Quảng cáo
Huyết áp là một chỉ số quan trọng của sức khỏe tim mạch và việc theo dõi huyết áp thường xuyên là điều cần thiết để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như huyết áp cao, đột quỵ và bệnh tim.
May mắn thay, những tiến bộ trong công nghệ di động đã giúp việc theo dõi huyết áp tại nhà trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Quảng cáo
Có một số ứng dụng miễn phí cho phép bạn theo dõi mức huyết áp của mình một cách dễ dàng và chính xác.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá một số ứng dụng tốt nhất để theo dõi huyết áp miễn phí.
Quảng cáo
1. Máy đo huyết áp – MyTherapy
Máy đo huyết áp MyTherapy là một ứng dụng phổ biến cung cấp giao diện thân thiện với người dùng và các tính năng toàn diện. Nó cho phép bạn ghi lại và theo dõi chỉ số huyết áp của mình theo thời gian, xem biểu đồ và chia sẻ dữ liệu của bạn với bác sĩ. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp lời nhắc thực hiện các phép đo của bạn, đảm bảo bạn nhất quán trong việc theo dõi.
- Liên kết tới App Store (iOS): MyTrị liệu
- Liên kết tới Google Play (Android): MyTrị liệu
2. Nhịp tim runtastic
Mặc dù được biết đến rộng rãi như một ứng dụng theo dõi sức khỏe nhưng Runtastic Heart Rate còn có chức năng đo huyết áp. Nó sử dụng camera trên điện thoại thông minh của bạn để theo dõi huyết áp của bạn dựa trên những thay đổi về màu da, sử dụng công nghệ quang học thể tích. Mặc dù nó không chính xác như máy đo huyết áp truyền thống nhưng nó có thể là một lựa chọn thuận tiện để theo dõi thường xuyên.
3. Huyết áp – Theo dõi
Huyết áp - Máy theo dõi là một ứng dụng đơn giản và hiệu quả để ghi lại chỉ số huyết áp của bạn. Nó cho phép bạn nhập số đo của mình theo cách thủ công và theo dõi chúng theo thời gian. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp khả năng tạo biểu đồ và báo cáo để giúp bạn hiểu xu hướng huyết áp của mình dễ dàng hơn.
- Liên kết tới App Store (iOS): Huyết Áp – Theo Dõi
- Liên kết tới Google Play (Android): Huyết Áp – Theo Dõi
4. Health Mate – Theo dõi sức khỏe tổng thể
Health Mate là một ứng dụng toàn diện để theo dõi sức khỏe, bao gồm cả huyết áp. Nó tích hợp với nhiều thiết bị theo dõi, chẳng hạn như máy đo huyết áp của Withings, khiến nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những ai đã có những thiết bị này. Ứng dụng này cung cấp tính năng theo dõi, biểu đồ và lời nhắc chi tiết để giúp bạn luôn cập nhật về sức khỏe của mình.
- Liên kết tới App Store (iOS): Người bạn đời sức khỏe
- Liên kết tới Google Play (Android): Người bạn đời sức khỏe
5. SmartBP – Huyết áp thông minh
SmartBP là một ứng dụng đơn giản và dễ sử dụng để theo dõi huyết áp. Nó cho phép bạn ghi lại các chỉ số của mình theo cách thủ công và cung cấp thông tin thể hiện rõ ràng về mức huyết áp của bạn bằng các biểu đồ đầy màu sắc. Ngoài ra, ứng dụng còn cung cấp khả năng xuất dữ liệu của bạn để chia sẻ với bác sĩ.
6. Qardio
Ứng dụng Qardio được thiết kế để hoạt động với các thiết bị theo dõi huyết áp của thương hiệu Qardio. Nó cung cấp trải nghiệm người dùng trực quan và cho phép bạn theo dõi bài đọc của mình một cách dễ dàng. Ứng dụng này cũng cung cấp cho bạn tùy chọn đặt lời nhắc và chia sẻ thông tin chi tiết của bạn với bác sĩ hoặc thành viên gia đình.
7. Điện tâm đồ
Cardiogram là một ứng dụng theo dõi sức khỏe cũng bao gồm các tính năng theo dõi huyết áp. Nó tích hợp với các thiết bị theo dõi tương thích như máy đo huyết áp và đồng hồ thông minh, đồng thời cung cấp cái nhìn toàn diện về dữ liệu sức khỏe của bạn bao gồm huyết áp, nhịp tim, v.v.
- Liên kết tới App Store (iOS): Điện tâm đồ
- Liên kết tới Google Play (Android): Điện tâm đồ
Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù những ứng dụng này có thể hữu ích trong việc theo dõi huyết áp của bạn nhưng chúng không thể thay thế cho hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ thường xuyên và làm theo khuyến nghị của ông để kiểm soát huyết áp thích hợp. Ngoài ra, hãy đảm bảo sử dụng các thiết bị đo huyết áp chính xác và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để có kết quả đáng tin cậy.
Phần kết luận
Tóm lại, việc theo dõi huyết áp thường xuyên là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch của bạn. Các ứng dụng được đề cập ở trên có thể là công cụ hữu ích và thuận tiện để giúp bạn thực hiện quá trình này. Hãy chọn loại phù hợp nhất với nhu cầu của bạn và bắt đầu theo dõi huyết áp ngay hôm nay. Luôn nhớ tìm kiếm lời khuyên y tế để được chăm sóc sức khỏe toàn diện và cá nhân hóa.
