MGA TIP AT PANGANGALAGA SA KALUSUGAN NG BABAE

Ang isang paksa na hindi gaanong pinag-uusapan at tinatalakay ay ang kalusugan ng matalik na babae, na nagtatapos sa pagbuo ng maraming mga pagdududa at maling kuru-kuro pagdating sa pangangalaga sa matalik na kalusugan.

Ngunit ito ay unti-unting nagbago, ang mga isyung ito ng pangangalaga at kalinisan sa intimate region ng mga kababaihan ay mas inilagay sa agenda.

Ngunit gayon pa man, maraming maling impormasyon sa paksa, lalo na sa tamang paraan ng paglilinis ng rehiyon at maiwasan ang mga sakit.

Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang higit pa tungkol dito at matututo tayo ng mahahalagang tip sa kalusugan ng matalik na babae, kung paano i-sanitize at pangalagaan ang rehiyong ito.

KALUSUGAN NG BABAE

Ang katawan ng babae ay isang sensitibong organismo, at ang pawis, dugo, kahalumigmigan, ihi ay normal at natural na mga bagay, na bahagi ng buhay, at samakatuwid ay hindi dapat balewalain.

Ito ay dahil ang kawalan ng pangangalaga o tila hindi nakakapinsalang mga gawi ay maaaring makapinsala sa matalik na kalusugan, na nagreresulta sa kakulangan sa ginhawa at sakit.

Mula sa isang maagang edad, mahalaga na ang mga batang babae ay ginagabayan at tinuruan tungkol sa kalusugan ng kababaihan. Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan ay naghahanap ng isang gynecologist pagkatapos simulan ang kanilang sekswal na buhay, gayunpaman, sa isip, dapat itong gawin bago iyon.

Sa ganitong paraan, maaaring linawin ng isang gynecologist ang mga pagdududa at pag-usapan ang lahat ng kailangang malaman ng kabataang babae tungkol sa mga pagbabago sa hormonal, pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis, mga siklo ng regla at, higit sa lahat, kalinisan sa intimate area.

KALINISAN NG BABAE

Magpapakita kami sa iyo ng ilang tip kung paano pangalagaan ang intimate area ng babae, na isa sa mga pangunahing tanong at alalahanin ng kababaihan.

Siya ay may labis na kahalagahan at dapat gawin nang tama upang hindi makapinsala sa kalusugan ng matalik na babae. Ito ay dahil bilang karagdagan sa mga sakit at impeksyon, ang hindi tamang intimate hygiene ay maaaring magresulta sa masamang amoy, pamamaga ng mga bukol sa balat, at pamamaga ng mga glandula ng pawis.

Kaya naman binigyan ka namin ng ilang tip sa ibaba:

HUGASAN NG TUBIG ANG REHIYON

Ang unang tip ay ang intimate area ay dapat hugasan araw-araw ng tubig at banayad na sabon lamang. Sa ganitong paraan, iniiwasan nito ang hindi balanseng microbiota sa vaginal at ang pagdami ng mga mikroorganismo na nagdudulot ng sakit.

Bigyang-pansin ang panlabas na bahagi, na naglalaman ng ilang fold sa balat at maaaring makaipon ng basura.

Ang mga sabon na ginagamit sa iba pang bahagi ng katawan, kadalasang bar soaps, ay dapat na iwasan sa intimate area. Ito ay dahil sila ay karaniwang may mahusay na detergency at nagiging sanhi ng maraming foam, at dahil sa alkaline pH maaari nilang sirain ang natural na proteksyon ng balat sa intimate region, na nakakaapekto sa intimate health ng mga kababaihan.

IWASAN ANG BASA NG KAMAY O PAPERFUMED TOILET PAPER

Ang paggamit ng wet wipes ay magiging kapaki-pakinabang kapag kailangan mong magsagawa ng intimate hygiene sa labas ng bahay o sa mga emergency.

Ngunit ang katotohanan ay ang mga tisyu na ito, pati na rin ang mabangong toilet paper, ay dapat na iwasan, na ginagamit lamang sa mga kaso ng malaking pangangailangan, at kahit na ilang beses sa isang araw. Ito ay dahil ang paggamit ng labis ay maaaring magdulot ng pagkatuyo sa ari at pangangati.

Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa pag-aalis ng natural na pagpapadulas ng rehiyon, bilang karagdagan sa pagbabago ng vaginal pH.

INTIMATE HEALTH CARE

Bilang karagdagan sa kalinisan ng intimate area, may iba pang espesyal na pangangalaga na gumagawa ng lahat ng pagkakaiba sa kalusugan ng kababaihan. Tingnan kung ano ang mga ito sa ibaba:

KALUSUGAN SA MENSTRUATION

Ito ay medyo halata na sa panahon ng regla ang intimate hygiene care ay dapat paigtingin. Para sa pagpigil ng pagdurugo mayroong maraming iba't ibang mga pamamaraan, tulad ng panlabas na sumisipsip, panloob, kolektor ng panregla at iba pa. Anuman ang pamamaraan, nangangailangan ito ng mga pana-panahong pagbabago na nauugnay sa lokal na kalinisan.

MAG-INGAT SA DEPILATION

Ang ganap na pag-ahit ay pinapaboran ang paglaki ng mga mapaminsalang mikroorganismo, na dulot ng paglabas ng ari at pinapataas ang posibilidad na magkasakit. Bilang karagdagan, ang razor waxing at iba pang mga pamamaraan ay sumisira din sa proteksiyon na layer ng balat at binabawasan ang natural na pagpapadulas ng rehiyon.

Maaari mong gawin ang depilation ngunit kailangan mong mag-ingat at maiwasan ang labis. Ang paggamit ng labaha ng higit sa 3 beses sa isang linggo ay hindi inirerekomenda dahil maaari itong magdulot ng matinding pangangati sa balat.

PAGLILINIS PAGKATAPOS NG SEX

Pagkatapos ng pakikipagtalik, napakahalaga na magsagawa ng mabuting kalinisan, upang maiwasan ang mga impeksyon at sakit at mapangalagaan ang kalusugan ng matalik na babae. Kaagad pagkatapos ng intimate contact, inirerekumenda na umihi at pagkatapos ay hugasan nang lubusan ang lugar ng tubig at isang maliit na intimate na sabon.

Kapag ito ay tapos na, patuyuing mabuti ang lugar at palitan ang iyong panty o pang-araw-araw na tagapagtanggol.