Огласи
Здравље мушкараца сматра се табуом, јер су брига и превенција и даље теме које изазивају контроверзе међу мушкарцима, али разговор о томе је од суштинског значаја.
Дакле, недостатак дијалога и пажње о здрављу мушкараца може бити изузетно штетан у будућности, због чега је брига о себи неопходна.
Огласи
Зато покушајте да разговарате са мушкарцима у вашој породици, да их подстакнете да се брину о себи, било са старијима или млађима, то је важан корак ка промени овог штетног понашања које се толико понавља.
Према Референтном центру за кућно здравље, у Сао Паулу око 701 ТП3Т мушкараца тражи медицинску негу након савета пријатеља и породице, углавном супруга и деце.
Огласи
Али посете лекару обично касне, а када се ураде, могу да идентификују болести које су већ у поодмаклој фази, што отежава лечење и доводи до озбиљнијих последица. ]Уз рутинско праћење и пажњу на факторе ризика, ова реалност може бити другачија.
Главни мушки здравствени проблеми
Мушко здравље се често доживљава као контроверзно, али се превентивни прегледи и консултације остављају по страни, а симптоми који могу значити веће проблеме у здрављу мушкараца се игноришу.
Ови фактори, повезани са навикама штетним по здравље, као што су прекомерна употреба алкохола и дувана и недостатак физичке активности, могу бити рецепт за озбиљна здравствена стања и откривање болести у узнапредовалом стадијуму.
Према подацима Министарства здравља, мушкарци у просеку живе око седам година мање од жена. Ова разлика је због комбинације понашања која су штетна по здравље мушкараца.
Али ово се може избећи променом свакодневних навика и добијањем адекватне медицинске неге.
Веома је важно обратити пажњу, посебно на најчешће болести код мушкараца.
Најчешће болести су:
- Рак плућа
- Рак простате
- Алкохолне болести
- Кардиоваскуларне болести
Превенција и здравље
Недостатак здравих навика и недостатак адекватне медицинске неге могу бити штетни по ваше здравље.
Могу се рано дијагностиковати и лечити са дужном пажњом и смиреношћу, али за то је довољно да се разбије табу односа између мушкараца и здравља.
Да би мушкарац гарантовао будућност са добрим квалитетом живота, потребно је обратити пажњу на превенцију и здравље мушкараца.
Мушкарци морају да промене своје дневне навике, као што је здрава исхрана, са уравнотеженим оброцима у тачно време, укључујући воће, поврће и житарице, осим главне ствари која мора бити константна, а то је да пије најмање 2 литра воде дневно.
Вежбање физичке активности је од суштинског значаја за здравље мушкараца, јер смањује ризик од срчаних обољења и даје вам више енергије за суочавање са свакодневним животом.
Идеално је одржавати рутину са најмање 30 минута вежбања дневно и такође остати активан у кућним пословима.
И на крају, своје прегледе морате редовно ажурирати, уз консултације и лабораторијске претраге треба да буду део здравља мушкараца. Ово може довести до откривања проблема у напреднијим фазама, што отежава лечење.
Стога, разговарајте са својим лекаром о вашој историји и ажурирајте свој преглед, како бисте могли рано да откријете болести као што су хипертензија, полно преносиве болести и дијабетес, што је одлучујуће за успех лечења.
