Quảng cáo
Đặt cuốn sổ trên đùi có thể gây hại cho sức khỏe của bạn và gây khó chịu ở cổ tử cung.
Ngoài ra, cách làm này có khả năng ảnh hưởng đến hiệu suất của thiết bị về lâu dài. Biết các biến chứng có thể xảy ra
Quảng cáo
Sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi là một thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro. Nói chung, khi áp dụng tư thế này, người dùng sẽ bị cong cột sống, dẫn đến tư thế có hại cho sức khỏe. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như đau mãn tính ở cổ và vùng cổ. Ngoài ra, việc máy tính xách tay tiếp xúc trực tiếp với chân có thể khiến thiết bị quá nóng và giảm tuổi thọ sử dụng. Vì lý do này, nên tránh thực hành này bất cứ khi nào có thể.
Tuy nhiên, có những tình huống, chẳng hạn như đi công tác hoặc hội nghị, có thể hạn chế cách sử dụng sổ ghi chép. Trong những trường hợp này, điều quan trọng là phải tìm kiếm các giải pháp thay thế để cải thiện tư thế cơ thể, chẳng hạn như sử dụng giá ba chân hoặc bàn phụ, đồng thời chú ý bảo quản thiết bị.
Quảng cáo
Tiếp theo, hãy hiểu tại sao việc sử dụng máy tính xách tay trên đùi lại nguy hiểm và tìm hiểu cách giảm thiểu rủi ro đối với sức khỏe và hiệu suất máy tính của bạn.
Hiểu các mối nguy hiểm
Một trong những mối nguy hiểm chính và sắp xảy ra nhất liên quan đến việc sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi có liên quan đến tư thế xấu do thói quen này gây ra. Bằng cách uốn cong cột sống và cổ quá mức, người dùng có thể cảm thấy khó chịu cục bộ và tăng cường khi sử dụng kéo dài và thường xuyên. Thói quen này có thể dẫn đến cảm giác khó chịu ngay lập tức và tiến triển thành các vấn đề về cơ xương khớp mãn tính, có thể cần phải điều trị lâu dài.
Trong một số trường hợp, việc đặt máy tính xách tay lên chân quá nhiều thậm chí có thể dẫn đến tình trạng da liễu gọi là Ban đỏ Ab Igne. Do nhiệt tập trung trực tiếp lên da nên cách tập này có thể gây ra các vết đốm trên da, kèm theo cảm giác nóng rát và ngứa ngáy. Mặc dù theo truyền thống thường gắn liền với những người có chuyên môn thường xuyên tiếp xúc với nhiệt, chẳng hạn như đầu bếp, bệnh Ban đỏ đã trở nên phổ biến hơn ở giới trẻ do sử dụng nhiều công nghệ.
Ngoài ra, việc đặt máy tính xách tay trên đùi có thể góp phần khiến thiết bị gặp trục trặc. Điều này là do máy tính xách tay dựa vào quạt nhỏ được gọi là quạt để tránh quá nóng. Những chiếc quạt này được đặt ở dưới cùng của thiết bị và có nhiệm vụ tản khí nóng từ bên trong hệ thống thông qua các lỗ trên thân máy tính xách tay.
Khi đỡ thiết bị trên đùi, đầu ra của hệ thống làm mát bị chặn dẫn đến nhiệt độ của thiết bị tăng nhanh. Về lâu dài, điều này có thể rút ngắn tuổi thọ của máy tính xách tay, giảm tuổi thọ pin và thậm chí gây hư hỏng các bộ phận bên trong.
Một số người lầm tưởng rằng bức xạ phát ra từ các thiết bị này có thể gây ra các bệnh như ung thư và nhiệt do thiết bị tạo ra có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới. Tuy nhiên, không có bằng chứng khoa học nào chứng minh những giả định này. Theo các nhà khoa học, lượng bức xạ mà chúng ta tiếp xúc khi sử dụng máy tính xách tay tương đương với những gì chúng ta trải qua trong chuyến đi máy bay quốc tế, không gây ra rủi ro đáng kể.
Sử dụng sổ tay đúng cách
Khi không thể ngồi vào bàn để sử dụng sổ ghi chép, có nhiều lựa chọn thay thế an toàn hơn là sử dụng nó trên đùi. Bất cứ khi nào bạn cần sử dụng máy tính xách tay, hãy chọn đặt nó trên một số giá đỡ nào đó, chẳng hạn như một chiếc gối hoặc một giá đỡ được thiết kế đặc biệt cho máy tính xách tay. Đế làm mát hoặc miếng đệm cụ thể đã được phát triển để tản nhiệt hiệu quả từ thiết bị, ngăn ngừa quá nhiệt và bảo vệ tính toàn vẹn của làn da của bạn. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng máy tính xách tay được đặt trên một bề mặt bằng phẳng, chắc chắn và không có vật cản nào cản trở các khe hở của quạt.
Ngoài ra, bằng cách đặt máy tính xách tay trên một bề mặt khác, bạn có cơ hội áp dụng một tư thế thoải mái và lành mạnh hơn. Cố gắng giữ ít nhất một phần ba trên cùng của màn hình thẳng hàng với chiều cao của mắt bạn, ở khoảng cách cho phép bạn đọc mà không nghiêng về phía trước hoặc buộc cổ phải cúi xuống.
