Iklan
Tekanan darah adalah penunjuk penting kesihatan kardiovaskular, dan memantaunya secara berkala adalah penting untuk mencegah masalah kesihatan yang serius seperti tekanan darah tinggi, strok dan penyakit jantung.
Nasib baik, kemajuan dalam teknologi mudah alih telah menjadikannya lebih mudah berbanding sebelum ini untuk mengesan tekanan darah anda di rumah.
Iklan
Terdapat beberapa aplikasi percuma yang tersedia yang membolehkan anda menjejak tahap tekanan darah anda dengan mudah dan tepat.
Dalam artikel ini, kami akan meneroka beberapa aplikasi terbaik untuk menjejak tekanan darah secara percuma.
Iklan
1. Pemantau Tekanan Darah – MyTherapy
MyTherapy Blood Pressure Monitor ialah aplikasi popular yang menawarkan antara muka mesra pengguna dan ciri komprehensif. Ia membolehkan anda merekod dan menjejaki bacaan tekanan darah anda dari semasa ke semasa, melihat graf dan berkongsi data anda dengan doktor anda. Selain itu, apl ini menyediakan peringatan untuk mengambil ukuran anda, memastikan anda konsisten dalam pemantauan anda.
2. Kadar Jantung Runtastik
Walaupun ia dikenali secara meluas sebagai aplikasi penjejakan kecergasan, Runtastic Heart Rate juga mempunyai fungsi pengukuran tekanan darah. Ia menggunakan kamera telefon pintar anda untuk mengesan tekanan darah anda berdasarkan perubahan warna kulit, menggunakan teknologi photoplethysmography. Walaupun ia tidak setepat monitor tekanan darah tradisional, ia boleh menjadi pilihan yang mudah untuk pemantauan biasa.
3. Tekanan Darah – Pantau
Tekanan Darah – Monitor ialah aplikasi mudah dan berkesan untuk merekodkan bacaan tekanan darah anda. Ia membolehkan anda memasukkan ukuran anda secara manual dan menjejakinya dari semasa ke semasa. Selain itu, apl ini menawarkan keupayaan untuk menjana graf dan laporan untuk memudahkan anda memahami aliran tekanan darah anda.
- Pautan ke App Store (iOS): Tekanan Darah – Pantau
- Pautan ke Google Play (Android): Tekanan Darah – Pantau
4. Rakan Kesihatan - Penjejakan Kesihatan Keseluruhan
Health Mate ialah aplikasi komprehensif untuk memantau kesihatan, termasuk tekanan darah. Ia disepadukan dengan pelbagai peranti pemantauan, seperti pemantau tekanan darah daripada Withings, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk mereka yang sudah memiliki peranti ini. Apl ini menawarkan penjejakan, graf dan peringatan terperinci untuk membantu anda sentiasa memantau kesihatan anda.
- Pautan ke App Store (iOS): Rakan Kesihatan
- Pautan ke Google Play (Android): Rakan Kesihatan
5. SmartBP – Tekanan Darah Pintar
SmartBP ialah aplikasi yang ringkas dan mudah digunakan untuk menjejak tekanan darah. Ia membolehkan anda merekodkan bacaan anda secara manual dan memberikan gambaran yang jelas tentang tahap tekanan darah anda dengan graf berwarna-warni. Selain itu, apl ini menawarkan keupayaan untuk mengeksport data anda untuk dikongsi dengan doktor anda.
6. Qardio
Aplikasi Qardio direka untuk berfungsi dengan peranti pemantauan tekanan darah jenama Qardio. Ia menawarkan pengalaman pengguna yang intuitif dan membolehkan anda menjejaki bacaan anda dengan mudah. Aplikasi ini juga memberi anda pilihan untuk menetapkan peringatan dan berkongsi butiran anda dengan doktor atau ahli keluarga anda.
7. Kardiogram
Kardiogram ialah aplikasi pemantauan kesihatan yang turut menyertakan ciri untuk menjejak tekanan darah. Ia disepadukan dengan peranti pemantauan yang serasi seperti pemantau tekanan darah dan jam tangan pintar serta memberikan pandangan menyeluruh tentang data kesihatan anda termasuk tekanan darah, kadar denyutan jantung dan banyak lagi.
- Pautan ke App Store (iOS): Kardiogram
- Pautan ke Google Play (Android): Kardiogram
Adalah penting untuk diingat bahawa walaupun apl ini boleh berguna untuk memantau tekanan darah anda, apl tersebut bukanlah pengganti panduan daripada profesional penjagaan kesihatan. Sentiasa berunding dengan doktor anda dengan kerap dan ikut cadangannya untuk kawalan tekanan darah yang betul. Selain itu, pastikan anda menggunakan alat pengukur tekanan darah yang tepat dan ikut arahan pengilang untuk mendapatkan hasil yang boleh dipercayai.
Kesimpulan
Ringkasnya, sentiasa memantau tekanan darah anda adalah penting untuk mengekalkan kesihatan kardiovaskular anda. Apl yang dinyatakan di atas boleh menjadi alat yang berguna dan mudah untuk membantu anda dengan proses ini. Pilih yang paling sesuai dengan keperluan anda dan mula menjejaki tekanan darah anda hari ini. Sentiasa ingat untuk mendapatkan nasihat perubatan untuk penjagaan kesihatan yang lengkap dan diperibadikan.
