Reclame
Sănătatea bărbaților este considerată un tabu, întrucât îngrijirea și prevenirea sunt încă subiecte care generează controverse în rândul bărbaților, dar este esențial să vorbim despre asta.
Așa că lipsa dialogului și a atenției despre sănătatea bărbaților poate fi extrem de dăunătoare în viitor, motiv pentru care a avea grijă de tine este esențială.
Reclame
Prin urmare, încearcă să vorbești cu bărbații din familia ta, să-i încurajezi să aibă grijă de ei înșiși, fie cu cei mai mari sau mai tineri, este un pas important spre schimbarea acestui comportament dăunător atât de recurent.
Potrivit Centrului de referință pentru sănătate la domiciliu, în São Paulo aproximativ 70% de bărbați caută îngrijiri medicale după sfatul prietenilor și familiei, în principal soții și copii.
Reclame
Însă vizitele la medic sunt de obicei întârziate și, atunci când sunt efectuate, pot identifica boli care sunt deja într-un stadiu avansat, îngreunând tratamentul și ducând la consecințe mai grave. ]Cu monitorizarea de rutină și atenția acordată factorilor de risc, această realitate poate fi diferită.
Principalele probleme de sănătate masculină
Sănătatea bărbaților este adesea văzută ca fiind controversată, dar examenele și consultațiile preventive sunt lăsate deoparte, iar simptomele care ar putea însemna probleme mai mari în sănătatea bărbaților sunt ignorate.
Acești factori, asociați cu obiceiuri dăunătoare sănătății, precum consumul excesiv de alcool și tutun și lipsa exercițiului fizic, pot fi o rețetă pentru afecțiuni grave de sănătate și descoperirea unor boli în stadii avansate.
Potrivit Ministerului Sănătății, în medie, bărbații trăiesc cu aproximativ șapte ani mai puțin decât femeile. Această diferență se datorează combinației de comportamente dăunătoare sănătății bărbaților.
Dar acest lucru poate fi evitat prin schimbarea obiceiurilor zilnice și primirea de îngrijiri medicale adecvate.
Este foarte important să acordați atenție, mai ales celor mai frecvente boli în rândul bărbaților.
Cele mai frecvente boli sunt:
- Cancerul pulmonar
- Cancer de prostată
- Boli alcoolice
- Boli Cardiovasculare
Prevenire și Sănătate
Lipsa obiceiurilor sănătoase și lipsa îngrijirii medicale adecvate pot fi dăunătoare sănătății dumneavoastră.
Ele pot fi diagnosticate precoce și tratate cu atenția și calmul cuvenite, dar pentru a face acest lucru este suficient să rupăm tabu-ul relației dintre bărbați și sănătate.
Pentru ca un bărbat să garanteze un viitor cu o bună calitate a vieții, este necesar să se acorde atenție prevenției și sănătății bărbaților.
Bărbații trebuie să-și schimbe obiceiurile zilnice, cum ar fi să aibă o alimentație sănătoasă, cu mese echilibrate la ore corecte, inclusiv fructe, legume și cereale, în afară de principalul lucru care trebuie să fie constant, care este să bei cel puțin 2 litri de apă pe zi.
Practicarea activității fizice este esențială pentru sănătatea bărbaților, deoarece reduce riscul de boli de inimă și îți oferă mai multă energie pentru a face față vieții de zi cu zi.
Este ideal să menții o rutină cu cel puțin 30 de minute de exerciții pe zi și, de asemenea, să rămâi activ în treburile casnice.
Și, în sfârșit, trebuie să-ți ții examenele la zi, cu consultațiile și analizele de laborator ar trebui să facă parte din sănătatea bărbaților. Acest lucru poate face ca problemele să fie detectate în stadii mai avansate, îngreunând tratamentul.
Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră despre istoricul dumneavoastră și actualizați-vă controlul, putând depista precoce boli precum hipertensiunea arterială, Bolile cu transmitere sexuală și diabetul, ceea ce este decisiv pentru succesul tratamentului.
