Skelbimai
Retai kalbama ir diskutuojama tema yra intymi moters sveikata, dėl kurios kyla daug abejonių ir nesusipratimų rūpinantis intymiąja sveikata.
Tačiau tai pamažu pasikeitė ir moterų intymių vietų priežiūros ir higienos klausimai buvo įtraukti į darbotvarkę.
Skelbimai
Tačiau vis tiek yra daug klaidingos informacijos šia tema, ypač apie teisingą regiono valymo ir ligų išvengimo būdą.
Todėl šiandien plačiau kalbėsime šia tema ir sužinosime vertingų patarimų apie moters intymią sveikatą, kaip valyti ir prižiūrėti šį regioną.
Skelbimai
MOTERS INTYMI SVEIKATA
Moters kūnas yra jautrus organizmas, o prakaitas, kraujas, drėgmė, šlapimas yra normalūs ir natūralūs dalykai, kurie yra gyvenimo dalis, todėl nereikėtų jų ignoruoti.
Taip yra todėl, kad priežiūros trūkumas ar, atrodytų, nekenksmingi įpročiai gali pakenkti intymiai sveikatai, sukelti diskomfortą ir ligas.
Nuo pat mažens labai svarbu, kad mergaitės būtų mokomos ir mokomos apie moterų sveikatą. Paprastai moterys pas ginekologą kreipiasi pradėjusios lytinį gyvenimą, tačiau idealiu atveju tai turėtų būti padaryta prieš tai.
Taip ginekologas galėtų atsakyti į visus klausimus ir pakalbėti apie viską, ką jauna moteris turi žinoti apie hormoninius pokyčius, kontracepcijos būdus, mėnesinių ciklus ir ypač apie higieną intymioje srityje.
MOTERIŠKA HIGIENA
Parodysime keletą patarimų, kaip prižiūrėti moters intymią zoną, kuri yra viena pagrindinių moterų abejonių ir rūpesčių.
Tai nepaprastai svarbu ir turi būti daroma teisingai, kad nebūtų pakenkta moterų intymiai sveikatai. Taip yra todėl, kad be ligų ir infekcijų, dėl netinkamos intymios higienos gali atsirasti nemalonus kvapas, atsirasti odos gumbų uždegimas ir prakaito liaukų uždegimas.
Štai kodėl mes pateikėme jums toliau pateiktus patarimus:
PLAUTI VIETĄ VANDENIU
Pirmas patarimas – intymią zoną reikia plauti kasdien tik vandeniu ir neutraliu muilu. Taip išvengiama makšties mikrobiotos išbalansavimo ir ligas sukeliančių mikroorganizmų dauginimosi.
Ypatingą dėmesį atkreipkite į išorinę dalį, kurioje yra kelios odos raukšlės ir gali kauptis likučiai.
Intymioje zonoje reikėtų vengti muilo, naudojamo likusiai kūno daliai, dažniausiai batonėliuose. Taip yra todėl, kad jie turi gerą plovimą ir sukelia daug putų, o dėl šarminio pH gali sunaikinti natūralią odos apsaugą intymioje srityje, o tai turi įtakos moters intymiai sveikatai.
VENGTI ŠLĖNŲ ŠLIETUČIŲ AR KVEPTINIO TUALETINIO POPIERIAUS
Drėgnų servetėlių naudojimas yra naudingas, kai reikia atlikti intymią higieną ne namuose arba kritiniais atvejais.
Tačiau faktas, kad šių servetėlių, kaip ir kvapnaus tualetinio popieriaus, reikėtų vengti, naudoti tik esant dideliam poreikiui ir net tada kelis kartus per dieną. Taip yra todėl, kad perteklius gali sukelti makšties sausumą ir sudirginimą.
Visa tai prisideda prie natūralaus regiono tepimo pašalinimo, be to, keičia makšties pH.
INTYMI SVEIKATOS PRIEŽIŪRA
Be intymios srities higienos, yra ir kitų specialių atsargumo priemonių, kurios turi įtakos moterų sveikatai. Pažiūrėkite, kas jie yra žemiau:
SVEIKATA MENSTRUCIJŲ METU
Visiškai akivaizdu, kad menstruacijų metu reikėtų suintensyvinti intymios higienos priežiūrą. Yra keli skirtingi kraujavimo sustabdymo būdai, pavyzdžiui, išoriniai absorbentai, vidiniai įklotai, menstruacinės taurelės ir kt. Nepriklausomai nuo metodo, tai reikalauja periodinių pakeitimų, susijusių su vietine higiena.
PRIEŽIŪRA su vašku
Visiškas skutimas skatina kenksmingų mikroorganizmų augimą, kurį sukelia makšties išskyros, ir padidina ligų tikimybę. Be to, skutimasis skutimosi peiliukais ir kiti metodai taip pat ardo apsauginį odos sluoksnį ir sumažina natūralų regiono sutepimą.
Galite vaškuoti, bet turite būti atsargūs ir vengti pertekliaus. Nerekomenduojama naudoti skustuvo daugiau nei 3 kartus per savaitę, nes tai gali labai sudirginti odą.
VALYMAS PO LYTINIŲ SANTYKIŲ
Po lytinių santykių labai svarbu laikytis geros higienos, siekiant išvengti infekcijų ir ligų bei rūpintis moters intymia sveikata. Iš karto po intymaus kontakto rekomenduojama nusišlapinti, o po to vietą kruopščiai nuplauti vandeniu ir trupučiu intymaus muilo.
Kai tai padarysite, gerai išdžiovinkite vietą ir pakeiskite kelnaites arba kasdienę apsaugą.
