočių programas tiesiogiai savo mobiliuosiuose telefonuose. Šiame straipsnyje pateiksime aštuonias geriausias treniruočių programėles, skirtas mobiliesiems, pabrėšime pagrindines jų savybes, pratimų įvairovę ir papildomas funkcijas. Peržiūrėkite 8 geriausias treniruočių programas mobiliesiems telefonams. Kiekviena iš šių programų siūlo unikalią patirtį, padedančią pasiekti treniruočių tikslus.
Nike treniruočių klubas
„Nike Training Club“ yra „viskas viename“ programa, siūlanti platų treniruočių spektrą – nuo didelio intensyvumo treniruočių iki jogos ir garso valdomų treniruočių. Programėlė taip pat siūlo asmeninius treniruočių planus ir iššūkius, kad išlaikytumėte motyvaciją.
Skelbimai
Fitbod
„Fitbod“ yra treniruočių programa, kuri siūlo individualizuotas programas, pagrįstas jūsų tikslais, įrangos prieinamumu ir kūno rengybos lygiu. Programa taip pat stebi jūsų pažangą ir koreguoja treniruotes pagal jūsų našumą.
septyni
7 minučių treniruotė: jei trūksta laiko, „Seven“ jums puikiai tinka. Programėlė siūlo vos septynias minutes trunkančias didelio intensyvumo treniruotes, kurias galima atlikti bet kur, nereikalaujant įrangos.
Skelbimai
JEFITAS
JEFIT yra į kultūrizmą orientuota treniruočių programėlė, teikianti daugybę pratimų ir treniruočių planų skirtingoms raumenų grupėms. Programėlė taip pat leidžia stebėti savo pažangą ir peržiūrėti išsamią statistiką.
MyFitnessPal
Nors „MyFitnessPal“ pirmiausia žinoma kaip kalorijų sekimo programa, ji taip pat siūlo treniruočių skyrių su įvairiomis treniruotėmis ir treniruočių planais, padėsiančiais pasiekti savo kūno rengybos tikslus.
StrongLifts 5×5
Jei jus domina jėgos treniruotės, StrongLifts 5x5 yra puikus pasirinkimas. Programa atitinka 5 × 5 programą, kuri apima svorio kilnojimą linijine progresija, siekiant įgyti jėgos ir raumenų masės.
Runtastic
Jei mėgstate bėgioti, Runtastic yra ideali programa. Jis siūlo GPS bėgimo stebėjimą, išsamią statistiką, treniruočių planus ir netgi bėgimo iššūkius, kad išlaikytumėte motyvaciją.
Strava
„Strava“ yra populiari programėlė tarp bėgikų ir dviratininkų. Jis siūlo veiklos stebėjimą, išsamią analizę, iššūkius ir segmentus, kuriuose galite konkuruoti su kitais vartotojais.
Išvada
Su šiomis aštuoniomis mobiliosiomis treniruočių programėlėmis galite perkelti treniruotes į naują lygį. Patogus virtualus treniruoklis tiesiai mobiliajame telefone leidžia mankštintis savo tempu ir jums patogiausiu laiku. Tačiau kiekviena iš šių programų siūlo skirtingas funkcijas ir metodus, atitinkančius įvairius poreikius ir pageidavimus.
Nesvarbu, ar esate kūno rengybos entuziastas, pradedantysis, ieškantis patarimų, ar įtempto grafiko turintis žmogus, kuriam reikia greitų treniruočių, yra jums puikiai tinkanti programa. Tačiau šios programėlės siūlo viską nuo didelio intensyvumo ir jėgos treniruočių iki bėgimo programų ir trumpalaikių pratimų. Be to, daugelis iš jų suteikia papildomų funkcijų, tokių kaip individualizuoti treniruočių planai, pažangos stebėjimas ir motyvacija per iššūkius ir varžybas. 8 geriausios mokymo programos mobiliesiems telefonams.
Nepriklausomai nuo jūsų kūno rengybos lygio ar treniruočių tikslo, šios programos gali padėti išlaikyti motyvaciją, stebėti pažangą ir pasiekti patenkinamų rezultatų. Atminkite, kad nuoseklumas ir atsidavimas yra labai svarbūs norint pasiekti jūsų kūno rengybos tikslus.
Taigi pasirinkite programą, kuri geriausiai atitinka jūsų poreikius, ir pradėkite treniruočių kelionę šiandien. Tačiau tyrinėkite funkcijas, išbandykite įvairius pratimų tipus ir smagiai mėgaukitės gerindami savo sveikatą ir savijautą. Naudodami mobilųjį telefoną kaip savo treniruočių partnerį, turėsite prieigą prie daugybės galimybių, kad pakeltumėte savo kūno rengybą į naujas aukštumas.
