Quảng cáo
Sức khỏe nam giới được coi là điều cấm kỵ, vì việc chăm sóc và phòng ngừa vẫn là chủ đề gây nhiều tranh cãi ở nam giới, nhưng việc nói về nó là điều cần thiết.
Vì vậy, việc thiếu đối thoại và quan tâm đến sức khỏe nam giới có thể cực kỳ có hại trong tương lai, đó là lý do tại sao việc chăm sóc bản thân là điều cần thiết.
Quảng cáo
Vì vậy, hãy cố gắng nói chuyện với những người đàn ông trong gia đình bạn, khuyến khích họ tự chăm sóc bản thân, dù với người lớn tuổi hay trẻ hơn, đó là một bước quan trọng để thay đổi hành vi có hại thường xuyên tái diễn này.
Theo Trung tâm tham khảo sức khỏe tại nhà, ở São Paulo, khoảng 70% nam giới tìm kiếm sự chăm sóc y tế sau lời khuyên từ bạn bè và gia đình, chủ yếu là vợ và con cái.
Quảng cáo
Nhưng việc đi khám bác sĩ thường muộn và khi khám có thể xác định được bệnh đã ở giai đoạn muộn, khiến việc điều trị trở nên khó khăn và dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hơn. ]Với việc giám sát thường xuyên và chú ý đến các yếu tố rủi ro, thực tế này có thể khác.
Các vấn đề sức khỏe nam giới chính
Sức khỏe nam giới thường được coi là vấn đề gây tranh cãi, nhưng việc khám và tư vấn phòng ngừa bị bỏ qua và các triệu chứng có thể báo hiệu những vấn đề lớn hơn đối với sức khỏe nam giới đều bị bỏ qua.
Những yếu tố này, liên quan đến những thói quen có hại cho sức khỏe, chẳng hạn như sử dụng quá nhiều rượu, thuốc lá và thiếu tập thể dục, có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng sức khỏe nghiêm trọng và phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn.
Theo Bộ Y tế, trung bình nam giới sống ít hơn nữ giới khoảng 7 năm. Sự khác biệt này là do sự kết hợp của nhiều hành vi có hại cho sức khỏe nam giới.
Nhưng điều này có thể tránh được bằng cách thay đổi thói quen hàng ngày và được chăm sóc y tế đầy đủ.
Điều rất quan trọng là phải chú ý, đặc biệt là những bệnh phổ biến nhất ở nam giới.
Các bệnh phổ biến nhất là:
- Ung thư phổi
- Ung thư tuyến tiền liệt
- Bệnh do rượu
- Bệnh tim mạch
Phòng ngừa và sức khỏe
Thiếu những thói quen lành mạnh và thiếu sự chăm sóc y tế đầy đủ có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Họ có thể được chẩn đoán sớm và điều trị bằng sự quan tâm, bình tĩnh, nhưng làm được như vậy cũng đủ phá bỏ điều cấm kỵ trong mối quan hệ giữa nam giới và sức khỏe.
Để nam giới có thể đảm bảo một tương lai có chất lượng cuộc sống tốt thì cần phải quan tâm đến việc phòng ngừa và sức khỏe nam giới.
Nam giới phải thay đổi thói quen hàng ngày, chẳng hạn như có chế độ ăn uống lành mạnh, ăn uống cân bằng vào đúng thời điểm, bao gồm trái cây, rau và ngũ cốc, ngoài điều chính phải thường xuyên là uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
Luyện tập hoạt động thể chất là điều cần thiết cho sức khỏe nam giới vì nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giúp bạn có thêm năng lượng để đối mặt với cuộc sống hàng ngày.
Lý tưởng nhất là bạn nên duy trì thói quen tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và tích cực làm việc nhà.
Và cuối cùng, bạn phải cập nhật các bài kiểm tra của mình, việc tư vấn và xét nghiệm trong phòng thí nghiệm phải là một phần sức khỏe của nam giới. Điều này có thể khiến vấn đề được phát hiện ở giai đoạn muộn hơn, gây khó khăn cho việc điều trị.
Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ về tiền sử bệnh và cập nhật kết quả khám sức khỏe để có thể phát hiện sớm các bệnh như tăng huyết áp, các bệnh lây truyền qua đường tình dục và tiểu đường, điều này mang tính quyết định cho sự thành công của việc điều trị.
