โฆษณา
ความดันโลหิตเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และการเฝ้าระวังอย่างสม่ำเสมอถือเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันปัญหาสุขภาพร้ายแรง เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจ
โชคดีที่ความก้าวหน้าของเทคโนโลยีมือถือทำให้การติดตามความดันโลหิตของคุณที่บ้านง่ายกว่าที่เคย
โฆษณา
มีแอปฟรีหลายแอปที่ให้คุณติดตามระดับความดันโลหิตของคุณได้อย่างง่ายดายและแม่นยำ
ในบทความนี้ เราจะสำรวจแอปที่ดีที่สุดในการติดตามความดันโลหิตฟรี
โฆษณา
1. เครื่องวัดความดันโลหิต – MyTherapy
เครื่องวัดความดันโลหิต MyTherapy เป็นแอปยอดนิยมที่มีอินเทอร์เฟซที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และฟีเจอร์ที่ครอบคลุม ช่วยให้คุณสามารถบันทึกและติดตามการอ่านค่าความดันโลหิตเมื่อเวลาผ่านไป ดูกราฟ และแบ่งปันข้อมูลของคุณกับแพทย์ของคุณ นอกจากนี้ แอพนี้ยังมีการแจ้งเตือนให้ทำการวัด เพื่อให้มั่นใจว่าคุณมีความสม่ำเสมอในการตรวจวัด
- ลิงก์ไปยัง App Store (iOS): มายเธอราพี
- ลิงก์ไปยัง Google Play (Android): มายเธอราพี
2. อัตราการเต้นของหัวใจแบบรันทาสติก
แม้ว่าจะเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางว่าเป็นแอปติดตามการออกกำลังกาย แต่ Runtastic Heart Rate ยังมีฟังก์ชันการวัดความดันโลหิตอีกด้วย ใช้กล้องของสมาร์ทโฟนเพื่อติดตามความดันโลหิตของคุณตามการเปลี่ยนแปลงของสีผิว โดยใช้เทคโนโลยีการถ่ายภาพด้วยแสง แม้ว่าจะไม่แม่นยำเท่ากับเครื่องวัดความดันโลหิตแบบเดิม แต่ก็อาจเป็นตัวเลือกที่สะดวกสำหรับการตรวจติดตามเป็นประจำ
3. ความดันโลหิต – จอภาพ
Blood Pressure – Monitor เป็นแอปที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสำหรับบันทึกการอ่านค่าความดันโลหิตของคุณ ช่วยให้คุณสามารถป้อนการวัดด้วยตนเองและติดตามได้ตลอดเวลา นอกจากนี้ แอปนี้ยังมีความสามารถในการสร้างกราฟและรายงานเพื่อให้เข้าใจแนวโน้มความดันโลหิตของคุณได้ง่ายขึ้น
- ลิงก์ไปยัง App Store (iOS): ความดันโลหิต – จอภาพ
- ลิงก์ไปยัง Google Play (Android): ความดันโลหิต – จอภาพ
4. Health Mate – การติดตามสุขภาพโดยรวม
Health Mate เป็นแอปที่ครอบคลุมสำหรับการติดตามสุขภาพ รวมถึงความดันโลหิต โดยทำงานร่วมกับอุปกรณ์ตรวจสอบที่หลากหลาย เช่น เครื่องวัดความดันโลหิตจาก Withings ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีอุปกรณ์เหล่านี้อยู่แล้ว แอปนี้มีการติดตาม กราฟ และการเตือนโดยละเอียดเพื่อช่วยให้คุณดูแลสุขภาพของตัวเองได้ดีที่สุด
5. SmartBP – ความดันโลหิตอัจฉริยะ
SmartBP เป็นแอปที่ใช้งานง่ายสำหรับติดตามความดันโลหิต ช่วยให้คุณสามารถบันทึกการอ่านของคุณด้วยตนเอง และแสดงระดับความดันโลหิตของคุณได้อย่างชัดเจนด้วยกราฟสีสันสดใส นอกจากนี้ แอปนี้ยังมีความสามารถในการส่งออกข้อมูลของคุณเพื่อแชร์กับแพทย์ของคุณอีกด้วย
- ลิงก์ไปยัง App Store (iOS): สมาร์ทบีพี
- ลิงก์ไปยัง Google Play (Android): สมาร์ทบีพี
6. คาร์ดิโอ
แอป Qardio ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำงานร่วมกับอุปกรณ์ตรวจวัดความดันโลหิตแบรนด์ Qardio มันมอบประสบการณ์ผู้ใช้ที่ใช้งานง่ายและช่วยให้คุณติดตามการอ่านของคุณได้อย่างง่ายดาย แอพนี้ยังให้ตัวเลือกแก่คุณในการตั้งค่าการเตือนและแบ่งปันรายละเอียดของคุณกับแพทย์หรือสมาชิกในครอบครัวของคุณ
7. การตรวจหัวใจ
Cardiogram เป็นแอปตรวจสอบสุขภาพที่มีคุณสมบัติในการติดตามความดันโลหิต โดยทำงานร่วมกับอุปกรณ์ติดตามที่เข้ากันได้ เช่น เครื่องวัดความดันโลหิตและสมาร์ทวอทช์ และให้มุมมองที่ครอบคลุมเกี่ยวกับข้อมูลสุขภาพของคุณ รวมถึงความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และอื่นๆ
- ลิงก์ไปยัง App Store (iOS): การตรวจหัวใจ
- ลิงก์ไปยัง Google Play (Android): การตรวจหัวใจ
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้ว่าแอปเหล่านี้จะมีประโยชน์ในการติดตามความดันโลหิตของคุณ แต่ก็ไม่สามารถทดแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเป็นประจำและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาเพื่อควบคุมความดันโลหิตอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ ต้องแน่ใจว่าใช้อุปกรณ์วัดความดันโลหิตที่แม่นยำและปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่เชื่อถือได้
บทสรุป
โดยสรุป การติดตามความดันโลหิตของคุณเป็นประจำมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณ แอพที่กล่าวถึงข้างต้นอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์และสะดวกที่จะช่วยคุณในกระบวนการนี้ เลือกอันที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุดและเริ่มติดตามความดันโลหิตของคุณวันนี้ โปรดจำไว้เสมอว่าควรขอคำแนะนำจากแพทย์เพื่อการดูแลสุขภาพที่สมบูรณ์และเป็นส่วนตัว
