اشتہارات
ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ، آج کل صحت اور بہبود پر توجہ مرکوز کرنے والی ایپلی کیشنز کی وسیع اقسام کو تلاش کرنا ممکن ہے۔ ان میں اسکیل ایپس ہیں جو صارفین کو اپنے وزن کو آسان اور عملی طریقے سے مانیٹر کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
ایک ایسی دنیا میں جہاں موٹاپا اور وزن سے متعلق دیگر بیماریاں صحت عامہ کا مسئلہ بن چکی ہیں، یہ ایپس صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے خواہاں افراد کے لیے ایک کارآمد ٹول ثابت ہو سکتی ہیں۔
اشتہارات
اس آرٹیکل میں، ہم مارکیٹ میں دستیاب تین بہترین اسکیل ایپس کا جائزہ لیں گے اور یہ کہ صارفین کو ان کے وزن میں کمی یا وزن بڑھانے کے اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے ان کا استعمال کیسے کیا جا سکتا ہے۔
APPS
وزن مانیٹر
یہ ایپ ایک سادہ ٹول ہے جو آپ کو اپنے وزن کو ٹریک کرنے اور اپنے وزن میں کمی یا وزن بڑھانے کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ آپ کو اپنا وزن باقاعدگی سے ریکارڈ کرنے، اہداف مقرر کرنے اور اپنی پیشرفت کے گراف دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ آپ کو صحت مند اور متوازن غذا برقرار رکھنے میں مدد کے لیے نکات اور تجاویز بھی فراہم کرتا ہے۔
اشتہارات
- iOS: https://apps.apple.com/br/app/monitor-your-weight/id413313086
- انڈروئد: https://play.google.com/store/apps/details?id=monitoryourweight.bustan.net&hl=pt_BR&gl=US
رنٹاسٹک بیلنس
یہ ایپ آپ کو اپنے کھانے اور غذائی اجزاء کے ساتھ ساتھ آپ کے وزن کو ٹریک کرنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ آپ کے وزن کے اہداف کی بنیاد پر ذاتی غذائیت سے متعلق تجاویز فراہم کرتا ہے اور آپ کو آسانی کے ساتھ اپنے کھانے کی اشیاء کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ دیگر فٹنس ایپس اور آلات کے ساتھ بھی مطابقت پذیر ہو سکتا ہے تاکہ آپ کو آپ کی صحت اور تندرستی کی مزید مکمل تصویر مل سکے۔
مائی فٹنس پال
یہ ایپ دستیاب کیلوری ٹریکنگ کے سب سے مشہور ٹولز میں سے ایک ہے۔ یہ آپ کو اپنے کھانے اور کیلوری کی مقدار کے ساتھ ساتھ آپ کے وزن کو بھی ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ کھانے اور مشروبات کی ایک وسیع لائبریری بھی پیش کرتا ہے تاکہ آپ کو اپنے انٹیک کو درست طریقے سے ریکارڈ کرنے میں مدد ملے۔ یہ آپ کو آپ کی صحت اور تندرستی کی مکمل تصویر دینے کے لیے بہت سی دیگر فٹنس ایپس اور آلات کے ساتھ مطابقت پذیر ہے۔
- iOS: https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718
- انڈروئد: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=pt_BR&gl=US
نتیجہ
اسکیل ایپس ان لوگوں کے لیے ایک مفید اور آسان ٹول ہیں جو اپنے وزن کی نگرانی کرنا اور صحت مند طرز زندگی حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ وہ صارفین کو اپنا وزن باقاعدگی سے ریکارڈ کرنے، اہداف مقرر کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیش رفت دیکھنے کی اجازت دیتے ہیں۔ کچھ ایپس، جیسے Runtastic Balance اور MyFitnessPal، صارفین کو اپنے کھانے اور غذائی اجزاء کی مقدار کو ٹریک کرنے کی بھی اجازت دیتی ہیں، جو ان کی مجموعی صحت اور تندرستی کی مزید مکمل تصویر پیش کرتی ہیں۔ اگرچہ یہ ایپس ایک قیمتی ٹول ہو سکتی ہیں، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یہ صحت کی دیکھ بھال کے کسی مستند پیشہ ور کے مشورے اور رہنمائی کا متبادل نہیں ہیں۔ اگر آپ کو اپنے وزن یا صحت کے بارے میں خدشات ہیں تو، مناسب اور ذاتی مشورے کے لیے ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر سے مشورہ کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔
