โฆษณา
ด้วยความก้าวหน้าของเทคโนโลยี ในปัจจุบัน จึงมีแอปพลิเคชั่นมากมายที่เน้นเรื่องสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี หนึ่งในนั้นคือแอปชั่งน้ำหนักที่ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามน้ำหนักของตนเองด้วยวิธีที่ง่ายและใช้งานได้จริง
ในโลกที่โรคอ้วนและโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักกลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุข แอปเหล่านี้สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
โฆษณา
ในบทความนี้ เราจะสำรวจแอปที่ดีที่สุดสามแอปที่มีอยู่ในตลาด และวิธีการนำไปใช้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้บรรลุเป้าหมายในการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก
แอพพลิเคชัน
เครื่องตรวจสอบน้ำหนัก
แอพนี้เป็นเครื่องมือง่ายๆ ที่จะช่วยคุณติดตามน้ำหนักและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือเพิ่มน้ำหนัก ช่วยให้คุณสามารถบันทึกน้ำหนักของคุณเป็นประจำ กำหนดเป้าหมาย และดูกราฟความคืบหน้าของคุณ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับและข้อเสนอแนะเพื่อช่วยให้คุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
โฆษณา
- ไอโอเอส: https://apps.apple.com/br/app/monitor-your-weight/id413313086
- แอนดรอยด์: https://play.google.com/store/apps/details?id=monitoryourweight.bustan.net&hl=pt_BR&gl=US
ความสมดุลรันทาสติก
แอพนี้ช่วยให้คุณติดตามอาหารและปริมาณสารอาหารรวมถึงน้ำหนักของคุณ โดยจะให้คำแนะนำด้านโภชนาการส่วนบุคคลตามเป้าหมายน้ำหนักของคุณ และช่วยให้คุณติดตามอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังสามารถซิงค์กับแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ เพื่อให้คุณเห็นภาพสุขภาพและฟิตเนสที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
MyFitnessPal
แอพนี้เป็นหนึ่งในเครื่องมือติดตามแคลอรี่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ช่วยให้คุณติดตามอาหารและปริมาณแคลอรี่ตลอดจนน้ำหนักของคุณ นอกจากนี้ยังมีคลังอาหารและเครื่องดื่มมากมายเพื่อช่วยให้คุณบันทึกการบริโภคของคุณได้อย่างถูกต้อง โดยจะซิงค์กับแอปและอุปกรณ์ฟิตเนสอื่นๆ เพื่อให้คุณเห็นภาพที่สมบูรณ์เกี่ยวกับสุขภาพและฟิตเนสของคุณ
- ไอโอเอส: https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718
- แอนดรอยด์: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=pt_BR&gl=US
บทสรุป
แอปชั่งน้ำหนักเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์และสะดวกสบายสำหรับผู้ที่ต้องการติดตามน้ำหนักและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น อนุญาตให้ผู้ใช้บันทึกน้ำหนักเป็นประจำ ตั้งเป้าหมาย และดูความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป แอพบางตัว เช่น Runtastic Balance และ MyFitnessPal ยังให้ผู้ใช้สามารถติดตามอาหารและสารอาหารที่บริโภคได้ ทำให้เห็นภาพสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น แม้ว่าแอปเหล่านี้จะเป็นเครื่องมืออันทรงคุณค่าได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแอปเหล่านี้ไม่สามารถทดแทนคำแนะนำและคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมได้ หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักหรือสุขภาพของคุณ วิธีที่ดีที่สุดคือปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสมและเป็นส่วนตัว
