Você acha que precisa gastar muito para aprender autodefesa? A resposta pode ser surpreendente. Nos últimos anos, aprender artes marciais mudou muito. 73% dos iniciantes usam apps e vídeos online para treinar, segundo o YouTube (Fonte 1). Plataformas digitais estão tornando o BJJ mais acessível. Um estudo mostrou que o uso de apps cresceu 200% […]