Объявления
Мужское здоровье считается табу, поскольку уход и профилактика по-прежнему являются темами, вызывающими споры среди мужчин, но говорить об этом необходимо.
Так что отсутствие диалога и внимания к мужскому здоровью может оказаться крайне вредным в будущем, поэтому заботиться о себе крайне важно.
Объявления
Поэтому постарайтесь поговорить с мужчинами в вашей семье, побудить их заботиться о себе, будь то старшие или младшие, это важный шаг к изменению этого вредного поведения, которое так повторяется.
По данным Справочного центра домашнего здравоохранения, в Сан-Паулу около 70% мужчин обращаются за медицинской помощью по совету друзей и семьи, в основном жен и детей.
Объявления
Но визиты к врачу обычно запаздывают, а при их совершении могут выявить заболевания, находящиеся уже в запущенной стадии, что затрудняет лечение и приводит к более серьезным последствиям. ]При регулярном мониторинге и внимании к факторам риска эта реальность может оказаться иной.
Основные проблемы мужского здоровья
Мужское здоровье часто рассматривается как спорный вопрос, но профилактические осмотры и консультации игнорируются, а симптомы, которые могут означать более серьезные проблемы со здоровьем мужчин, игнорируются.
Эти факторы, связанные с вредными для здоровья привычками, такими как чрезмерное употребление алкоголя и табака и отсутствие физических упражнений, могут стать причиной серьезных заболеваний и выявления заболеваний на поздних стадиях.
По данным Минздрава, в среднем мужчины живут примерно на семь лет меньше, чем женщины. Эта разница обусловлена сочетанием поведения, вредного для мужского здоровья.
Но этого можно избежать, изменив повседневные привычки и получив адекватную медицинскую помощь.
Очень важно уделять внимание, особенно наиболее распространённым заболеваниям среди мужчин.
Наиболее распространенными заболеваниями являются:
- Рак легких
- Рак простаты
- Алкогольные заболевания
- Сердечно-сосудистые заболевания
Профилактика и здоровье
Отсутствие здоровых привычек и отсутствие адекватной медицинской помощи могут нанести вред вашему здоровью.
Их можно диагностировать на ранней стадии и лечить с должным вниманием и спокойствием, но для этого достаточно нарушить табу на отношения мужчины и здоровья.
Чтобы мужчине гарантировать будущее с хорошим качеством жизни, необходимо уделять внимание профилактике и мужскому здоровью.
Мужчины должны изменить свои повседневные привычки, например, придерживаться здорового питания со сбалансированным питанием в правильное время, включая фрукты, овощи и крупы, кроме главного, которое должно быть постоянным, а именно пить не менее 2 литров воды в день.
Физическая активность необходима для мужского здоровья, поскольку она снижает риск сердечных заболеваний и дает больше энергии для повседневной жизни.
Идеально поддерживать распорядок дня, занимаясь физическими упражнениями не менее 30 минут в день, а также активно заниматься домашними делами.
И, наконец, вы должны своевременно проходить обследования, ведь консультации и лабораторные исследования должны быть частью мужского здоровья. Это может привести к обнаружению проблем на более поздних стадиях, что затрудняет лечение.
Поэтому поговорите со своим врачом о своем анамнезе и обновите свое обследование, чтобы иметь возможность выявить такие заболевания, как гипертония, заболевания, передающиеся половым путем, и диабет на ранней стадии, что имеет решающее значение для успеха лечения.
