3 Apps para malaman ang iyong timbang

Sa pag-unlad ng teknolohiya, sa kasalukuyan ay posible na makahanap ng malawak na iba't ibang mga aplikasyon na naglalayong kalusugan at kagalingan. Kabilang sa mga ito ang mga scale application na tumutulong sa mga user na subaybayan ang kanilang timbang sa isang madali at praktikal na paraan.

Sa isang mundo kung saan ang labis na katabaan at iba pang mga sakit na nauugnay sa timbang ay naging isang pampublikong isyu sa kalusugan, ang mga app na ito ay maaaring maging isang kapaki-pakinabang na tool para sa sinumang naghahanap upang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay.

Sa artikulong ito, tuklasin natin ang tatlo sa pinakamahusay na scale app na available sa market at kung paano magagamit ang mga ito para tulungan ang mga user na maabot ang kanilang pagbaba ng timbang o makakuha ng mga layunin.

MGA APLIKASYON

Timbang Monitor

Ang app na ito ay isang simpleng tool upang matulungan kang subaybayan ang iyong timbang at maabot ang iyong pagbaba ng timbang o makakuha ng mga layunin. Binibigyang-daan ka nitong regular na mag-log ng iyong timbang, magtakda ng mga layunin at tingnan ang mga graph ng iyong pag-unlad. Nagbibigay din ito ng mga pahiwatig at tip upang matulungan kang mapanatili ang isang malusog at balanseng diyeta.

• iOS: https://apps.apple.com/br/app/monitor-your-weight/id413313086
• Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=monitoryourweight.bustan.net&hl=pt_BR&gl=US

Runtastic Balanse

Tinutulungan ka ng app na ito na subaybayan ang iyong pagkain at nutrient intake pati na rin ang iyong timbang. Nagbibigay ito sa iyo ng mga personalized na tip sa nutrisyon batay sa iyong mga layunin sa timbang at hinahayaan kang madaling masubaybayan ang iyong pagkain. Maaari din itong mag-sync sa iba pang mga fitness app at device para bigyan ka ng mas kumpletong view ng iyong kalusugan at fitness.

• Access: https://www.runtastic.com/pt-br/balance

MyFitnessPal

Ang app na ito ay isa sa mga pinakasikat na tool sa pagsubaybay sa calorie na magagamit. Pinapayagan ka nitong subaybayan ang iyong pagkain at calorie intake pati na rin ang iyong timbang. Nag-aalok din ito ng malawak na library ng pagkain at inumin upang matulungan kang tumpak na maitala ang iyong paggamit. Nagsi-sync ito sa maraming iba pang fitness app at device para bigyan ka ng kumpletong view ng iyong kalusugan at fitness.

• iOS: https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718
• Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=pt_BR&gl=US

KONGKLUSYON

Ang mga scale app ay isang kapaki-pakinabang at maginhawang tool para sa mga gustong subaybayan ang kanilang timbang at magkaroon ng mas malusog na pamumuhay. Pinapayagan nila ang mga user na regular na mag-log ng kanilang mga timbang, magtakda ng mga layunin at tingnan ang kanilang pag-unlad sa paglipas ng panahon. Ang ilang app, tulad ng Runtastic Balance at MyFitnessPal, ay nagpapahintulot din sa mga user na subaybayan ang kanilang pagkain at nutrient intake, na nagbibigay sa kanila ng mas kumpletong larawan ng kanilang pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Bagama't maaaring maging isang mahalagang tool ang mga app na ito, mahalagang tandaan na hindi sila kapalit ng payo at patnubay mula sa isang kwalipikadong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa iyong timbang o kalusugan, palaging pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor o nutrisyunista para sa naaangkop at personalized na payo.