Kualiti dan Kesihatan Lelaki: Penjagaan Pencegahan.

Kesihatan lelaki dianggap sebagai pantang larang, kerana penjagaan dan pencegahan masih menjadi topik yang menimbulkan kontroversi di kalangan lelaki, tetapi bercakap mengenainya adalah penting.

Oleh itu, kekurangan dialog dan perhatian tentang kesihatan lelaki boleh menjadi sangat berbahaya pada masa hadapan, itulah sebabnya menjaga diri anda adalah penting.

Oleh itu, cuba bercakap dengan lelaki dalam keluarga anda, untuk menggalakkan mereka menjaga diri, sama ada dengan yang lebih tua atau lebih muda, ia adalah satu langkah penting ke arah mengubah tingkah laku berbahaya yang berulang ini.

Menurut Pusat Rujukan Kesihatan Rumah, di São Paulo sekitar 70% lelaki mendapatkan rawatan perubatan selepas nasihat daripada rakan dan keluarga, terutamanya isteri dan anak.

Tetapi lawatan ke doktor biasanya lewat, dan apabila dibuat, mereka boleh mengenal pasti penyakit yang sudah di peringkat lanjut, menyukarkan rawatan dan membawa kepada akibat yang lebih serius. ]Dengan pemantauan rutin dan perhatian kepada faktor risiko, realiti ini mungkin berbeza.

Masalah kesihatan lelaki utama

Kesihatan lelaki sering dilihat sebagai kontroversi, tetapi peperiksaan dan perundingan pencegahan diketepikan dan gejala yang boleh bermakna masalah yang lebih besar dalam kesihatan lelaki diabaikan.

Faktor-faktor ini, yang dikaitkan dengan tabiat yang memudaratkan kesihatan, seperti penggunaan alkohol dan tembakau yang berlebihan dan kekurangan senaman fizikal, boleh menjadi resipi untuk keadaan kesihatan yang serius dan penemuan penyakit pada peringkat lanjut.

Menurut Kementerian Kesihatan, secara purata, lelaki hidup sekitar tujuh tahun kurang daripada wanita. Perbezaan ini disebabkan gabungan tingkah laku yang membahayakan kesihatan lelaki.

Tetapi ini boleh dielakkan dengan mengubah tabiat harian dan menerima rawatan perubatan yang mencukupi.

Adalah sangat penting untuk memberi perhatian, terutamanya kepada penyakit yang paling biasa di kalangan lelaki.

Penyakit yang paling biasa ialah:

• Kanser paru-paru
• Kanser prostat
• Penyakit alkohol
• Penyakit Kardiovaskular

Pencegahan dan Kesihatan

Kekurangan tabiat sihat dan kekurangan rawatan perubatan yang mencukupi boleh membahayakan kesihatan anda.

Mereka boleh didiagnosis lebih awal dan dirawat dengan perhatian yang sewajarnya dan tenang, tetapi untuk berbuat demikian sudah cukup untuk memecahkan pantang larang hubungan antara lelaki dan kesihatan.

Bagi seorang lelaki untuk menjamin masa depan dengan kualiti hidup yang baik, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada pencegahan dan kesihatan lelaki.

Lelaki mesti mengubah tabiat harian mereka, seperti mengamalkan diet yang sihat, dengan makanan seimbang pada masa yang betul, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin, selain perkara utama yang mesti berterusan, iaitu minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

Mengamalkan aktiviti fizikal adalah penting untuk kesihatan lelaki, kerana ia mengurangkan risiko penyakit jantung dan memberi anda lebih tenaga untuk menghadapi kehidupan seharian.

Adalah sesuai untuk mengekalkan rutin dengan sekurang-kurangnya 30 minit bersenam setiap hari dan juga kekal aktif dengan kerja rumah.

Dan akhirnya, anda mesti memastikan peperiksaan anda dikemas kini, dengan perundingan dan ujian makmal harus menjadi sebahagian daripada kesihatan lelaki. Ini boleh menyebabkan masalah dikesan pada peringkat yang lebih lanjut, menyukarkan rawatan.

Oleh itu, berbincang dengan doktor anda tentang sejarah anda dan pastikan pemeriksaan anda dikemas kini, dapat mengesan penyakit seperti hipertensi, Penyakit Menular Seksual dan diabetes awal, yang menentukan kejayaan rawatan.