Reklamy
Zdrowie mężczyzn uważane jest za temat tabu, ponieważ pielęgnacja i profilaktyka to wciąż tematy budzące kontrowersje wśród mężczyzn, ale rozmowa na ten temat jest niezbędna.
Zatem brak dialogu i uwagi na temat zdrowia mężczyzn może być w przyszłości niezwykle szkodliwy, dlatego tak istotne jest dbanie o siebie.
Reklamy
Dlatego staraj się rozmawiać z mężczyznami w swojej rodzinie, zachęcaj ich, aby dbali o siebie, niezależnie od tego, czy są to starsi, czy młodsi. Jest to ważny krok w kierunku zmiany tego szkodliwego zachowania, które tak często się powtarza.
Według Home Health Reference Centre w São Paulo około 70% mężczyzn szuka pomocy medycznej po poradach przyjaciół i rodziny, głównie żon i dzieci.
Reklamy
Wizyty u lekarza są jednak zwykle spóźnione, a gdy się odbędą, potrafią wykryć choroby, które są już w zaawansowanym stadium, utrudniając leczenie i prowadząc do poważniejszych konsekwencji. ]Przy rutynowym monitorowaniu i zwracaniu uwagi na czynniki ryzyka rzeczywistość może być inna.
Główne problemy zdrowotne mężczyzn
Zdrowie mężczyzn często budzi kontrowersje, jednak badania profilaktyczne i konsultacje są pomijane, a objawy, które mogą oznaczać większe problemy dla zdrowia mężczyzn, są ignorowane.
Czynniki te, związane ze szkodliwymi dla zdrowia nawykami, takimi jak nadmierne spożywanie alkoholu i tytoniu oraz brak ruchu fizycznego, mogą być receptą na poważne schorzenia i wykrycie chorób w zaawansowanym stadium.
Według Ministerstwa Zdrowia mężczyźni żyją średnio o około siedem lat krócej niż kobiety. Różnica ta wynika z połączenia zachowań szkodliwych dla zdrowia mężczyzn.
Można tego jednak uniknąć, zmieniając codzienne nawyki i zapewniając odpowiednią opiekę medyczną.
Bardzo ważne jest zwrócenie uwagi, szczególnie na najczęstsze choroby wśród mężczyzn.
Najczęstsze choroby to:
- Rak płuc
- Rak prostaty
- Choroby alkoholowe
- Choroby układu krążenia
Profilaktyka i Zdrowie
Brak zdrowych nawyków i brak odpowiedniej opieki medycznej może być szkodliwy dla zdrowia.
Można je wcześnie zdiagnozować i leczyć z należytą uwagą i spokojem, ale aby to zrobić, wystarczy przełamać tabu relacji między mężczyzną a zdrowiem.
Aby człowiek mógł zapewnić sobie przyszłość w dobrej jakości życia, należy zadbać o profilaktykę i zdrowie mężczyzn.
Mężczyźni muszą zmienić swoje codzienne nawyki, takie jak zdrowa dieta, zbilansowane posiłki o odpowiednich porach, zawierające owoce, warzywa i zboża, poza najważniejszą rzeczą, która musi być stała, czyli picie co najmniej 2 litrów wody dziennie.
Uprawianie aktywności fizycznej jest niezbędne dla zdrowia mężczyzn, ponieważ zmniejsza ryzyko chorób serca i dodaje energii do stawienia czoła codziennemu życiu.
Idealnym rozwiązaniem jest utrzymanie rutyny obejmującej co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie, a także pozostawanie aktywnym w obowiązkach domowych.
I w końcu trzeba na bieżąco aktualizować badania, a konsultacje i badania laboratoryjne powinny być częścią zdrowia mężczyzn. Może to powodować wykrycie problemów w bardziej zaawansowanych stadiach, co utrudnia leczenie.
Dlatego porozmawiaj ze swoim lekarzem o swojej historii i zaktualizuj badania kontrolne, dzięki którym będziesz w stanie wcześnie wykryć choroby takie jak nadciśnienie, choroby przenoszone drogą płciową czy cukrzycę, co decyduje o powodzeniu leczenia.
