Iklan
Dengan kemajuan teknologi, pada masa kini adalah mungkin untuk mencari pelbagai jenis aplikasi yang tertumpu pada kesihatan dan kesejahteraan. Antaranya ialah aplikasi skala yang membantu pengguna memantau berat badan mereka dengan cara yang mudah dan praktikal.
Dalam dunia di mana obesiti dan penyakit berkaitan berat badan lain telah menjadi masalah kesihatan awam, apl ini boleh menjadi alat yang berguna untuk mereka yang ingin mengekalkan gaya hidup yang lebih sihat.
Iklan
Dalam artikel ini, kami akan meneroka tiga apl skala terbaik yang tersedia di pasaran dan cara ia boleh digunakan untuk membantu pengguna mencapai matlamat penurunan berat badan atau penambahan berat badan mereka.
APLIKASI
Pemantau Berat
Aplikasi ini ialah alat mudah untuk membantu anda menjejaki berat badan anda dan mencapai matlamat penurunan berat badan atau penambahan berat badan anda. Ia membolehkan anda merekodkan berat badan anda dengan kerap, menetapkan matlamat dan melihat graf kemajuan anda. Ia juga menyediakan petua dan cadangan untuk membantu anda mengekalkan diet yang sihat dan seimbang.
Iklan
- iOS: https://apps.apple.com/br/app/monitor-your-weight/id413313086
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=monitoryourweight.bustan.net&hl=pt_BR&gl=US
Imbangan Runtastic
Aplikasi ini membantu anda menjejaki pengambilan makanan dan nutrien serta berat badan anda. Ia menyediakan petua pemakanan yang diperibadikan berdasarkan matlamat berat badan anda dan membolehkan anda menjejaki makanan anda dengan mudah. Ia juga boleh menyegerak dengan apl dan peranti kecergasan lain untuk memberi anda gambaran yang lebih lengkap tentang kesihatan dan kecergasan anda.
MyFitnessPal
Aplikasi ini ialah salah satu alat pengesan kalori paling popular yang tersedia. Ia membolehkan anda menjejaki pengambilan makanan dan kalori anda serta berat badan anda. Ia juga menawarkan perpustakaan makanan dan minuman yang luas untuk membantu anda merekodkan pengambilan anda dengan tepat. Ia menyegerak dengan banyak apl dan peranti kecergasan lain untuk memberi anda gambaran lengkap tentang kesihatan dan kecergasan anda.
- iOS: https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=pt_BR&gl=US
KESIMPULAN
Apl skala ialah alat yang berguna dan mudah untuk mereka yang ingin memantau berat badan mereka dan mencapai gaya hidup yang lebih sihat. Mereka membenarkan pengguna merekodkan berat mereka dengan kerap, menetapkan matlamat dan melihat kemajuan mereka dari semasa ke semasa. Sesetengah apl, seperti Runtastic Balance dan MyFitnessPal, juga membenarkan pengguna menjejaki pengambilan makanan dan nutrien mereka, menawarkan gambaran yang lebih lengkap tentang kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan mereka. Walaupun apl ini boleh menjadi alat yang berharga, adalah penting untuk diingat bahawa ia bukan pengganti nasihat dan bimbingan profesional penjagaan kesihatan yang berkelayakan. Jika anda mempunyai kebimbangan tentang berat badan atau kesihatan anda, adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dan diperibadikan.
