Оголошення
Чоловіче здоров'я вважається табу, оскільки догляд і профілактика все ще є темами, які викликають суперечки серед чоловіків, але говорити про це важливо.
Тож брак діалогу та уваги до чоловічого здоров’я може бути надзвичайно шкідливим у майбутньому, тому піклуватися про себе необхідно.
Оголошення
Тому спробуйте поговорити з чоловіками у вашій сім’ї, заохотити їх піклуватися про себе, чи то зі старшими, чи з молодшими, це важливий крок до зміни цієї шкідливої поведінки, яка так часто повторюється.
Згідно з довідковим центром Home Health Reference Center, у Сан-Паулу близько 70% чоловіків звертаються за медичною допомогою за порадою друзів і родини, переважно дружин і дітей.
Оголошення
Але звернення до лікаря, як правило, пізнє, а при зверненні можна виявити захворювання, які вже перебувають у запущеній стадії, що ускладнює лікування та призводить до більш серйозних наслідків. ]За умови регулярного моніторингу та уваги до факторів ризику ця реальність може бути іншою.
Основні проблеми чоловічого здоров'я
Чоловіче здоров'я часто розглядається як суперечливе, але профілактичні огляди та консультації залишаються осторонь, а симптоми, які можуть означати серйозніші проблеми зі здоров'ям чоловіків, ігноруються.
Ці фактори, пов’язані зі шкідливими для здоров’я звичками, такими як надмірне вживання алкоголю та тютюну та відсутність фізичних вправ, можуть бути запорукою серйозних захворювань і виявлення захворювань на пізніх стадіях.
За даними Міністерства охорони здоров'я, в середньому чоловіки живуть приблизно на сім років менше, ніж жінки. Така різниця зумовлена сукупністю форм поведінки, які шкодять здоров’ю чоловіків.
Але цього можна уникнути, змінивши повсякденні звички та отримавши адекватну медичну допомогу.
Дуже важливо звернути увагу, особливо на найпоширеніші захворювання серед чоловіків.
Найбільш поширеними захворюваннями є:
- Рак легенів
- Рак простати
- Алкогольні хвороби
- Серцево-судинні захворювання
Профілактика та здоров'я
Відсутність здорових звичок і належного медичного обслуговування може завдати шкоди вашому здоров'ю.
Їх можна своєчасно діагностувати і лікувати з належною увагою і спокоєм, але для цього достатньо порушити табу на відносини чоловіка і здоров'я.
Щоб чоловікові було забезпечене майбутнє з гарною якістю життя, необхідно приділяти увагу профілактиці та чоловічому здоров’ю.
Чоловіки повинні змінити свої повсякденні звички, такі як здорове харчування, збалансоване харчування в правильний час, включаючи фрукти, овочі та злаки, окрім головного, що має бути постійним, а саме вживання не менше 2 літрів води на день.
Практика фізичної активності є важливою для чоловічого здоров’я, оскільки вона знижує ризик серцевих захворювань і дає вам більше енергії для повсякденного життя.
Ідеально підтримувати розпорядок дня, принаймні 30 хвилин вправ на день, а також залишатися активним у домашніх справах.
І, нарешті, ви повинні постійно оновлювати свої іспити, адже консультації та лабораторні дослідження повинні бути частиною чоловічого здоров’я. Це може спричинити виявлення проблем на більш запущених стадіях, ускладнюючи лікування.
Тому проконсультуйтеся зі своїм лікарем про свою історію та оновіть своє обстеження, щоб мати можливість своєчасно виявити такі захворювання, як гіпертонія, захворювання, що передаються статевим шляхом, і діабет, що є вирішальним для успіху лікування.
