Aplecarea unui caiet în poală vă poate dăuna sănătății și poate provoca disconfort la nivelul gâtului.
În plus, această practică are potențialul de a compromite performanța dispozitivului pe termen lung. Cunoașteți posibilele complicații implicate
Folosirea unui caiet sprijinit în poală este o practică obișnuită, dar plină de potențiale riscuri. În general, la adoptarea acestei poziții, utilizatorul ajunge să adopte o curbură la nivelul coloanei vertebrale, rezultând o postură dăunătoare sănătății. În timp, acest lucru poate duce la consecințe grave, cum ar fi dureri cronice la nivelul gâtului și a regiunii cervicale. În plus, contactul direct între notebook și picioare poate duce la supraîncălzirea dispozitivului și poate reduce durata de viață a acestuia. Din acest motiv, este indicat să evitați această practică ori de câte ori este posibil.
Reclame
Cu toate acestea, există situații, cum ar fi excursii de lucru sau conferințe, care pot limita modul de utilizare a notebook-ului. În aceste circumstanțe, este esențial să căutați alternative pentru îmbunătățirea posturii corpului, cum ar fi utilizarea trepiedelor sau a meselor auxiliare, având în același timp grija cuvenită pentru a păstra echipamentul.
Apoi, înțelegeți de ce folosirea unui notebook în poală prezintă pericole și descoperiți cum să minimizați riscurile pentru sănătatea dvs. și performanța computerului.
Reclame
Înțelegerea pericolelor
Unul dintre principalele și cele mai iminente pericole asociate cu utilizarea unui caiet sprijinit în poală este legat de postura proastă care rezultă din această practică. Prin îndoirea excesivă a coloanei vertebrale și a gâtului, utilizatorul poate experimenta un disconfort localizat care se intensifică odată cu utilizarea și frecvența prelungită. Acest obicei poate provoca disconfort imediat și se poate dezvolta în probleme musculo-scheletice cronice, care pot necesita un tratament pe termen lung.
În anumite cazuri, utilizarea excesivă a caietului sprijinit pe picioare poate chiar da naștere unei afecțiuni dermatologice numite Eritem Ab Igne. Datorită căldurii concentrate direct pe piele, această practică poate provoca pete pe piele, însoțite de senzații de arsură și mâncărime. Deși în mod tradițional asociat cu profesioniștii care sunt expuși frecvent la căldură, precum bucătarii, eritemul a devenit mai frecvent în rândul tinerilor datorită utilizării intensive a tehnologiei.
Mai mult, așezarea notebook-ului în poală poate contribui la funcționarea defectuoasă a dispozitivului. Acest lucru se datorează faptului că laptopurile se bazează pe ventilatoare mici, cunoscute sub numele de ventilatoare de răcire, pentru a preveni supraîncălzirea. Aceste ventilatoare sunt situate in partea de jos a dispozitivelor si sunt responsabile de disiparea aerului cald din interiorul sistemului prin deschiderile prezente in corpul notebook-ului.
Când așezați dispozitivul în poală, priza sistemului de răcire este blocată, ceea ce duce la o creștere rapidă a temperaturii dispozitivului. Pe termen lung, acest lucru poate reduce durata de viață utilă a notebook-ului, poate reduce durata de viață a bateriei și chiar poate provoca deteriorarea componentelor interne.
Unii oameni cred în mod eronat că radiațiile emise de aceste dispozitive ar putea provoca boli precum cancerul și că căldura generată de dispozitiv ar putea duce la infertilitate masculină. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să confirme aceste ipoteze. Potrivit oamenilor de știință, cantitatea de radiații la care suntem expuși atunci când folosim un notebook este echivalentă cu cea pe care o experimentăm în timpul unei călătorii internaționale cu avionul, ceea ce nu reprezintă un risc semnificativ.
Utilizarea corectă a notebook-ului
Atunci când nu este disponibilă posibilitatea de a sta la birou pentru a folosi un notebook, există alternative mai sigure decât folosirea lui în poală. Ori de câte ori trebuie să-ți folosești laptopul, alege să-l poziționezi pe un suport, cum ar fi o pernă sau un suport special conceput pentru notebook-uri. Bazele răcite sau plăcuțele specifice au fost dezvoltate pentru a disipa eficient căldura din dispozitiv, prevenind supraîncălzirea și păstrând integritatea pielii. Punctul crucial este să vă asigurați că notebook-ul este susținut pe o suprafață solidă și plană, fără a obstrucționa deschiderile ventilatorului.
În plus, prin sprijinirea notebook-ului pe o altă suprafață, ai posibilitatea de a adopta o postură mai ergonomică și mai sănătoasă. Încercați să mențineți cel puțin treimea superioară a ecranului aliniată la nivelul ochilor, la o distanță care să vă permită să citiți fără să vă aplecați înainte sau să vă forțați gâtul să stea în jos.
