Reklamlar
Kan basıncı, kalp-damar sağlığının önemli bir göstergesidir ve düzenli olarak izlenmesi, yüksek tansiyon, felç ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarının önlenmesi açısından önemlidir.
Neyse ki mobil teknolojideki ilerlemeler evde tansiyonunuzu takip etmeyi her zamankinden daha kolay hale getirdi.
Reklamlar
Kan basıncı seviyenizi kolay ve doğru bir şekilde takip etmenize olanak tanıyan çeşitli ücretsiz uygulamalar mevcuttur.
Bu yazıda kan basıncını ücretsiz olarak takip etmek için en iyi uygulamalardan bazılarını inceleyeceğiz.
Reklamlar
1. Kan Basıncı Monitörü – MyTherapy
MyTherapy Tansiyon Aleti, kullanıcı dostu bir arayüz ve kapsamlı özellikler sunan popüler bir uygulamadır. Zaman içindeki kan basıncı ölçümlerinizi kaydetmenize ve takip etmenize, grafikleri görüntülemenize ve verilerinizi doktorunuzla paylaşmanıza olanak tanır. Ek olarak uygulama, ölçümlerinizi almanız için hatırlatıcılar sağlayarak izlemenizde tutarlı olmanızı sağlar.
- App Store'a (iOS) bağlantı: BenimTerapim
- Google Play'e bağlantı (Android): BenimTerapim
2. Runtastic Kalp Atış Hızı
Her ne kadar yaygın olarak bir fitness takip uygulaması olarak bilinse de Runtastic Heart Rate'in aynı zamanda tansiyon ölçüm fonksiyonu da bulunuyor. Fotopletismografi teknolojisini kullanarak ten rengindeki değişikliklere göre kan basıncınızı takip etmek için akıllı telefonunuzun kamerasını kullanır. Geleneksel kan basıncı ölçüm cihazı kadar doğru olmasa da düzenli izleme için uygun bir seçenek olabilir.
3. Kan Basıncı – Monitör
Kan Basıncı – Monitör, kan basıncı ölçümlerinizi kaydetmek için basit ve etkili bir uygulamadır. Ölçümlerinizi manuel olarak girmenize ve zaman içinde takip etmenize olanak tanır. Ayrıca uygulama, kan basıncı trendlerinizi anlamanızı kolaylaştıracak grafikler ve raporlar oluşturma olanağı da sunar.
- App Store'a (iOS) bağlantı: Kan basıncı monitörü
- Google Play'e bağlantı (Android): Kan basıncı monitörü
4. Sağlık Arkadaşı – Toplam Sağlık Takibi
Health Mate, kan basıncı da dahil olmak üzere sağlığı izlemeye yönelik kapsamlı bir uygulamadır. Withings'in kan basıncı ölçüm cihazları gibi çeşitli izleme cihazlarıyla entegre olarak bu cihazlara sahip olanlar için mükemmel bir seçimdir. Uygulama, sağlığınızı takip etmenize yardımcı olacak ayrıntılı izleme, grafikler ve hatırlatıcılar sunar.
- App Store'a (iOS) bağlantı: Sağlık Dostu
- Google Play'e bağlantı (Android): Sağlık Dostu
5. SmartBP – Akıllı Kan Basıncı
SmartBP, kan basıncını takip etmek için basit ve kullanımı kolay bir uygulamadır. Okumalarınızı manuel olarak kaydetmenize olanak tanır ve kan basıncı seviyelerinizin renkli grafiklerle net bir şekilde temsil edilmesini sağlar. Ayrıca uygulama, verilerinizi doktorunuzla paylaşmak üzere dışa aktarma olanağı da sunar.
6. Kardiyo
Qardio uygulaması, Qardio marka kan basıncı izleme cihazlarıyla çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Sezgisel bir kullanıcı deneyimi sunar ve okumalarınızı kolaylıkla takip etmenizi sağlar. Uygulama ayrıca size hatırlatıcı ayarlama ve bilgilerinizi doktorunuzla veya aile üyelerinizle paylaşma seçeneği de sunar.
7. Kardiyogram
Cardiogram, kan basıncını izlemeye yönelik özellikleri de içeren bir sağlık izleme uygulamasıdır. Kan basıncı monitörleri ve akıllı saatler gibi uyumlu izleme cihazlarıyla entegre olur ve kan basıncı, kalp atış hızı ve daha fazlasını içeren sağlık verilerinizin kapsamlı bir görünümünü sağlar.
- App Store'a (iOS) bağlantı: Kardiyogram
- Google Play'e bağlantı (Android): Kardiyogram
Bu uygulamaların kan basıncınızı izlemek için yararlı olsa da, bir sağlık uzmanının rehberliğinin yerini alamayacağını unutmamak önemlidir. Doğru kan basıncı kontrolü için daima doktorunuza düzenli olarak danışın ve tavsiyelerine uyun. Ayrıca güvenilir sonuçlar için doğru kan basıncı ölçüm cihazları kullandığınızdan ve üreticinin talimatlarını izlediğinizden emin olun.
Çözüm
Özetle, kan basıncınızı düzenli olarak izlemek, kardiyovasküler sağlığınızı korumak için kritik öneme sahiptir. Yukarıda bahsedilen uygulamalar, bu süreçte size yardımcı olacak kullanışlı ve kullanışlı araçlar olabilir. İhtiyaçlarınıza en uygun olanı seçin ve kan basıncınızı bugün takip etmeye başlayın. Eksiksiz ve kişiselleştirilmiş sağlık bakımı için daima tıbbi tavsiye almayı unutmayın.
