Reklamy
Opretie notebooku na kolenách môže poškodiť vaše zdravie a spôsobiť nepohodlie v krku.
Okrem toho má tento postup potenciál ohroziť dlhodobý výkon zariadenia. Poznať možné komplikácie
Reklamy
Používanie notebooku položeného na kolenách je bežnou praxou, ktorá je však plná potenciálnych rizík. Všeobecne platí, že pri zaujatí tejto polohy používateľ skončí tak, že zaujme zakrivenie chrbtice, čo vedie k zdraviu škodlivému držaniu tela. Postupom času to môže viesť k vážnym následkom, ako je chronická bolesť v krku a krčnej oblasti. Okrem toho priamy kontakt medzi notebookom a nohami môže viesť k prehriatiu zariadenia a zníženiu jeho životnosti. Z tohto dôvodu sa odporúča vyhnúť sa tejto praxi vždy, keď je to možné.
Existujú však situácie, ako sú pracovné cesty alebo konferencie, ktoré môžu obmedziť používanie notebooku. Za týchto okolností je dôležité hľadať alternatívy na zlepšenie držania tela, ako je použitie statívov alebo pomocných stolov, pričom treba venovať náležitú pozornosť zachovaniu vybavenia.
Reklamy
Ďalej pochopte, prečo používanie notebooku na kolenách predstavuje nebezpečenstvo a zistite, ako minimalizovať riziká pre vaše zdravie a výkon vášho počítača.
Pochopenie nebezpečenstiev
Jedno z hlavných a hroziacich nebezpečenstiev spojených s používaním notebooku položeného na kolenách je spojené so zlým držaním tela, ktoré je výsledkom tohto postupu. Pri nadmernom ohýbaní chrbtice a krku môže používateľ pociťovať lokálne nepohodlie, ktoré sa zintenzívňuje pri dlhodobom používaní a frekvencii. Tento zvyk môže spôsobiť okamžité nepohodlie a rozvinúť sa do chronických muskuloskeletálnych problémov, ktoré si môžu vyžadovať dlhodobú liečbu.
V niektorých prípadoch môže nadmerné používanie notebooku položeného na nohách dokonca viesť k dermatologickému stavu nazývanému Erythema Ab Igne. Vďaka teplu sústredenému priamo na koži môže táto prax spôsobiť škvrny na koži sprevádzané pocitmi pálenia a svrbenia. Hoci je erytém tradične spájaný s odborníkmi, ktorí sú často vystavení teplu, ako sú napríklad kuchári, stal sa medzi mladými ľuďmi bežnejší v dôsledku intenzívneho využívania technológií.
Okrem toho môže položenie notebooku na kolenách prispieť k poruche zariadenia. Je to preto, že notebooky sa spoliehajú na malé ventilátory, známe ako chladiace ventilátory, aby zabránili prehriatiu. Tieto ventilátory sú umiestnené v spodnej časti zariadení a majú na starosti odvádzanie horúceho vzduchu z vnútra systému cez otvory prítomné v tele notebooku.
Pri položení zariadenia na kolená je výstup chladiaceho systému zablokovaný, čo vedie k rýchlemu zvýšeniu teploty zariadenia. Z dlhodobého hľadiska to môže znížiť životnosť notebooku, znížiť výdrž batérie a dokonca spôsobiť poškodenie vnútorných komponentov.
Niektorí ľudia sa mylne domnievajú, že žiarenie vyžarované týmito zariadeniami môže spôsobiť ochorenia, ako je rakovina, a že teplo generované zariadením môže viesť k mužskej neplodnosti. Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, ktoré by tieto predpoklady potvrdili. Množstvo žiarenia, ktorému sme pri používaní notebooku vystavení, je podľa vedcov ekvivalentné tomu, ktoré zažívame počas medzinárodnej cesty lietadlom, čo nepredstavuje výrazné riziko.
Správne používanie notebooku
Keď nie je k dispozícii možnosť sedieť pri stole a používať notebook, existujú bezpečnejšie alternatívy ako používanie notebooku na kolenách. Kedykoľvek potrebujete svoj laptop použiť, vyberte si jeho umiestnenie na nejakú podperu, ako je napríklad vankúš alebo stojan špeciálne navrhnutý pre notebooky. Chladené podložky alebo špeciálne podložky boli vyvinuté tak, aby účinne odvádzali teplo zo zariadenia, zabraňovali prehriatiu a zachovávali integritu vašej pokožky. Rozhodujúcim bodom je zabezpečiť, aby bol notebook podopretý na pevnom a rovnom povrchu bez toho, aby zakrýval otvory ventilátora.
Navyše, položením notebooku na iný povrch máte možnosť zaujať ergonomickejšie a zdravšie držanie tela. Pokúste sa udržať aspoň hornú tretinu obrazovky zarovnanú s úrovňou vašich očí vo vzdialenosti, ktorá vám umožní čítať bez toho, aby ste sa nakláňali dopredu alebo nútili váš krk zostať dole.
