اشتہارات
موبائل ٹیکنالوجی کی ترقی کے ساتھ، اسمارٹ فون صحت کی نگرانی کے لیے طاقتور ٹول بن گئے ہیں۔
مختلف اہم پیمائشوں میں سے، بلڈ پریشر سب سے اہم ہے۔
اشتہارات
خوش قسمتی سے، ہیلتھ ایپس کے ارتقاء نے صارفین کو اپنے آئی او ایس اور اینڈرائیڈ ڈیوائسز سے اپنے بلڈ پریشر کو درست اور آسانی سے مانیٹر کرنے کی اجازت دی ہے۔
اس مضمون میں، ہم بلڈ پریشر کو ٹریک کرنے کے لیے 2021 میں دستیاب بہترین ایپس کو دریافت کریں گے۔
اشتہارات
1. بلڈ پریشر مانیٹر: دل کی دھڑکن
"بلڈ پریشر مانیٹر: دل کی دھڑکن" ایپلی کیشن اپنے بدیہی انٹرفیس اور جدید خصوصیات کے لیے نمایاں ہے۔ iOS اور Android دونوں کے ساتھ ہم آہنگ، یہ نہ صرف آپ کو تیزی سے ریڈنگ داخل کرنے کی اجازت دیتا ہے بلکہ تفصیلی گراف بنانے کی صلاحیت بھی پیش کرتا ہے۔ یہ گراف آپ کے بلڈ پریشر کی تاریخ کا واضح نظارہ فراہم کرتے ہیں، جس سے وقت کے ساتھ رجحانات کی شناخت کرنا آسان ہو جاتا ہے۔ مزید برآں، ایپ بلوٹوتھ بلڈ پریشر مانیٹر کرنے والے آلات کے ساتھ ہموار انضمام پیش کرتی ہے، جو کہ جامع حل تلاش کرنے والے صارفین کے لیے ایک پلس ہے۔
ڈاونلوڈ کرو ابھی: انڈروئد | iOS
2. مائی چارٹ
مشہور ایپک سسٹمز کارپوریشن کی طرف سے تیار کردہ، MyChart ایک مکمل صحت کی دیکھ بھال کا پلیٹ فارم ہے جس میں بلڈ پریشر کی نگرانی کے لیے ایک وقف شدہ ماڈیول شامل ہے۔ iOS اور Android پر دستیاب ہے، یہ سادہ ٹریکنگ سے بالاتر ہے، جس سے صارفین کو ٹیسٹ کے نتائج، طبی دورے کی تاریخ اور یہاں تک کہ تجویز کردہ ادویات کے بارے میں معلومات تک رسائی حاصل ہوتی ہے۔
مزید برآں، MyChart صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کے ساتھ براہ راست رابطے کی سہولت فراہم کرتا ہے، صحت کے انتظام کے لیے ایک مربوط نقطہ نظر فراہم کرتا ہے۔
ڈاونلوڈ کرو ابھی: انڈروئد | iOS
3. ہارٹ واچ: ہارٹ ریٹ مانیٹر
اپنے نام کے باوجود، ہارٹ واچ صرف دل کی دھڑکن تک محدود نہیں ہے، یہ بلڈ پریشر سمیت قلبی مانیٹرنگ کے لیے ایک جامع حل ہے۔ خصوصی طور پر iOS کے لیے دستیاب، یہ ایپ گہرائی سے ٹریکنگ کی خصوصیات کے ساتھ مل کر ایک جدید اور خوبصورت انٹرفیس پیش کرتی ہے۔ درست پیمائش کے علاوہ، یہ بلڈ پریشر میں غیر معمولی تغیرات کی صورت میں الرٹ بھی بھیجتا ہے، جو ان صارفین کے لیے ضروری ہو سکتا ہے جنہیں مسلسل نگرانی کی ضرورت ہوتی ہے۔
ڈاونلوڈ کرو ابھی: iOS
4. بلڈ پریشر کا ساتھی
"بلڈ پریشر کا ساتھی" iOS اور Android دونوں صارفین کے لیے ایک ٹھوس انتخاب ہے جو بلڈ پریشر کی نگرانی کے موثر حل کی تلاش میں ہے۔ یہ اپنی سادگی اور استعمال میں آسانی کے لیے نمایاں ہے، جس سے ڈیٹا کے فوری اور درست اندراج کی اجازت ملتی ہے۔ مزید برآں، ایپ تفصیلی گراف اور رپورٹس تیار کرتی ہے، جو وقت کے ساتھ ساتھ رجحانات کا ایک جامع نظارہ فراہم کرتی ہے۔ صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کے ساتھ اشتراک کے لیے ڈیٹا برآمد کرنے کی فعالیت بھی ایک قابل قدر خصوصیت ہے۔
ڈاونلوڈ کرو ابھی: انڈروئد | iOS
5. اسمارٹ بی پی - اسمارٹ بلڈ پریشر
"SmartBP" ایک مکمل بلڈ پریشر مانیٹرنگ ایپ ہے، جو iOS اور Android کے لیے موزوں ہے۔ اس کی خصوصیات کی وسعت متاثر کن ہے، جو آپ کو نہ صرف بلڈ پریشر بلکہ دل کی دھڑکن، وزن اور بہت کچھ کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس کے علاوہ، ایپلی کیشن اعلی درجے کی رپورٹنگ اور گرافنگ کی خصوصیات پیش کرتی ہے، جو اسے ان لوگوں کے لیے ایک قیمتی ٹول بناتی ہے جو اپنی قلبی صحت کی مجموعی نگرانی کے خواہاں ہیں۔
ڈاونلوڈ کرو ابھی: انڈروئد | iOS
استعمال کرنے کا طریقہ؟
