Reklamlar
Hakkında çok az konuşulan ve tartışılan bir konu, kadın mahrem sağlığıdır ve bu konu, mahremiyet sağlığıyla ilgilenmek söz konusu olduğunda pek çok şüpheye ve yanlış kanıya yol açar.
Ancak bu durum giderek değişti, kadınların mahrem bölgelerindeki bu bakım ve hijyen konuları daha çok gündeme geldi.
Reklamlar
Ancak yine de bu konuda, özellikle bölgeyi dezenfekte etmenin ve hastalıklardan kaçınmanın doğru yolu konusunda pek çok yanlış bilgi var.
Bu yüzden bugün bunun hakkında daha fazla konuşacağız ve kadın mahrem sağlığı, bu bölgeyi nasıl dezenfekte edeceğimiz ve ona nasıl bakacağımız hakkında değerli ipuçları öğreneceğiz.
Reklamlar
KADIN İÇ SAĞLIĞI
Kadın vücudu hassas bir organizmadır ve ter, kan, nem, idrar hayatın bir parçası olan normal ve doğal şeylerdir ve bu nedenle göz ardı edilmemelidir.
Bunun nedeni, dikkat eksikliği veya zararsız gibi görünen alışkanlıkların mahrem sağlığa zarar vererek rahatsızlık ve hastalığa neden olabilmesidir.
Kız çocukların küçük yaşlardan itibaren kadın sağlığı konusunda yönlendirilmesi ve eğitilmesi esastır. Genelde kadınlar cinsel hayata başladıktan sonra jinekolog ararlar ancak ideal olarak bundan önce yapılması gerekir.
Bu şekilde, bir jinekolog şüpheleri netleştirebilir ve genç kadının hormonal değişiklikler, doğum kontrol yöntemleri, adet döngüleri ve hepsinden önemlisi mahrem bölgedeki hijyen hakkında bilmesi gereken her şey hakkında konuşabilir.
KADIN HİJYENİ
Kadınların temel soru ve endişelerinden biri olan mahrem bölge bakımının nasıl yapılacağına dair size bazı ipuçları göstereceğiz.
Son derece önemlidir ve kadın mahrem sağlığına zarar vermemek için doğru şekilde yapılmalıdır. Bunun nedeni, hastalıklara ve enfeksiyonlara ek olarak, yanlış mahrem hijyenin kötü kokuya, ciltte iltihaplı yumrulara ve ter bezlerinin iltihaplanmasına neden olabilmesidir.
Bu yüzden size aşağıda bazı ipuçları getirdik:
BÖLGEYİ SU İLE YIKAYIN
İlk ipucu, mahrem bölgenin her gün sadece su ve hafif sabunla yıkanması gerektiğidir. Bu sayede vajinal mikrobiyotanın dengesinin bozulmasını ve hastalık yapıcı mikroorganizmaların çoğalmasını engeller.
Deride birkaç kıvrım içeren ve atık biriktirebilen dış kısma özellikle dikkat edin.
Vücudun geri kalanında kullanılan sabunlardan, genellikle kalıp sabunlardan, mahrem bölgede kaçınılmalıdır. Bunun nedeni, genellikle iyi bir temizleme gücüne sahip olmaları ve çok fazla köpüğe neden olmaları ve alkali pH nedeniyle kadınların mahrem bölgesindeki cildin doğal korumasını yok ederek kadınların mahrem sağlığını etkilemeleridir.
ISLAK EL MAVİLERİ VEYA PARFÜMLÜ TUVALET KAĞITLARINDAN KAÇININ
Islak mendil kullanmak, ev dışında veya acil durumlarda mahrem hijyen sağlamanız gerektiğinde faydalı olur.
Ancak gerçek şu ki, bu mendiller ve kokulu tuvalet kağıtlarından kaçınılmalı, sadece çok ihtiyaç durumunda ve hatta günde birkaç kez kullanılmalıdır. Çünkü fazla kullanıldığında vajinada kuruluk ve tahrişe neden olabilir.
Bütün bunlar vajinal pH'ı değiştirmenin yanı sıra bölgenin doğal yağlanmasını ortadan kaldırmaya da katkıda bulunur.
YAKIN SAĞLIK BAKIMI
Mahrem bölge hijyeninin yanı sıra kadın sağlığında tüm farkı yaratan özel bakımlar da vardır. Aşağıda ne olduklarını kontrol edin:
MENSTRUASYONDA SAĞLIK
Menstrüasyon sırasında samimi hijyen bakımının yoğunlaştırılması gerektiği bir şekilde açıktır. Kanamanın durdurulması için, diğerleri arasında harici emici, dahili, adet toplayıcı gibi birkaç farklı yöntem vardır. Yöntem ne olursa olsun, yerel hijyenle ilgili periyodik değişiklikler gerektirir.
DEPİLASYONA DİKKAT
Tamamen tıraş olmak, vajinal akıntının neden olduğu zararlı mikroorganizmaların büyümesini kolaylaştırır ve hastalık olasılığını artırır. Ayrıca jiletle ağda ve diğer yöntemler de cildin koruyucu tabakasını yok ederek bölgenin doğal yağlanmasını azaltır.
Epilasyon yaptırabilirsiniz ama biraz özen göstermeli ve aşırılıktan kaçınmalısınız. Tıraş bıçağını haftada 3 defadan fazla kullanmak ciddi cilt tahrişine neden olabileceğinden önerilmez.
SEKS SONRASI TEMİZLİK
Cinsel ilişkiden sonra, enfeksiyon ve hastalıklardan kaçınmak ve kadın mahrem sağlığına dikkat etmek için iyi hijyen uygulamak çok önemlidir. Yakın temastan hemen sonra idrara çıkmanız ve ardından bölgeyi su ve biraz samimi sabunla iyice yıkamanız önerilir.
Bu yapıldıktan sonra, alanı iyice kurulayın ve külotunuzu veya günlük koruyucunuzu değiştirin.
