Quảng cáo
Với sự tiến bộ của công nghệ, ngày nay có thể tìm thấy rất nhiều ứng dụng hướng đến sức khỏe và hạnh phúc. Trong số đó có các ứng dụng cân giúp người dùng theo dõi cân nặng của họ một cách dễ dàng và thiết thực.
Trong một thế giới mà bệnh béo phì và các bệnh liên quan đến cân nặng khác đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng, những ứng dụng này có thể là một công cụ hữu ích cho bất kỳ ai muốn duy trì lối sống lành mạnh hơn.
Quảng cáo
Trong bài viết này, hãy cùng khám phá ba ứng dụng cân tốt nhất hiện có trên thị trường và cách chúng có thể được sử dụng để giúp người dùng đạt được mục tiêu giảm cân hoặc tăng cân.
CÁC ỨNG DỤNG
Theo dõi cân nặng
Ứng dụng này là một công cụ đơn giản giúp bạn theo dõi cân nặng của mình và đạt được mục tiêu giảm hoặc tăng cân. Nó cho phép bạn ghi lại cân nặng của mình thường xuyên, đặt mục tiêu và xem biểu đồ về tiến trình của bạn. Nó cũng cung cấp các gợi ý và lời khuyên để giúp bạn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Quảng cáo
- iOS: https://apps.apple.com/br/app/monitor-your-weight/id413313086
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=monitoryourweight.bustan.net&hl=pt_BR&gl=US
Số dư Runtastic
Ứng dụng này giúp bạn theo dõi lượng thức ăn và chất dinh dưỡng cũng như cân nặng của bạn. Nó cung cấp cho bạn các mẹo dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu cân nặng của bạn và cho phép bạn dễ dàng theo dõi lượng thức ăn của mình. Nó cũng có thể đồng bộ hóa với các ứng dụng và thiết bị thể dục khác để cung cấp cho bạn cái nhìn đầy đủ hơn về sức khỏe và thể lực của bạn.
- Truy cập: https://www.runtastic.com/pt-br/balance
MyFitnessPal
Ứng dụng này là một trong những công cụ theo dõi lượng calo phổ biến nhất hiện có. Nó cho phép bạn theo dõi lượng thức ăn và lượng calo cũng như cân nặng của bạn. Nó cũng cung cấp một thư viện thực phẩm và đồ uống rộng lớn để giúp bạn ghi lại chính xác lượng tiêu thụ của mình. Nó đồng bộ hóa với nhiều ứng dụng và thiết bị thể dục khác để cung cấp cho bạn cái nhìn toàn diện về sức khỏe và thể lực của bạn.
- iOS: https://apps.apple.com/us/app/myfitnesspal/id341232718
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=pt_BR&gl=US
PHẦN KẾT LUẬN
Ứng dụng cân là một công cụ hữu ích và tiện lợi cho những ai muốn theo dõi cân nặng của mình và đạt được lối sống lành mạnh hơn. Chúng cho phép người dùng ghi lại trọng lượng của họ thường xuyên, đặt mục tiêu và xem tiến trình của họ theo thời gian. Một số ứng dụng, như Runtastic Balance và MyFitnessPal, cũng cho phép người dùng theo dõi lượng thức ăn và chất dinh dưỡng nạp vào, mang đến cho họ bức tranh toàn cảnh hơn về sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của họ. Mặc dù các ứng dụng này có thể là một công cụ có giá trị, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng không thể thay thế cho lời khuyên và hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ. Nếu bạn lo lắng về cân nặng hoặc sức khỏe của mình, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp và phù hợp với từng cá nhân.