اپنے موبائل ڈیوائس پر بلڈ پریشر ٹریکنگ ایپس کا استعمال بہت آسان ہے۔ انہیں استعمال کرنے کے طریقہ کے بارے میں یہاں ایک مرحلہ وار گائیڈ ہے:
- ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ اور انسٹال کریں۔:
- اپنے آلے کے ایپ اسٹور پر جائیں (ایپ اسٹور برائے iOS یا گوگل پلے اسٹور برائے اینڈرائیڈ)۔
- مطلوبہ ایپلیکیشن کا نام تلاش کریں (مثال کے طور پر، "بلڈ پریشر مانیٹر: دل کی دھڑکن") اور "ڈاؤن لوڈ" یا "انسٹال" پر کلک کریں۔
- ایک اکاؤنٹ بنائیں (اگر ضروری ہو):
- کچھ ایپس کا استعمال شروع کرنے کے لیے آپ سے اکاؤنٹ بنانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ رجسٹر کرنے کے لیے ہدایات پر عمل کریں۔
- ابتدائی ترتیب:
- جب آپ پہلی بار ایپ کھولتے ہیں، تو آپ سے بنیادی معلومات جیسے کہ آپ کی عمر، وزن، قد، اور ممکنہ طور پر متعلقہ طبی معلومات فراہم کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔
- بلڈ پریشر کی نگرانی کریں۔:
- اگر قابل اطلاق ہو تو بلڈ پریشر ٹریکنگ ڈیوائس کو اپنے اسمارٹ فون سے جوڑیں۔ کچھ ایپس میں بلوٹوتھ ڈیوائسز سے منسلک ہونے کی صلاحیت ہوتی ہے۔
- فالو اپ کریں۔:
- اپنے بلڈ پریشر کو ٹریک کرنے کے لیے ایپ کی ہدایات پر عمل کریں۔ عام طور پر، اس میں آپ کے بازو کے گرد کف رکھنا اور ٹریکنگ ڈیوائس پر اسٹارٹ بٹن دبانا شامل ہے۔
- پیمائش ریکارڈ کریں۔:
- پیمائش کے بعد، ایپ عام طور پر نتائج ظاہر کرے گی۔ آپ کے پاس اضافی معلومات شامل کرنے کا اختیار ہو سکتا ہے، جیسے کہ پیمائش کا وقت۔
- تاریخ اور چارٹس دیکھیں:
- زیادہ تر ایپس آپ کی پیمائش کی تاریخ دیکھنے کی صلاحیت پیش کرتی ہیں۔ اسے فہرست یا گراف کی شکل میں پیش کیا جا سکتا ہے، جس سے آپ وقت کے ساتھ رجحانات کو ٹریک کر سکتے ہیں۔
- یاد دہانیوں کو ترتیب دیں (اختیاری):
- کچھ ایپس آپ کو ریمائنڈر سیٹ کرنے کا اختیار دیتی ہیں تاکہ آپ کو باقاعدگی سے پیمائش کرنے کی یاد دہانی کرائی جا سکے۔
- ہیلتھ کیئر پروفیشنلز کے ساتھ اشتراک کریں (اختیاری):
- اگر آپ چاہیں تو، آپ اپنے ڈاکٹر یا ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے ساتھ اپنے پیمائش کا ڈیٹا ایکسپورٹ یا شیئر کر سکتے ہیں۔ یہ براہ راست درخواست کے ذریعے کیا جا سکتا ہے۔
- باقاعدہ طبی تقرریوں کو برقرار رکھیں:
- یاد رکھیں کہ مانیٹرنگ ایپس کا استعمال کرتے وقت بھی، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی باقاعدہ طبی ملاقاتوں کو جاری رکھیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی پیمائش کا جائزہ لینے اور اس کی تشریح کرنے کے لیے بہترین شخص ہے۔
یاد رکھیں کہ پیمائش کی درستگی کا انحصار ماپنے والے آلے کے معیار اور آپ اسے کیسے استعمال کرتے ہیں۔ ہمیشہ کارخانہ دار کی ہدایات پر عمل کریں۔ اگر آپ کے پاس نتائج کی تشریح کے بارے میں سوالات ہیں، تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
نتیجہ
2023 میں، موبائل ایپلی کیشنز کے ذریعے بلڈ پریشر کی نگرانی کی ٹیکنالوجی درستگی اور استعمال میں آسانی کی ایک نئی سطح تک پہنچ گئی۔ یہ پانچ ایپس iOS اور اینڈرائیڈ صارفین کے لیے بہت سے اختیارات پیش کرتی ہیں، جو آپ کے موبائل ڈیوائس سے براہ راست بلڈ پریشر کی نگرانی اور اس کا انتظام کرنے کا ایک مؤثر طریقہ فراہم کرتی ہیں۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کوئی بھی ایپ کسی مستند ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے مشورے اور رہنمائی کی جگہ نہیں لے سکتی۔ اس لیے، ان ایپس کا استعمال کرتے وقت، یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کی قلبی صحت کی مناسب نگرانی اور انتظام کیا جاتا ہے، اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھتے رہنا بہت ضروری ہے۔
