Advertenties
De gezondheid van mannen wordt als een taboe beschouwd, omdat zorg en preventie nog steeds onderwerpen zijn die voor controverse onder mannen zorgen, maar erover praten is essentieel.
Het gebrek aan dialoog en aandacht over de gezondheid van mannen kan dus in de toekomst uiterst schadelijk zijn. Daarom is goed voor jezelf zorgen essentieel.
Advertenties
Probeer daarom met mannen in uw gezin te praten en hen aan te moedigen voor zichzelf te zorgen, of het nu om ouderen of jongeren gaat. Het is een belangrijke stap in de richting van het veranderen van dit schadelijke gedrag dat zo vaak voorkomt.
Volgens het Home Health Reference Center zoeken in São Paulo ongeveer 70% van de mannen medische zorg na advies van vrienden en familie, voornamelijk vrouwen en kinderen.
Advertenties
Maar bezoeken aan de dokter komen meestal te laat en kunnen ziekten identificeren die zich al in een vergevorderd stadium bevinden, wat de behandeling bemoeilijkt en tot ernstiger gevolgen leidt. ]Met routinematige monitoring en aandacht voor risicofactoren kan deze realiteit anders zijn.
Belangrijkste gezondheidsproblemen bij mannen
De gezondheid van mannen wordt vaak gezien als controversieel, maar preventieve onderzoeken en consultaties worden buiten beschouwing gelaten en symptomen die grotere problemen voor de gezondheid van mannen zouden kunnen betekenen, worden genegeerd.
Deze factoren, die verband houden met gewoonten die schadelijk zijn voor de gezondheid, zoals overmatig gebruik van alcohol en tabak en gebrek aan lichaamsbeweging, kunnen een recept zijn voor ernstige gezondheidsproblemen en de ontdekking van ziekten in een vergevorderd stadium.
Volgens het ministerie van Volksgezondheid leven mannen gemiddeld zeven jaar korter dan vrouwen. Dit verschil is te wijten aan de combinatie van gedragingen die schadelijk zijn voor de gezondheid van mannen.
Maar dit kan worden vermeden door de dagelijkse gewoonten te veranderen en adequate medische zorg te krijgen.
Het is erg belangrijk om aandacht te besteden, vooral aan de meest voorkomende ziekten bij mannen.
De meest voorkomende ziekten zijn:
- Longkanker
- Prostaatkanker
- Alcoholische ziekten
- Hart- en vaatziekten
Preventie en gezondheid
Een gebrek aan gezonde gewoonten en een gebrek aan adequate medische zorg kunnen schadelijk zijn voor uw gezondheid.
Ze kunnen vroeg worden gediagnosticeerd en met de nodige aandacht en kalmte worden behandeld, maar om dit te doen is het voldoende om het taboe op de relatie tussen mannen en gezondheid te doorbreken.
Wil een man een toekomst met een goede levenskwaliteit garanderen, dan is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan preventie en de gezondheid van mannen.
Mannen moeten hun dagelijkse gewoonten veranderen, zoals een gezond dieet, met uitgebalanceerde maaltijden op de juiste tijden, inclusief fruit, groenten en granen, afgezien van het belangrijkste dat constant moet zijn, namelijk het drinken van minstens 2 liter water per dag.
Het beoefenen van fysieke activiteit is essentieel voor de gezondheid van mannen, omdat het het risico op hartziekten vermindert en u meer energie geeft om het dagelijkse leven aan te kunnen.
Het is ideaal om een routine aan te houden met minimaal 30 minuten lichaamsbeweging per dag en ook actief te blijven met huishoudelijke taken.
En ten slotte moet u uw examens up-to-date houden, waarbij consultaties en laboratoriumtests deel moeten uitmaken van de gezondheid van mannen. Hierdoor kunnen problemen in een verder gevorderd stadium worden opgespoord, waardoor de behandeling moeilijk wordt.
Praat daarom met uw arts over uw geschiedenis en laat uw controle bijwerken, zodat u ziekten zoals hoge bloeddruk, seksueel overdraagbare aandoeningen en diabetes vroegtijdig kunt opsporen, wat bepalend is voor het succes van de behandeling.
