Reklamy
Témou, o ktorej sa málo hovorí alebo o ktorej sa diskutuje, je intímne zdravie žien, ktoré v konečnom dôsledku vyvoláva množstvo pochybností a nedorozumení, pokiaľ ide o starostlivosť o intímne zdravie.
To sa však postupne zmenilo a otázky starostlivosti a hygieny v intímnych partiách žien sa dostali do popredia.
Reklamy
Na túto tému je však stále veľa dezinformácií, najmä o správnom spôsobe čistenia regiónu a vyhýbania sa chorobám.
Preto si dnes na túto tému povieme viac a dozvieme sa cenné rady o ženskom intímnom zdraví, ako čistiť a starať sa o tento región.
Reklamy
ŽENSKÉ INTÍMNE ZDRAVIE
Ženské telo je citlivý organizmus a pot, krv, vlhkosť, moč sú normálne a prirodzené veci, ktoré patria k životu, a preto ich netreba ignorovať.
Je to preto, že nedostatok starostlivosti alebo zdanlivo neškodné návyky môžu poškodiť intímne zdravie, čo má za následok nepohodlie a choroby.
Od útleho veku je nevyhnutné, aby boli dievčatá vedené a edukované o zdraví žien. Vo všeobecnosti ženy navštevujú gynekológa po začatí sexuálneho života, ale v ideálnom prípade by to malo byť vykonané predtým.
Gynekológ tak mohol odpovedať na akékoľvek otázky a porozprávať o všetkom, čo mladá žena potrebuje vedieť o hormonálnych zmenách, antikoncepčných metódach, menštruačných cykloch a najmä o hygiene v intímnej oblasti.
ŽENSKÁ HYGIENA
Ukážeme vám niekoľko tipov, ako sa starať o ženskú intímnu oblasť, ktorá je jednou z hlavných pochybností a obáv žien.
Je to mimoriadne dôležité a musí sa to robiť správne, aby nepoškodilo intímne zdravie žien. Nesprávna intímna hygiena totiž môže mať okrem chorôb a infekcií za následok aj nepríjemný zápach, zapálené hrčky na koži a zápaly potných žliaz.
Preto sme vám nižšie priniesli tipy:
UMÝVAJTE PRIESTOR VODOU
Prvým tipom je, že intímnu oblasť by ste si mali denne umývať iba vodou a neutrálnym mydlom. Týmto spôsobom zabraňuje nerovnováhe vaginálnej mikroflóry a množeniu choroboplodných mikroorganizmov.
Venujte zvláštnu pozornosť vonkajšej časti, ktorá obsahuje niekoľko záhybov na pokožke a môžu sa v nej hromadiť zvyšky.
Mydlám používaným na zvyšok tela, zvyčajne v baroch, by ste sa mali vyhýbať v intímnej oblasti. Je to preto, že majú dobrú detergentnosť a spôsobujú veľa peny a vďaka zásaditému pH môžu zničiť prirodzenú ochranu pokožky v intímnej oblasti, čo má vplyv na ženské intímne zdravie.
VYVARUJTE SA VLHKÝCH Utierok ALEBO VOĽŇOVANÉHO TOALETNÉHO PAPIERA
Používanie vlhčených obrúskov sa nakoniec osvedčí, keď potrebujete vykonať intímnu hygienu mimo domova alebo v prípade núdze.
Faktom však je, že týmto utierkam, ako aj voňavému toaletnému papieru sa treba vyhnúť, používať ich len v prípade veľkej potreby a aj to niekoľkokrát denne. Je to preto, že nadmerné používanie môže spôsobiť suchosť v pošve a podráždenie.
To všetko okrem zmeny vaginálneho pH prispieva k odstráneniu prirodzenej lubrikácie oblasti.
INTÍMNA STAROSTLIVOSŤ O ZDRAVIE
Okrem hygieny intímnej oblasti existujú aj ďalšie špeciálne opatrenia, ktoré zásadne ovplyvňujú zdravie žien. Pozrite sa, aké sú nižšie:
ZDRAVIE POČAS MENŠTRUÁCIE
Je celkom samozrejmé, že počas menštruácie treba zintenzívniť starostlivosť o intímnu hygienu. Existuje niekoľko rôznych metód na potlačenie krvácania, ako sú okrem iného vonkajšie absorbenty, vnútorné vložky, menštruačné kalíšky. Bez ohľadu na metódu si vyžaduje periodické zmeny spojené s miestnou hygienou.
STAROSTLIVOSŤ O VOSKOVANIE
Úplné oholenie podporuje rast škodlivých mikroorganizmov spôsobených vaginálnym výtokom a zvyšuje riziko chorôb. Okrem toho holenie žiletkami a inými metódami tiež ničí ochrannú vrstvu pokožky a znižuje prirodzenú lubrikáciu oblasti.
Môžete voskovať, ale musíte byť opatrní a vyhnúť sa prebytku. Používanie holiaceho strojčeka viac ako 3-krát týždenne sa neodporúča, pretože môže spôsobiť veľké podráždenie pokožky.
ČISTENIE PO SEXUÁLNOM STYKU
Po pohlavnom styku je veľmi dôležité dodržiavať hygienu, aby ste sa vyhli infekciám a chorobám a starali sa o ženské intímne zdravie. Ihneď po intímnom kontakte sa odporúča vymočiť sa a následne miesto dôkladne umyť vodou s trochou intímneho mydla.
Keď to urobíte, oblasť dobre osušte a vymeňte si nohavičky alebo denný chránič.
