Skelbimai
Kraujospūdis yra esminis širdies ir kraujagyslių sveikatos rodiklis, o nuolatinis jo stebėjimas yra būtinas norint išvengti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujospūdis, insultas ir širdies ligos.
Laimei, dėl mobiliųjų technologijų pažangos tapo lengviau nei bet kada anksčiau stebėti kraujospūdį namuose.
Skelbimai
Yra keletas nemokamų programų, kurios leidžia lengvai ir tiksliai sekti kraujospūdžio lygį.
Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą geriausių programų, skirtų nemokamai stebėti kraujospūdį.
Skelbimai
1. Kraujo spaudimo monitorius – MyTherapy
MyTherapy Blood Pressure Monitor yra populiari programa, kuri siūlo patogią sąsają ir išsamias funkcijas. Tai leidžia įrašyti ir stebėti kraujospūdžio rodmenis laikui bėgant, peržiūrėti grafikus ir dalytis duomenimis su gydytoju. Be to, programoje pateikiami priminimai atlikti matavimus, užtikrinant, kad stebėtumėte nuosekliai.
- Nuoroda į „App Store“ („iOS“): Mano Terapija
- Nuoroda į „Google Play“ („Android“): Mano Terapija
2. Runtastic Heart Rate
Nors „Runtastic Heart Rate“ yra plačiai žinoma kaip kūno rengybos stebėjimo programa, ji taip pat turi kraujospūdžio matavimo funkciją. Jis naudoja jūsų išmaniojo telefono kamerą, kad stebėtų jūsų kraujospūdį pagal odos spalvos pokyčius, naudojant fotopletizmografijos technologiją. Nors jis nėra toks tikslus kaip tradicinis kraujospūdžio matuoklis, jis gali būti patogus reguliaraus stebėjimo pasirinkimas.
3. Kraujospūdis – monitorius
Kraujospūdis – monitorius yra paprasta ir efektyvi programa, skirta kraujospūdžio rodmenims įrašyti. Tai leidžia rankiniu būdu įvesti matavimus ir stebėti juos laikui bėgant. Be to, programėlė suteikia galimybę generuoti grafikus ir ataskaitas, kad būtų lengviau suprasti kraujospūdžio tendencijas.
- Nuoroda į „App Store“ („iOS“): Kraujospūdis - stebėti
- Nuoroda į „Google Play“ („Android“): Kraujospūdis - stebėti
4. Health Mate – Total Health Tracking
Health Mate yra išsami programa, skirta stebėti sveikatą, įskaitant kraujospūdį. Jis integruojamas su įvairiais stebėjimo prietaisais, tokiais kaip Withings kraujospūdžio matuokliai, todėl tai puikus pasirinkimas tiems, kurie jau turi šiuos prietaisus. Programa siūlo išsamų stebėjimą, grafikus ir priminimus, kurie padės jums stebėti savo sveikatą.
- Nuoroda į „App Store“ („iOS“): Sveikatos draugas
- Nuoroda į „Google Play“ („Android“): Sveikatos draugas
5. SmartBP – Smart Blood Pressure
SmartBP yra paprasta ir lengvai naudojama programa, skirta kraujospūdžiui sekti. Tai leidžia rankiniu būdu įrašyti rodmenis ir aiškiai parodyti kraujospūdžio lygį spalvingomis diagramomis. Be to, programa suteikia galimybę eksportuoti duomenis, kad galėtumėte bendrinti su gydytoju.
6. Qardio
Qardio programėlė skirta dirbti su Qardio prekės ženklo kraujospūdžio stebėjimo prietaisais. Jis siūlo intuityvią vartotojo patirtį ir leidžia lengvai sekti rodmenis. Programa taip pat suteikia galimybę nustatyti priminimus ir dalytis informacija su gydytoju ar šeimos nariais.
7. Kardiograma
Kardiograma yra sveikatos stebėjimo programa, kurioje taip pat yra kraujospūdžio stebėjimo funkcijų. Jis integruojamas su suderinamais stebėjimo prietaisais, tokiais kaip kraujospūdžio matuokliai ir išmanieji laikrodžiai, ir pateikia išsamų jūsų sveikatos duomenų vaizdą, įskaitant kraujospūdį, širdies ritmą ir kt.
- Nuoroda į „App Store“ („iOS“): Kardiograma
- Nuoroda į „Google Play“ („Android“): Kardiograma
Svarbu atsiminti, kad nors šios programos gali būti naudingos kraujospūdžiui stebėti, jos nepakeičia sveikatos priežiūros specialisto patarimų. Visada reguliariai pasitarkite su gydytoju ir laikykitės jo rekomendacijų, kaip tinkamai kontroliuoti kraujospūdį. Be to, būtinai naudokite tikslius kraujospūdžio matavimo prietaisus ir laikykitės gamintojo nurodymų, kad gautumėte patikimus rezultatus.
Išvada
Apibendrinant galima pasakyti, kad nuolatinis kraujospūdžio stebėjimas yra labai svarbus siekiant išlaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą. Pirmiau minėtos programos gali būti naudingos ir patogios priemonės, padėsiančios atlikti šį procesą. Pasirinkite tą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius, ir pradėkite sekti savo kraujospūdį jau šiandien. Visada nepamirškite kreiptis į gydytoją dėl visapusiškos ir individualios sveikatos priežiūros.
