Mga patalastas
Ang presyon ng dugo ay isang mahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng cardiovascular, at ang regular na pagsubaybay dito ay mahalaga upang maiwasan ang mga seryosong problema sa kalusugan tulad ng mataas na presyon ng dugo, stroke at sakit sa puso.
Sa kabutihang palad, ang mga pag-unlad sa mobile na teknolohiya ay naging mas madali kaysa kailanman na subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa bahay.
Mga patalastas
Mayroong ilang mga libreng app na magagamit na nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang iyong mga antas ng presyon ng dugo nang madali at tumpak.
Sa artikulong ito, tutuklasin namin ang ilan sa mga pinakamahusay na app para masubaybayan ang presyon ng dugo nang libre.
Mga patalastas
1. Blood Pressure Monitor – MyTherapy
Ang MyTherapy Blood Pressure Monitor ay isang sikat na app na nag-aalok ng user-friendly na interface at mga komprehensibong feature. Binibigyang-daan ka nitong i-record at subaybayan ang mga pagbabasa ng iyong presyon ng dugo sa paglipas ng panahon, tingnan ang mga graph, at ibahagi ang iyong data sa iyong doktor. Bilang karagdagan, ang app ay nagbibigay ng mga paalala upang gawin ang iyong mga sukat, na tinitiyak na pare-pareho ka sa iyong pagsubaybay.
2. Runtastic Heart Rate
Bagama't malawak itong kilala bilang fitness tracking app, ang Runtastic Heart Rate ay mayroon ding function sa pagsukat ng presyon ng dugo. Ginagamit nito ang camera ng iyong smartphone upang subaybayan ang iyong presyon ng dugo batay sa mga pagbabago sa kulay ng balat, gamit ang teknolohiyang photoplethysmography. Bagama't hindi ito kasing-tumpak ng tradisyonal na monitor ng presyon ng dugo, maaari itong maging isang maginhawang opsyon para sa regular na pagsubaybay.
3. Presyon ng Dugo – Monitor
Presyon ng Dugo – Ang Monitor ay isang simple at epektibong app para sa pagtatala ng iyong mga pagbabasa ng presyon ng dugo. Binibigyang-daan ka nitong ipasok nang manu-mano ang iyong mga sukat at subaybayan ang mga ito sa paglipas ng panahon. Bukod pa rito, nag-aalok ang app ng kakayahang bumuo ng mga graph at ulat upang gawing mas madaling maunawaan ang iyong mga trend ng presyon ng dugo.
- Link sa App Store (iOS): Presyon ng Dugo – Monitor
- Link sa Google Play (Android): Presyon ng Dugo – Monitor
4. Health Mate – Total Health Tracking
Ang Health Mate ay isang komprehensibong app para sa pagsubaybay sa kalusugan, kabilang ang presyon ng dugo. Sumasama ito sa iba't ibang device sa pagsubaybay, tulad ng mga monitor ng presyon ng dugo mula sa Withings, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa mga mayroon nang mga device na ito. Nag-aalok ang app ng detalyadong pagsubaybay, mga graph at mga paalala upang matulungan kang manatiling nasa itaas ng iyong kalusugan.
- Link sa App Store (iOS): Health Mate
- Link sa Google Play (Android): Health Mate
5. SmartBP – Smart Blood Pressure
Ang SmartBP ay isang simple at madaling gamitin na app para sa pagsubaybay sa presyon ng dugo. Pinapayagan ka nitong i-record nang manu-mano ang iyong mga pagbabasa at nagbibigay ng malinaw na representasyon ng iyong mga antas ng presyon ng dugo na may mga makukulay na graph. Bukod pa rito, nag-aalok ang app ng kakayahang i-export ang iyong data upang ibahagi sa iyong doktor.
6. Qardio
Ang Qardio app ay idinisenyo upang gumana sa Qardio brand blood pressure monitoring device. Nag-aalok ito ng intuitive na karanasan ng user at hinahayaan kang subaybayan ang iyong mga pagbabasa nang madali. Binibigyan ka rin ng app ng opsyon na magtakda ng mga paalala at ibahagi ang iyong mga detalye sa iyong doktor o mga miyembro ng pamilya.
7. Cardiogram
Ang Cardiogram ay isang health monitoring app na kasama rin ang mga feature para sa pagsubaybay sa presyon ng dugo. Sumasama ito sa mga compatible na monitoring device tulad ng mga blood pressure monitor at smartwatches at nagbibigay ng komprehensibong view ng iyong data ng kalusugan kabilang ang blood pressure, heart rate at higit pa.
- Link sa App Store (iOS): Cardiogram
- Link sa Google Play (Android): Cardiogram
Mahalagang tandaan na habang ang mga app na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagsubaybay sa iyong presyon ng dugo, ang mga ito ay hindi kapalit ng gabay mula sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Palaging kumunsulta sa iyong doktor nang regular at sundin ang kanyang mga rekomendasyon para sa tamang kontrol sa presyon ng dugo. Bukod pa rito, tiyaking gumamit ng tumpak na mga aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo at sundin ang mga tagubilin ng gumawa para sa mga maaasahang resulta.
Konklusyon
Sa buod, ang regular na pagsubaybay sa iyong presyon ng dugo ay mahalaga sa pagpapanatili ng iyong kalusugan sa cardiovascular. Ang mga app na nabanggit sa itaas ay maaaring maging kapaki-pakinabang at maginhawang mga tool upang matulungan ka sa prosesong ito. Piliin ang isa na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan at simulan ang pagsubaybay sa iyong presyon ng dugo ngayon. Palaging tandaan na humingi ng medikal na payo para sa kumpleto at personalized na pangangalagang pangkalusugan.
